剖腹产后可以吃什么食物?
剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后初期可以喝点鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类来补养。一周后可开始吃点鱼、鲜奶、肉类、高蛋白的食物，帮助组织修复。剖腹产后可以吃什么食物，在剖腹产后肠道排气后，可以适量地喝小米粥、鸡蛋汤等容易消化、营养丰富的半流质食物。在饮食上建议产妇多吃含有蛋白质以及维生素比较高的食物，可以吃鸡蛋、鸡肉、牛奶等食物，因为含有蛋白质丰富的食物可以促使产妇的身体尽快的恢复，有助于乳汁的分泌。也可以多吃苹果、白菜、 *** 等食物，有助于新生儿的生长发育。
剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后吃什么好：
孕妇剖腹产后可以吃以下几种食物：
一、多吃红枣、阿胶、动物肝脏、动物血制品、枸杞等比较好，具有补气血功效的食物，能够有效缓解剖腹产后气血亏损的状态。
二、剖腹产手术后，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等含蛋白质丰富的食物，手术后机体处于懈怠状态，吃这些食物有利于补充机体高代谢所需要的蛋白质。
三、剖腹产手术的一个礼拜内，建议多吃粗纤维的蔬菜、水果，能够有效缓解因伤口疼痛引起的便秘。
剖腹产后以清淡饮食为主，注意营养物质的摄入，注意营养均衡化，多吃汤类的食物，既有利于手术创口的恢复，又有利于产后乳汁的分泌，为产后成功进行母乳喂养提供良好姿拦的条件。
科学的产后恢复是无痕孕产，使子宫复原、是产道恢复原有的弹性紧致、是孕产流失的营养和能量全面的回归。P WRH 剖腹产产后专用修复营养，为产后妈妈提供宫内膜修复营养，术后刀口修复营养、补血营养、抗炎因子，母乳优化因子等21项产后妈妈专用营养，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铁、锌、钙、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。加速红细胞生长，促使血量充沛。补充孕产流失的能量同时还可提升母乳的质和量。妈妈不用再为产后的松弛，产后衰老，产后体虚、产后发胖，产后恶露不尽等等问题而担忧。
产后“细粮”P WRH，预防产后肥胖：（剖腹产后可以吃什么食物）
不管是剖腹产的妈妈，还是顺产的妈妈，月子期间的饮食安排直接影响妈妈的身体恢迹空胡复和宝宝的营养供给。
传统产后大补的各种鱼汤鸡汤热量过多造成的产后脾胃损伤和产后虚胖。因为生产过程中损伤的气血身体虚弱，食物的大补造成身体的负担，吸收不了还会造成水肿和便秘。
P WRH产后细粮补充细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有效恢复机体健康活性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能量营养。同时减少药物引起的消化不良，并防止术后的便秘，抵抗感染加速愈合。
P WRH促进恶露排出 修复子宫内膜 临床研究
现有研究表明，口服P WRH有助于减少 *** 恶露不尽时间及出血量。P WRH还能促进产后子宫内膜的修复。3月对我院行产后患者行口服P WRH治疗，效果明显，现报道如下。
P WRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必须营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止恶露异常出血及恢复正常的月经。
近期发现P WRH能明显减少 *** 恶露不尽及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在 *** 持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明P WRH改善 *** 恶露不尽出血情况，恢复正常规律月经有效，与亏激上述研究结果一致。
3· 3 P WRH对产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。
说明P WRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，P WRH可以有效修复产后子宫内膜的功能，并有效阻止恶露不尽、 *** 出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
P WRH 营养的修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
剖腹产后可以吃什么食物，剖腹产后，可以吃新鲜的蔬果，消化易吸收的食物，如米粥、鸡汤、鱼汤等食物。同时，还具有促进乳汁分泌和为宝宝提供营养的作用。剖宫产术后身体虚弱，胃肠功能差。因此，此时应避免吃辛辣 *** 、油腻冰冷的食物，以防影响刀口愈合、加重恶露、延长恶露排出时间等不良后果。平时要注意多休息，均衡饮食，定期进行产检。剖宫产后24小时左右，胃肠功能可恢复。恢复后，每天都会给予液体食物，如蛋汤、米汤、牛奶、豆浆等胀气食物。
剖腹产后饮食
现代女性，因怕疼或身体素质等问题，选择剖腹产的女人是越来越多了。现代剖腹产的技术已经进入炉火纯青的阶段，一般不用太多余担心手术的成功率。但是剖腹产后会在肚皮上留下伤口和疤痕，因此不得不在剖腹产后饮食上面下功夫。
剖腹产后饮食的安排与顺产有一定的差别，不能完全按照顺产的饮食习惯而进行，否则会留下后患。剖腹产因产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，因此剖腹产后饮食原则，均衡饮食才是王道。不用再担心每天吃什么，或者每天不应该吃什么了，现在跟随我的脚步，一起来看清楚剖腹产后饮食的几大原则和每天的餐单安排吧，一定能够让你安心调养身体，快速恢复好身材和健康哦。
一、剖腹产后饮食原则：
1、术后一周内避免油腻食物。
2、禁食蛋类、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、发酵等食物、避免深色素的食物。
3、一周后可摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物。
4、产妇不宜喝水，因此必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜。
5、多吃含铁质食物补血。
6、禁食生冷类食物40天，如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等。
二、剖腹产后饮食每日餐单计划：
因为一般坐月子为30天，因此剖腹产后饮食也跟随这个天数来严格规范饮食习惯，以便避免出现任何的饮食错误。
剖腹产后饮食第一天
一杯萝卜水，一杯白开水与大米粥。剖宫产后6个小时后才能进食，产后8小时候一定要上厕所。
剖腹产后饮食第二天
早：小米粥，或用开水冲鸡蛋。
下午：小米粥或烂面条。
晚：加几片生菜叶的白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋+中药路路通。
剖腹产后饮食第三天
早：里面掺和点小米的白米粥，一个肉包子里面塞点酒酿，不吃肉馅。
午：里面掺和点小米的白米粥。
晚：里面掺和点红枣的白米粥，清炒鸡毛菜，路路通。
每天吃一根香蕉。香蕉连皮放到微波炉里面30秒再吃。
剖腹产后饮食第四天
早：加枸杞的黑米粥，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤，一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。
剖腹产后饮食第五天
早：白米粥，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤，加青菜和面条。
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。
剖腹产后饮食第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。
午：白米粥，鲫鱼汤。
晚：2大碗鲫鱼汤，炒小白菜、炒青菜，白米粥。
剖腹产后饮食第七天
早：一个豆沙包，2个酒酿煮鸡蛋，路路通。
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。
晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。
剖腹产后饮食第八天
早：黄豆+花生米打成一碗花生豆浆，一个豆沙包，一个黑米糕。
上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。
中午：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。
下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕。
晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭。
剖腹产后饮食第九天
早：一碗花生豆浆，一个豆沙包。
上午：公鸡汤：公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。
午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕。
下午茶：猕猴桃。模嫌嫌
晚：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜。
剖腹产后饮食第十天
早：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。
上午：公鸡山药枸杞红枣汤。
午：酒酿+2个鸡蛋。
晚：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜。
剖腹产后饮食第十一天
早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉。
午：排骨炖山药+面疙瘩。
晚：加当归的三黄鸡汤、猪肚汤+面条+青菜+黄芪。
剖腹产后饮食第十二天
早：一碗猪肚炖黄芪旦手汤，一个豆沙包，一碗豆浆。
午：一碗麻油乌鸡，一个蒸鹅蛋。
晚：红豆餐。
剖腹产后饮食第十三天
早：一碗鲫鱼汤，2个酒酿煮鸡蛋。
午：麻油鸡汤+面条。
下午茶：小碗香蕉粥，黄豆猪手汤。
晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉。
剖腹产后饮食第十四天
早上：一碗鲫鱼汤，一个表面淋上麻油的蒸鹅蛋，一只奶黄包。
上午：猪肚汤。
午：猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤。
下午：麻油鸡汤。
晚：几颗 *** ，一碗红枣木瓜汤。
夜宵：去皮花生大米粥者喊。
剖腹产后饮食第十五天
早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包。
午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤。
下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤。
晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药。
剖腹产后饮食第十六天
早：酒酿煮汤圆，鸡汤。
午：猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归)。
下午茶：红枣木瓜汤。
晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭。
剖腹产后饮食第十七天
早：一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤。
午：猪肚汤+面条。
下午茶：麻油公鸡汤。
晚：公鸡汤+1碗米饭。
剖腹产后饮食第十八天
早：公鸡汤+面疙瘩+青菜，桂圆枸杞花生汤。
午：肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)，鲫鱼汤。
下午茶：蒸鹅蛋，燕窝。
晚：半碗米饭，鸡汤。
剖腹产后饮食第十九天
早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋。
午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤。
晚：清炒青菜、 *** ，麻油鸡，半碗米饭。
剖腹产后饮食第二十天
早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕。
午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤。
下午茶：鲫鱼汤。
晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜。
剖腹产后饮食第二十一天
早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤。
午：加山药的猪肉丸+ *** +鲫鱼汤。
下午茶：鲫鱼汤。
晚：黑米饭+红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤。
剖腹产后饮食第二十二天
早：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕。
午：黄豆猪手汤，加西红柿的猪肉丸汤，炒青菜。
晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜。
剖腹产后饮食第二十三天
早：酒酿煮3个鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包。
午：麻油鸡。
晚：鲫鱼汤，半碗米饭，清炒青菜。
剖腹产后饮食第二十四天
早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕。
午：加枸杞的莲藕排骨汤，青菜。
晚：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸。
剖腹产后饮食第二十五天
早：1碗豆浆，2个奶黄包。
午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，加枸杞的黄豆猪手汤。
下午茶：麻油鸡。
晚：猪肚炖山药+5粒牛肉丸。
剖腹产后饮食第二十六天
早：芝 *** 浆，1个豆沙包，酒酿煮鹅蛋。
午：黄豆猪手汤，猪肚山药汤。
晚：公鸡汤，炒青菜。
剖腹产后饮食第二十七天
早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包。
午：麻油鸡+面条。
晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗米饭。
剖腹产后饮食第二十八天
早：鲫鱼汤，2个豆沙包。
午：黑鱼汤，麻油鸡。
晚：鱼汤面条+青菜。
宵夜：花生大米粥。
剖腹产后饮食第二十九天
早：虾仁馄饨。
午：栗子鸡块，米饭。
晚：海米炒豆芽，米饭。
宵夜：酒酿+1个鸡蛋。
剖腹产后饮食第三十天
早餐：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。
中餐：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，米饭。
剖腹产可以吃哪些食物
剖腹产可以吃哪些食物
剖腹产可以吃哪些食物，剖腹产是大部分准妈妈们为了减轻顺产时的痛苦，或者不满足顺产的各种条件，最终选择剖腹产，剖腹产结束后该吃些什么食物会更好的恢复呢？一起来看看剖腹产可以吃哪些食物。
剖腹产可以吃哪些食物1
一、适当的吃一些流食或者半流食：剖腹产手术之后6个小时之内尽量禁止饮水，也不能够吃任何食物。经过一段时间的护理和调养之后，应该多吃一些流食或者半流食，适当的喝一些白开水，喝米粥、米汤、鲫鱼汤，可以提高人体免疫力，能够促进食物的消化和吸收，避免手术之后肠道功能紊乱或者肠粘连。
二、多吃一些容易消化的食品：剖腹产之后大概一天左右的时间，女性就会正常排气。排气之后要多吃一些容易消化的食物，促进女性产后身体恢复健康。适当的吃一些应季的蔬菜旁判和水果，能够起到润肠通便的作用。手术之后可以吃香蕉、苹果泥，也可以喝猪蹄汤、瘦明槐肉汤，适当吃炒鸡蛋或者鸡蛋羹，可以补充人体所需要的蛋白质，尽量不要吃水煮鸡蛋。
三、多吃水果：产后多吃水果预防产后便秘，对剖腹产之后的身体康复有一定的缓解效果，女性在剖腹产之后可以吃橘子，能够补充人体所需要的维生素C，还需要一定的补钙和提高血管壁弹力的作用。平时吃火龙果、橙子、猕猴桃，都能够补充微量元素，起到补血补气的作用。
女性产后要注意休息，保持良好的饮食规律，特别是在剖腹产手术之后，要在医生建议下合理饮食，不能够过早进食，避免出现消化不良或者腹部胀痛的危害，如果饮食不规律还可能会引起肠粘连，对产后身体康复会有一定的影响。女性剖腹产手术之后，10天之内最好多吃一些流食和半流食，适当饮水可以预防产后便秘。
剖腹产可以吃哪些食物2
1、剖腹产后饮食护理
剖腹产是现在很多孕妇选择的生产方式，有些孕妇的`情况不适合顺产，也有的孕妇害怕顺产的阵痛和意外的发生，所以这些人都选择了更加快速、风险小的的剖腹产的方式。而剖腹产后对于产妇的饮食护理是很重要的事情，那么剖腹产可以吃什么？对于剖腹产后产妇的饮食护理，一起来看看下文的介绍。
对于剖腹产后的饮食，大家需要知道的是剖腹产后产妇一般在六个小时候才可以进食。产后因为有伤口，产妇的肠道的蠕动也非常的慢。那么，剖腹产可以吃什么？刚开始的时候可以给产妇吃些排气的食物，比如，萝卜汤可以促进肠胃蠕动，促进排气，保障产妇的大小便顺激启友畅。排气是产妇可以进食的信号，所以当产妇排气了之后，可以适当的吃点流食了。
流质食品也是剖腹产可以吃什么这个问题的一个答案。刚开始可以给产妇喂一点稀粥类，汤类或者面条，这些比较容易消化的食物。术后第一天的时候，主要是吃一些流质的食物。等到第二天的时候，可以适当的吃些半流质的食物。第三天的时候就可以正常的进食了，鸡蛋、肉类、牛奶和蔬菜以及水果适当的吃一点，让肠胃的功能进一步的恢复起来，多喝点热水。
对于剖腹产后产妇的饮食方面的护理知识，已经都给大家进行了解答。希望每位产妇生完孩子之后，家人们一定要积极的护理好产妇的饮食和卫生情况。身体允许的情况下，尽量的早一点下床活动，这样可以促进肠胃蠕动，加快伤口愈合的速度。
2、产后一周后适宜吃食物
产妇顺利排气之后，膳食可由流质改为半流质，增加粥类，煮烂的面类，蛋汤等食物，这些半流质食物既富于营养，又容易消化，在粥，或者面中加一些肉松，鱼松等富含蛋白质的食物，有助于促进皮下组织自我修复。
3、剖腹产三周后滋补食物
剖腹产妈妈在手术后三周可以适量食用牛肉，鸡肉，海虾，海参等食物以及新鲜蔬菜和水果，并且可以在滋补膳食中加入有滋补功效的中草药，比如在鸡汤中放人参，枸杞，当归，黄芪等药材提高营养，以促进身体恢复，需要注意的是，中草药用量要适度，不宜放太多，以免造成产妇上火。
剖腹产可以吃哪些食物3
剖腹产后吃什么
1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。
剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。
2、第二天：
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；
午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
3、第三天：
早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥(里面掺和点小米)。
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
4、第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
5、第五天
早：白米粥，一个豆沙包
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
6、第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
午：白米粥，鲫鱼汤
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
7、第七天
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
产后饮食要点
1、吃鸡蛋要适量
鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。
但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。
2、不必对水果说“不”
有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。
（1）香蕉： 含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
（2）橘子： 含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血；钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。
（3）山楂： 含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。
（4）红枣： 含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
（5）桂圆： 又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。
剖腹产术后饮食禁忌
1、禁食寒凉、辛辣。 产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、产后饮食不宜大补。 和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3、蔬菜、水果不可少。 对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
4、中药食疗也要对症，不可自行乱补 。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
剖腹产后饮食食谱大全
导语：剖腹产和顺产一样在产后需要为期一个月的坐月子，那么剖腹产后吃什么好呢?下面就由我为大家带来剖腹产后的饮食食谱大全，大家一起去了解一下吧!
剖腹产后饮食食谱大全
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第一天
一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥.
剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食
萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
爱心提示：产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。
分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。
第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二天
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错
下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第三天
早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥(里面掺和点小米)。
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
注：
小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。
红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。
从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放磨陪到 微波炉 里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有 微波炉 可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟.
香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，共同煮成粥。
功效：清热润肠通便。
剖腹卖好产后饮食食谱——月子餐之第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
注：
鲫鱼不要与鸡肉同食.
黑米：比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体中游铅虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
红豆：通常女性在月经期，吃一碗热呼呼的红豆汤，可以有效舒解月经期的紧张症状态症状。母乳分泌不足时，也可以吃红豆汤。
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第五天
早：白米粥，一个豆沙包
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
午：白米粥，鲫鱼汤
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第七天
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
注：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第八天
早：黄豆+花生米(去皮,因为花生皮会回奶)，打成花生豆浆一碗，豆沙包一个，黑米糕一个
上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉
午：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤
下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕
晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第九天
早：一碗花生豆浆，一个豆沙包
上午：公鸡汤(公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。据说公鸡比母鸡更加下奶)
午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕
下午茶：猕猴桃
晚：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤，清炒白菜
提示：
公鸡母鸡大PK:孕妇生产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥 作用，促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十天
早：鲫鱼汤下面条+一个鸡蛋+小白菜
上午：公鸡山药枸杞红枣汤
午：酒酿+2个鸡蛋
晚：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十一天
早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉
午：排骨炖山药+面疙瘩
晚：三黄鸡汤(加当归)、猪肚汤(防产后气虚自汗)+面条+青菜+黄芪
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十二天
早：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。
午：麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。
晚：红豆餐。
注：
麻油乌鸡：用月子米酒洗干净乌鸡。把老姜放到麻油锅里炸熟，加入乌鸡，放米酒(最少要漫过鸡身)。大火煮开后改小火炖，直到煮熟为止。葱都不用放。
红豆餐：红豆洗干净，用温水泡20分钟。放入高压锅，加入米酒、老姜，煮到收汤为止(30-40分钟)。起锅时可加入红糖。
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十三天
早：鲫鱼汤一碗，酒酿煮鸡蛋2个
午：麻油鸡汤+面条
下午茶：小碗香蕉粥，黄豆猪手汤
晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉
注：
黄豆猪手汤里的黄豆一定要是大黄豆。主要有：猪手+大黄豆+枸杞+黄芪+当归+天麻+葱+姜，一起入锅，加白开水，大火煮5分钟后转小火。
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十四天
早上：一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋(表面淋上麻油)，一只奶黄包
上午：猪肚汤
午：猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤
下午：麻油鸡汤
晚：几颗 *** ，红枣木瓜汤一碗
夜宵：花生大米粥(花生最好去皮)
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十五天
早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，2个奶黄包
午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤
下午：红枣木瓜汤，黑鱼汤
晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+山药
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十六天
早：酒酿煮汤圆，鸡汤
午：猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归)
下午茶：红枣木瓜汤
晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭
附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便.
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十七天
早：一个奶黄包，酒酿冲2个鸡蛋，红枣木瓜汤
午：猪肚汤+面条
下午茶：公鸡汤(麻油鸡)
晚：公鸡汤+一碗米饭
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十八天
早：公鸡汤+面疙瘩+青菜，桂圆枸杞花生汤
午：肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)，鲫鱼汤
下午茶：蒸鹅蛋，燕窝
晚：半碗米饭，鸡汤
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十九天
早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋(去胎毒的)
午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤
晚：清炒青菜、 *** ，麻油鸡，半碗米饭
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十天
早：酒酿煮鹅蛋，2个奶黄包，1个黑米糕
午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤
下午茶：鲫鱼汤
晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、白菜
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十一天
早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤
午：猪肉丸(+山药)+ *** +鲫鱼汤
下午茶：鲫鱼汤
晚：黑米饭+红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十二天
早：黄豆猪手汤，2个奶黄包，2个黑米糕
午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤(汤里加了西红柿)，炒青菜
晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十三天
早：酒酿煮鸡蛋(放了3个鸡蛋!)一个黑米糕，一个奶黄包
午：麻油鸡
晚：鲫鱼汤 半碗米饭 清炒青菜
营养提示：
黑米营养丰富，堪称米中一绝。它含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6，有益胃肠消化，增强造血功能，可使血红蛋白升高。
产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十四天
早：一碗豆浆，一个奶黄包，两个黑米糕
午：莲藕排骨汤(+枸杞)，青菜
晚：麻油鸡，青菜，2个牛肉丸
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十五天
早：1碗豆浆，2个奶黄包
午：西红柿炒鸡蛋，清炒青菜，黄豆猪手汤(内有枸杞)
下午茶：麻油鸡
晚：猪肚炖山药+5粒牛肉丸
营养提示：牛肉含有丰富蛋白质、矿物质和维生素B族(包括烟酸、维生素B1和核黄素)，牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十六天
早：芝 *** 浆，1个豆沙包，酒酿煮鹅蛋
午：黄豆猪手汤，猪肚山药汤
晚：公鸡汤，炒青菜
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十七天
早：鲫鱼汤，一个豆沙包，一个奶黄包
午：麻油鸡+面条
晚：黑鱼汤，炒鸡蛋，麻油鸡，半碗米饭
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十八天
早：鲫鱼汤，2个豆沙包
午：黑鱼汤，麻油鸡
晚：鱼汤面条+青菜
宵夜：花生大米粥.
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第二十九天
早：虾仁馄饨
午：栗子鸡块，米饭
晚：海米炒豆芽，米饭
宵夜：酒酿+1个鸡蛋
剖腹产后饮食食谱——月子餐之第三十天
早餐：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜
中餐：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，米饭
晚餐：栗子黄鳝煲，发菜，米饭
