燕麦粥简单的做法
1、做法：将燕麦米或燕麦片煮熟烂，然后加入水果粒和枸杞，再用小火煮5分钟即可食用。煮好后加入牛奶口感更佳。燕麦红薯粥 配料：燕麦米或燕麦片60克，红薯150克，大米60克，水1200克，蜂蜜15克。
2、取一杯燕麦粒，三人量。加水清洗二遍。用水浸泡半小时。倒入高压锅中。加三碗水，按“煮粥”功能键。清淡、麦香的燕麦粥，一碗就够了。
3、燕麦米粥的做法 （一）做法一原料：燕麦2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2条、火腿丁若干、油、盐(其中杯是豆浆机里配备杯)工具：豆浆机、锅仔。
4、首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。
外网很火的隔夜燕麦粥,都是怎么做的呢?
加入1份牛奶，搅拌均匀；将其放入冰箱中的密封容器中，冷藏两小时或四天。牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。
煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。
食材准备：燕麦，小米做法步骤：先把材料都清洗干净，然后再倒进锅里加上适量的水，然后再煮上二十分钟，一锅香喷喷的小米燕麦粥就做好了。也可以根据自己的个人喜欢好，加上一些糖类或是不加。
首先，用一只小锅装上足够的水（例如500ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。当然了，生燕麦片也可以做成燕麦粥。
首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。
生燕麦怎么做隔夜燕麦
你只需要按比例混合原料，然后放在冰箱里过夜，然后作为早餐。通宵燕麦，也就是人们所说的燕麦。隔夜燕麦片不仅健康美味，而且制作起来极其简单。加入希腊酸奶和香草精，根据需要添加甜味剂。
因此经过一夜的放置之后不仅能够使得燕麦充分膨胀，而且也能够使燕麦杯中所含的各种材料更好地融合在一起，所以隔夜燕麦吃起来口感可能会更加软糯香甜一些。2 隔夜燕麦可以用生燕麦做吗 不建议用生燕麦来做。
用料 燕麦50g 牛奶或酸奶100g 黄瓜10片 香蕉一根 核桃少许 红枣三颗 葡萄干10粒 枸杞5粒 黑芝麻少许 将做法保存到手机 步骤 1 把黄瓜片贴在杯子内壁。
健身美食焗烤隔夜燕麦的做法步骤 准备好食材，我把蔓越莓干和腰果碎混在一起了 把牛奶和快熟燕麦混合，放入少量蜂蜜调味。
此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙（人参的主要成分）。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。隔夜燕麦可以用生燕麦做。
隔夜燕麦杯燕麦能熟，关键是选择成分单一的即食燕麦或者快熟燕麦。这两种燕麦在超市都有卖，对于减肥人士来说是不错的选择。
燕麦粥的4种家常做法
1、早餐燕麦粥的做法如下：燕麦加热水煮开，加香蕉、榛子、红醋栗和椰蓉。草莓和豆浆打成汁和燕麦一起煮，加葡萄、姜饼、香蕉、瓜子仁和花生酱。燕麦加可可粉煮熟，加黑莓、南瓜籽、椰子片、花生酱和柠檬蔓越莓饼干。
2、煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。
3、燕麦粥的做法 燕麦小米粥 原料：燕麦全草90克，小米、红糖适量。做法：将小米煮粥，然后加入燕麦全草水煎汁，稍煮加红糖调和即成，顿服或分次服。功效：具有调经、催产的功效，适用于胎产不下。
4、方便燕麦粥的做法步骤 1 把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。 2 少一些水，吃多少烧多少。 3 水开倒入燕麦。 4 放入红枣和枸杞。 5 加入洗干净的黑芝麻。 6 加入一些牛奶。 7 搅匀煮开即可。
5、食材准备：燕麦，小米做法步骤：先把材料都清洗干净，然后再倒进锅里加上适量的水，然后再煮上二十分钟，一锅香喷喷的小米燕麦粥就做好了。也可以根据自己的个人喜欢好，加上一些糖类或是不加。
