芹菜怎样吃才降压
1、将芹菜洗净后切成丁。料理机加入菜丁和温开水，搅打粉碎 最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。功效：平肝降压，控脂抗癌。芹菜苹果汁 材料：鲜芹菜250克，苹果1-2个。
2、生嚼芹菜降压作用好。取新鲜芹菜洗净，便可连叶带茎一起嚼食，每日2次，每次20克；也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
3、芹菜汁降血压的喝法是可以把芹菜洗干净，然后放到榨汁机中，加入300毫升左右的温开水榨成汁就可以饮用了，如果不喜欢生芹菜汁，还可以用热水稍微浸泡一下再榨成汁饮用。
4、芹菜的吃法很多，有榨汁、着色、炒菜等。凉拌，如果不焯水，鲜芹菜和苹果汁可以降低血压，平肝，镇静和缓解痉挛，以及止吐和利尿胃。用鲜芹菜和苹果。
5、芹菜降血压的正确的吃法：一：鲜芹苹果汁，鲜芹苹果汁可以降血压，平肝，镇静，和胃，止吐，利尿，主要适用于眩晕，头痛，颜面潮红，精神容易兴奋的高血压患者。
6、豆腐芹菜 用豆腐煮芹菜有着不错的降压效果，且能够保护脑血管的作用，可以直接用清水下入豆腐，炖一段时间之后加入芹菜，然后调味就可以。
降血压的西芹汁要如何制作?
1、芹菜汁的做法 芹菜洗净后切成小段 砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟 将芹菜及水放入食品加工机中打成泥 过滤掉菜泥即可 烹饪技巧 如果可以，请用芹菜叶一起打汁引用，营养更加丰富。
2、做法：将芹菜洗净，沥干水分。切段后放入榨汁机中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可饮用。注意：不要加盐或者糖，这两种调味品对高血压无益。
3、西芹汁的做法如下：芹菜洗净切段，苹果去皮，切小块备用。烧一锅热水，把芹菜段放进去，翻几下捞出来过凉水。将榨汁机洗净，把过了水的芹菜段和切好的苹果块，放进榨汁机里榨汁。
4、主料 大西芹一根柠檬三分之一 苹果半个蜂蜜一勺 凉白开250ml 降血压芹菜汁的做法步骤 降血压芹菜汁的做法图解1 准备好需要的食材，需要多少自己估计，没有固定的数量。材料也可以自己搭配喜欢的食材。
5、鲜榨芹菜汁 材料：新鲜芹菜250克。做法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。用法：每服1小杯，每日2次。功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
降压芹菜汁的做法
1、芹菜汁的做法 芹菜洗净后切成小段 砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟 将芹菜及水放入食品加工机中打成泥 过滤掉菜泥即可 烹饪技巧 如果可以，请用芹菜叶一起打汁引用，营养更加丰富。
2、将芹菜洗净后切成丁。料理机加入菜丁和温开水，搅打粉碎。最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。功效：平肝降压，控脂抗癌。芹菜苹果汁 材料：鲜芹菜250克，苹果1-2个。
3、鲜榨芹菜汁 材料：新鲜芹菜250克。做法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。用法：每服1小杯，每日2次。功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
牛肉炒西芹——利尿消肿降压
1、牛肉洗净切丝；野山椒、红椒洗净切圈；香芹洗净切段。2锅内注油烧热，放牛肉丝翻炒，再放入野山椒、红椒、香芹翻炒至熟。3加盐、醋、味精调味即可。功效与作用 牛 *** 有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。
2、芹菜炒牛肉减肥可以吃。牛肉和芹菜牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维。两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。 一般人群均可食用。
3、芹菜牛肉是以芹菜和牛肉为主要材料炒制而成的菜肴。芹菜为一种常见的绿色蔬菜，属于高纤维食物，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，且含各种对人体有益的营养物质，具有平肝降压，镇静安神和利尿消肿等功效。
4、操作步骤 初加工，3分钟，芹菜去根、叶洗净，牛肉洗净。刀工 5分钟，牛肉切成二粗丝；芹菜切成长5---的节。注意牛肉切的过程中要横断牛肉的纹路，这样做出来的牛肉才能真正保证口感的细嫩。
5、牛肉尽量滑炒，变色即可，避免肉质过老；可以将芹菜干用盐腌制，可以更加入味，但脆度会减少。问题七：芹菜与牛肉能一块吃吗 牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。
