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在春季的时候，幼儿饮食要注意什么？
春天气温上升，万物复苏，地球充满活力。很多家长认为照顾孩子可以放松，但我不知道一开始是热还是冷。对孩子的伤害不亚于冬天的寒潮。作为一名母亲，我花了很多时间研究补充食品。我不经意间发现，孩子的身高在同龄人中有着明显的优势。去年春天，英宝越过了生长曲线，在短时间内长了5厘米多。它从90厘米到两岁经历了一个冬天和一个春天，并直接长到了96厘米。现在他三岁了，身高已经超过一米，比许多同龄男孩都高。
草长蚱蜢飞，生机盎然。春天是万物更新的季节，孩子们的生长发育变化迅速。南京市妇幼卫生部、儿童卫生医院副总医务长张敏表示，为了下一代的繁荣昌盛，父母必须注意儿童每日营养摄入的丰富性和平衡性，抓住儿童春季饮食的重点，在春季饮食中不要失去很多重点，保证优质蛋白质、乳制品可以优先，1-2岁儿童每天可以保证500ml左右；对于2-3岁的儿童，每天大约400毫升；对于幼儿园和学龄儿童，每天大约350毫升；对于青春期前儿童，每天超过500毫升。
春天是万物生长的季节，也是孩子们成长的最佳时期。因此，妈妈们一定要注意孩子们每天摄入的营养的丰富与平衡。今天我们来谈谈孩子们的春宴饮食，在这个变化的时代，如何让孩子吃得健康？婴儿春季饮食的注意事项1：丰富均衡的营养成分（1）钙是必不可少的迟山。孩子们应该多吃富含钙质的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶和豆制品，少吃甜食、油炸食品和含猜旦缺气饮料，因为我对输掉足球感到内疚例如穗辩，多吃 *** 、卷心菜、菜心、红枣和其他食物，这些食物富含维生素C，具有抗病毒作用。
幼儿春季饮食健康常识
吃是所有人的大问题，孩子更应该注意饮食健康，整理了幼儿春季饮食健康常识，欢迎阅读。
幼儿春季饮食健康常识
春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。
一、保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
二、多补充维生素 C
维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素凯掘C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两租虚个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
三、粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。
四、多吃含自然糖分的食物
春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
五、富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的盯型核50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
春节对于宝宝的饮食我们也要注意，适合宝宝吃的辅食都有什么？
春节好吃好玩多节目，又是千家万户团聚的日子。因宝宝脏器娇嫩，自我克制力又差，因此在宝宝春节饮食方面需要注意，否则稍有不慎，会出现一系列饮食健康问题，家长应当注意以下事项：
中华民族有着尊老爱幼、讲究亲情友情爱情的优良传统，在春节这个团圆的日子里，访亲走友是免不了的，因此当尺衡禅家长领着宝宝走亲访友时，好客的亲朋都会搬出最美味、最特色的零食款待客人。如果宝宝零食没有节制，大吃特吃，到了正餐时间，表现为一幅食欲不振的样子。因此，春节期间为保证宝宝正餐的摄入量，零食务必节制。
中国的饮食文化和餐桌是比较讲究，过节时餐桌上饮料自然不可缺，当下物资又是如此丰富，呈现各式各样的饮料，而饮料又是宝宝的最爱。市面上来说，饮料以碳酸饮料和果蔬汁饮料占比较大。碳酸饮料饮用过多会影响胃肠道功能；果汁类饮料饮入过多也会影响宝宝的食欲。还有，饮料往往较冷，易致宝宝胃肠道紊乱。所以，春节里家长不能让宝宝畅饮饮料。
食积是因饮食不当，引起的一种儿童常见的脾胃病症，而宝宝消化道系统发育还不完善，如果宝宝暴饮暴食，零食不节制，食物的摄入量大大超过宝宝的消化能力，会出现胃动力不足，很容易出现积食。因此，春节期间，宝宝的饮食必须节制。
膳食均衡是健康饮食的主旋律，陵尘何时何地都须铭记在心。宝宝有挑食与偏食的偏好，要是宝宝摄入富含蛋白、脂肪肉的食品过量，会增加宝宝胃肠道与肾脏的负担。还有，如果宝宝出现主副食搭配合理，也是不对的，因此家长把握宝宝膳食均衡的要领。
婴幼拦皮儿咽喉部的保护作用还不健全，会厌软骨的功能由于神经系统的调节不好，没有成人如此灵敏，如果他们在进食时嬉笑或哭闹，会厌软骨来不及遮盖气管开口，导致食物碎渣落入气管。一旦气管有异物，很容易将气管堵住，严重情况会出现呼吸困难。因此，要谨防宝宝异物卡喉。
