营养饮食小报(A4纸横版,图文并茂,可以是有利于健康的食品,不利于身体的...
1、桑葚糯米粥：桑葚具有清热解毒、补血、美容等功效，而糯米则是补脾益气、润肠通便的好食材，加上红枣和莲子一起煮成糯米粥，营养丰富，容易消化吸收。
2、多点果蔬，多点健康 果蔬富含维生素及膳食纤维，尤其还有很多抗氧化成分。多食果蔬有益健康。需要注意的是，要避免长期吃同样的果蔬，多品种多颜色更好。老年人牙齿不好，可以直接榨果蔬汁或果蔬泥吃。
3、清淡健康有营养的饮食搭配，才能更好帮助孩子们有个好身体，在紧张的备考中保持好的精神状态。健康早餐小贴士 起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
4、坚果：如花生、核桃、杏仁、腰果等，它们富含健康的脂肪和蛋白质。 牛油果：富含健康的脂肪，尤其是单不饱和脂肪，对心血管健康有益。
健康的一周饮食安排健康营养
一周营养食谱如下：周主食：红薯，蛋白质：鱼肉、鸡蛋，蔬菜：西兰花、生菜、节瓜、紫包菜。周主食：杂粮饭，蛋白质：牛肉、煎蛋，蔬菜：西兰花、小黄瓜、彩椒。
星期天 早晨喝一杯鲜榨的果汁，再吃几片烤面包，中午的时候吃一份蔬菜和一份瘦肉，再吃一小碗米饭，晚饭不吃，为下一周做好准备。
(1)红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂。(2)豆子入电饭煲，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。(3)煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以。
英语关于饮食健康的思维导图怎么画
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可以根据文章，每一段进行分点划分然后画思维导图，分开点一下就清楚明了。内容有关于食物的词汇，食物的分类，食物金字塔。重点是如何区分健康食物和不健康食物，怎样合理膳食。
食物的思维导图怎么画如下：思维导图，英文是The Mind Map，又名心智导图，是表达发散性思维的有效图形思维工具 ，它简单却又很有效同时又很高效，是一种实用性的思维工具。
首先打开网页版的思维导图——点击在线制作——输入中心主题：英语上册第五单元的思维导图“你”想吃什么—点击“+”添加下级分支。其次在每个分支分别输入内容。
mydinner英语思维导图的画法如下：打开GitMind首页，点击【新建脑图】进入脑图编辑页。点击左侧【主题】按钮，选择喜欢的主题风格。在新建英语思维导图中，点击【布局】，选择喜欢的思维导图布局。
