食品添加剂致癌传闻不断,外面的食物还能不能吃?
杂食：牛杂、串式熟食等，很多都添加了食品添加剂。添加后可以耐保存，外表很吸引。但吃多了食品添加剂会危害健康。很多食品反复油炸，反复利用的油会产生反式脂肪酸，不利于健康。诱发致癌的物质也不少。
反之，即便真的“零添加”，也不等于一定安全。如果没有防腐剂的发明，我们还停留在吃腐烂变质食物的年代，因为可能无法抑制食品中微生物的繁殖，导致食品容易变质。目前为止，全世界食品安全最大的隐患仍是食源性疾病。
由于“快”，很多外卖都是有大火烹饪，或者反复油炸，高温导致食物失去原有的营养和维生素的大量流失。
但是，由于食品添加剂毕竟不是食品的天然成分，如果使用不当，或者添加剂本身混入有害成分，可能会对人体健康造成一定的危害，还必须看到主要表现在：上，具体如下致癌性问题。
由此可以看出，食物中丙烯酰胺的含量基本已微克计算，但动物致癌剂量却是以毫克计算的，虽然这种剂量换算算不上严谨，但也足可以看出正常吃这些油炸、烘焙食品时，风险性还是比较小的。
经常在外面饭有利于身体健康吗?我没时间做饭.
1、经常在外面吃饭肯定不利于身体健康。首先外面的快餐或者堂食都做不到家庭的干净，然后，煮菜的调料都不会那么好，甚至做菜都会过量，有时候还会加入一些鸡精，味精等来增加口感。
2、长期在外就餐，短时间内我们看不出什么影响，但是长此积累下来，我们会发现自己的体质会变差，身体素质会不高，这对于家里有小宝宝的人来说，是一种不负责任的行为。
3、但经常在外面吃饭可能会对我们的身体带来不小的危害和风险。首先，餐厅讲究食物的色香味，油、盐、糖的摄入常常在不经意间就超标了，长期这样吃，不仅体重会有增长，还会增加糖尿病、高血脂等慢性病的风险。
4、常吃外卖有油脂过剩的危害 如果我们没有时间做饭，老是吃外卖的话，那么就可能会摄入过多的油脂，还有特别多的盐分。一般情况下外卖食品都是高油高脂的。菜品的结构是特别单一的。那么如果我们长期。
5、我感觉要是每天都吃外卖快餐对健康影响会很大，外面做的饭有好多都不是太卫生，吃了会对我们身体造成很大的危害，外面做的选材上也不会太好，他们好多为了让自己多赚点钱，买的都是便宜的做饭东西，还是少吃为好。
6、工作的辛苦繁忙使我们没有时间和精力去做饭，而外卖的兴起则似乎帮我们解决了这个问题。外卖到底健不健康呢？每天必吃一餐外卖对我们的身体到底有什么影响呢？一：绝大多数外卖是不卫生、不健康的。外卖有三大健康隐患。
不健康饮食带来的危害原因
引起营养失衡 由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
不健康的饮食行为及其危害有：晚餐太丰盛。傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
不良饮食习惯对人体健康的危害是不容忽视的。营养素的摄取除了受饮食调配、烹调制作等因素的影响外，还和饮食习惯有关。不良饮食习惯通常有以下六种。零食。
