日本人都吃冷饭但是胃却不会得病，其原因是什么？
因为日本国内的食物都经过细致的卫生处理，就算经常吃冷饭，日本人的胃口也不会出现严重的疾病问题。
相信很多去过日本旅游的朋友，都会觉得日本人非常喜欢吃冷饭，并不喜欢吃那些经过加热处理的食物。其实日本之所以喜欢吃冷饭，和日本国内的饮食文化有着很大的关系，再加上日本的饮食物都经过细微化的处理，所以日本国内的食物不会带有非常多的敏感细菌。
一、日本人吃的食物都经过严格的卫生处理。
虽然我们吃的食物都经过卫生检疫检验，但是这些食物当中依然残留着大量的微生物以及细菌，而这些细菌一旦被我们吃到肚子里，就很容易造成胃部出现疾病。而日本人之所以能够长期吃冷饭，就是因为日本国内的食物除了要经受卫生检疫检验，还会经过长时间的细菌处理，所以日本人才能够坚持长期吃冷饭，不导致胃部出现疾病。
二、日本人的饮食卫生习惯保持较好。
日本人之所以能够长时间吃冷饭，就是因为日本人在饮食卫生习惯方面有着比较严格的要求，这使得日本人在吃饭的时候，不会导致细菌随着食物进入自己的胃部。正是由于长时间保持了健康卫生的饮食习惯，使得皮脊日本人能够长时间吃冰冷的食物，也不会导致胃口出现严重的问题。
三、日本人并不以吃冷饭为主要饮食习惯。
也许很多人觉得日本人的生活中，经常会以吃冷饭为主，但实际上，这是一种非常错误的观点。因为日本人和国内的一些民众在饮食习惯方面十分类似，日本人平时也经常会吃一些煎煮的食物，而吃掘握丛冷饭这种情况只是偶尔会出现，所以不长时判樱间持续吃冷饭，也会有效保护日本人的胃部健康。
日本人不爱运动，却最健康长寿，原因出在哪里？
日本人不爱运动，却最健康长寿，原因出在哪里？
一、日本人不爱运动，却最健康长寿原因在哪里？
根据相乎世腊关的数据显示，日本人的平均寿命已经达到了84岁左右，相比较于我们中国人来说，整整高出了八岁，但是有一个很奇怪的现象，那就是日本人普遍不喜欢运动，对于我们大家来说都知道一个道理，那就是运动能够让身体变得更加的健康，日本人是如何做到不运动还保持长寿的呢？其实，日本人长寿的秘诀就在于平时的饮食习惯，日本人的饮食习惯一直以来都比较清淡，平时做饭的时候会常备着吸油纸，把饭菜当中的油给吸出来，除此之外，日本人的饮食当中，石材的种类非常的全面，还有就是日本人由于四周都是海，所以海产品比较丰富，鱼肉就成了日本的非常常见的一种食材，再加上日本人的饭量相对来说都比较小，因此彻底几点综合起来，日本人的饮食其实是非常健康的，所以日本人才能保持普遍的长寿。
二、我们中国人有哪些不好的生活习惯？
我们中国人一直以来都非常自豪，于我们国家的饮食文化，因为各种各样的美食实在是太多了，但是这些美食返陵当中有很多其实都是非常不健康的，比如说像我们平时经常吃的一些菜油非常的多，像红烧肉油脂的含量就特别高，其次我们中国有些地方的人饭量特别的大，再加上一些地区的人们长期饮食习惯比较岁滑单一，所以这些其实都是非常不好的生活习惯，在其他国家的人看来，我们中国的人饭菜味道都比较重，这也是对身体危害比较大的一个因素。
三、到底怎么做才能保持身体长寿健康？
其实保持身体长寿和健康的秘诀大家都知道，那就是均衡饮食，少油少盐，多做运动，但是我们中国人能够做到多做运动，却做不到均衡饮食和少油少盐，这样一来，多做的这些运动好像都浪费掉了，因此大家在平时就要开始从饮食方面做出改善，无论做什么饭，尽量少放盐，少放油，也尽量保持生活当中饮食习惯的多样性和食材的多样化，相信这样长期坚持下去，我们中国人也可以变成长寿国家。
日本人饮食为何健康
很多在日本生活和留学的人士可能会有疑惑，为何日本的饮食如此健康呢？跟着来看看吧!欢迎阅读。
日本饮食为何如此健康
日本的饮食其实是比较简单的，但是也一直以健康的形象出现在我们的视线里，那么我们就要好奇到底日本的饮食有哪些秘密呢?能让日本的饮食的健康地位不动摇呢?
烹调方式少用油。
日本人喜欢生食，烹调也以煮、蒸、烤为主，很少用油。而中国人喜爱煎炒烹炸，经常烹调加入的油比食物中本辩罩洞来的油还多。
谷类主食是基础。
与西方饮食不同，日本饮食的基础是植物性食闷瞎品，以米饭为主，并辅以各式各样的寿司、饭团。此外，拉面、乌冬面等也是日本人喜欢的主食。以谷类为主的主食，能为人体提供大量的碳水化合物和蛋白质，同时不含胆固 醇和脂肪，不会给人体增加负担。
豆类食品能抗癌。
中国的大豆传到了日本后，被更加发扬光大。在日本，豆腐是大酱汤里必需的原料。日本人还爱吃发酵的豆类，比如纳豆、味噌等。研究证实，这些豆类食品能很好地补充钙质、降低胆固醇，并对预防癌症有非常好的作用 。
多吃烤鱼最营养。
虽然生鱼片全球著名，但日本人平时吃得最多的还是烤鱼。日本烤鱼不加油，用文火长时间烤制。研究证实，日式烤鱼是鱼的最健康吃法。与中国人常用的清蒸、红烧、水煮等方法相比，烤鱼能更好地保护脂肪酸、蛋白质 、维生素和矿物质。
醋拌海藻更健康。
“靠海吃海”，除了新鲜蔬菜外，日本人还大量食用裙带菜等海藻，吃法以醋拌菜居多。这些海藻含有大量的可溶性膳食纤维、多聚糖，以及丰富的矿物质，对于降低胆固醇、排除身体毒素、补充营养都非常有益。而适量 吃醋，还能软化血管、降低血压。
日本料理最传统的日常模式是“三菜一汤”。一汤携枯主要指大酱汤，三菜则是主菜加上两道副菜。主菜以鱼类为主，最主要的做法是烤鱼。
