1.最全辅食表
养娃一年了，从最开始的时候到处找攻略找测评做笔记一直到现在，我也积攒了一些养娃的小经验，趁着最近有空，做个小总结，希望这些能帮助更多的新手爸妈1、奶粉新出生的宝宝获取营养的来源只有母乳和奶粉，没有什么所谓的鄙视链，哪种都可以养出健康聪明的宝宝，所以宝妈们放过自己吧，不要过于纠结奶的多少。
2.辅食价格表图片
选择奶粉的文章太多了，我就不赘述了，根据自身的钱包和营养需要选择奶粉，记住没有一款奶粉是十全十美完美无瑕的，只要选择你侧重的营养物质就好特殊的宝宝比如蛋白过敏，乳糖不耐，要选择水解奶粉，国家批准的水解奶粉只有少数几个品牌，比如雀巢超启能恩，母婴店推荐的可能是固体饮料，假冒的奶粉，这一个陷阱宝妈们一定要小心。
3.辅食大全
小月龄宝宝长时间辣稀便会导致生理性的乳糖不耐，一定要及时就医并改用水解奶粉，便便正常后可以逐渐转奶喝回正常奶粉2、辅食宝宝最开始加辅食一定是单一成分的高铁米粉，母乳宝宝6个月开始，可选择贝拉米，地球最好，小皮等铁量较高的。
4.辅食食谱表
奶粉宝宝可以更早一些，嘉宝国行等等都可以，因为奶粉已有铁的添加，所以不需要超量的含铁米粉加过米粉就可以按照根茎叶的顺序添加食物了，土豆，胡萝卜，山药等等，添加新的辅食注意观察宝宝是否有过敏问题米粉也可以从单一成分逐渐过渡到混合谷物米粉，要注意混合谷物是否有致敏成分。
5.辅食合集
我给宝宝前期吃的贝拉米，后来一直是小皮，米粉方便携带，冲泡简单，出门在外给宝宝分分钟就能冲好，现在也经常备着小面条，宝宝咀嚼能力逐渐加强就可以添加粥和小面条了，我没有买什么粒粒面蝴蝶面，就是细长面条剪碎了煮，开始买的禾泱泱面条，因为添加剂很少，但是禾泱泱面条比较硬不易熟，后来换成了贝兜小面条，特别好煮，软烂入口，非常适合刚开始加辅食的宝宝。
6.辅食大全及做法
蔬菜尝试过后可以慢慢加入肉类了，可先加白肉（鸡肉猪肉）再加红肉（牛羊肉），牛肉含铁量高，利于吸收，可以多给宝宝做肉松或是肉泥吃，加工过的肉酥补铁效果不如自家做得好，外面买的肉酥可以当调味品海产品中适合给宝宝吃的就是虾和大西洋鳕鱼，虾肉再加红肉后就可以尝试，但是一定要注意观察是否过敏。
7.辅食种类大全
深海鱼类富含DHA，比如大西洋鳕鱼、三文鱼、鲅鱼、带鱼等等，最适合宝宝的就是鳕鱼，不过现在进口的鳕鱼真的不敢买，一是怕疫情，二是怕买到假的，什么银鳕鱼油鱼三文鱼也被爆出来养殖场卫生不合格，腐烂的鱼也卖进国内，所以我们目前只尝试了虾。
8.辅食食材有哪些
3、调味料一岁以内的宝宝禁糖和盐，所以什么宝宝酱酒我从来没有买过，我买的调味料比较简单油:亚麻籽油和紫苏籽油，因为这两种油含的DHA和亚麻酸多，比核桃油更利于宝宝吸收，但是注意这两种油不能高温食用，不适合炒菜用。
9.权威辅食表
猪肝粉:猪肝粉含有丰富的铁，给补铁的最好食物，我选择的是井伊猪肝粉，因为他家的猪肝粉配料表最简单只有猪肝，其他品牌的有什么鸡肝芝麻等等复杂的原料海苔粉:海苔粉买的纯海苔粉，没有选择什么海苔芝麻，纯粹的海苔粉，不过要少量加，因为海苔含钠量非常高。
10.辅食食谱图片
4、水果水果是宝宝每日必不可少的，添加水果要避免芒果、荔枝等这些致敏率高可以从香蕉，苹果泥，猕猴桃，火龙果，橙子，草莓这些入手，火龙果这个是我家必备水果，火龙果有通便之效，宝宝加了辅食后便便会变干，所以火龙果是特别适合宝宝吃的。
5、营养素宝宝出生15天后就要开始补充维生素D了，不管是吃AD还是D3目的都是促进钙吸收，不用担心什么维生素A摄入过多，宝宝每天就吃一粒没有那么大影响，脱开剂量谈毒性都是耍流氓6个月后也可以尝试给宝宝补钙了，现在宝宝发育都快，体内的钙可能跟不上需求，我在宝宝学走路开始补钙，买的是bio乳钙，成分适合小宝宝，钙含量也足。
补钙也不是长期补，补几个月就可以停一停，长期补钙会耽误身体其他营养的吸收，也会钙过量沉积在身体里DHA是大脑发育的重要营养元素，如果每周能保证吃海鱼就不用额外添加，但是对于我们内陆娃，呵呵呵呵，还是买DHA吧，我选择的是纽曼斯的，老爸评测最推荐的，来自深海藻油，质量好，DHA含量高。
