黑豆百合粥的做法和功效（黑豆百合粥的做法）

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百合莲子红豆黑豆黄豆薏米黑米糯米煮粥有什么作用

1、保护肠胃。

2、可以减肥。

3、胡伏头发变得更黑，可以改善发质雹做察。

做法：首先把豆类和黑米、花生泡5小时以上，然后把其他百合、莲子等材料一起洗干净，掺水，水稍微多一点，然后开火，守着煮开10多分钟关火闷，然后10多20分钟以后再开火煮开源茄关火闷，如此重复3到5次就可以了。

百合可以和绿豆、黑豆一起煮粥吗？影响功效吗？

说真的，百合可以和绿豆、黑豆一起煮粥,不影响功效的的！！你看看吧：

简介

菜谱名称 《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----百合粥 所属菜系 其它菜系 所属类型 健康菜谱 基本特点 养阴润肺，宁心安神 基本材料 百合30克（干百合碾粉20克），糯米50克，冰糖适量。 制法：百合剥皮，去须，切碎，再与糯米同入沙锅内，煮至米烂粥稠，加运袜运冰糖即成。 功效：养阴润肺，宁心安神。 用法：每日早、晚食用。 应用：适用于旁梁肺阴不足之人。

【组成】生百合60克 蜜30克 【用法】百合以水煮熟，投入将熟粥中，数沸即可。每碗粥中约有百合12克，加蜜，空腹时热食。 【主治】肺虚咳嗽。 【功效】补肺止嗽。

教你做法：

一、原料： 1. 主料：百合30 克，粳米100 克。 2. 调料好基：白糖。 二、制法： 将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为 文火煮成粥，调入白糖即成。 按：百合粥具有滋阴液、养心肺、安神止咳。用于治疗肺阴虚所致的干 咳、咯血，亦治疗心阴虚所致失眠、心烦、精神不安、惊悸等病症。亦可作 为白细胞减少症辅助食疗粥。常人食之，可健康少病。 百合粥 鲜百合100g剥好洗净，与粳米150g共煮粥。有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。

祝你吃得开心额！

黑豆黑米黑芝麻百合薏仁米花生大米红糖粥具体做法是啥

黑豆黑米黑芝麻百合薏仁米花生大米红糖粥具体做法

一、食材：

1、主料：黑豆、黑米、黑糯米、黑芝麻、花生米、核桃肉、薏米、大米。

2、辅料：红糖、陈皮。

二、做法步骤：

1、一般都是早上吃的，所以前一天晚上就先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗净，用水泡一个晚上。

2、先煲开水，把泡了一晚上的材料神皮放进滚烫的水中，然后把黑芝麻也洗一下一同放进去，大火煲10-15分钟后可以把红糖（红糖分量看个人口味）也放进去，再转中火继续煲20分钟，注意看火就可以的了，这个粥真的很简单的，基本上煲半小时一定能吃上毕巧。

三、注意要点：

材料要提前用水泡好，不然的话要煲得比较久，浪费煤气游数差的。

黑米黑豆黑芝麻薏米百合是煮粥还是榨豆浆好

可以煮粥也可以榨豆浆，根据个人口味随意。

薏米百合粥的做法：

1. 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。

2. 取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。

3. 将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压6-8分钟停火，放气，开盖。

4. 加入百合，盖上高压锅盖，再经过6-8分钟即可神搜这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。

5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面减低2-3厘米出锅后，加入冰糖趁热喝或冷却后喝都可以。

黑豆豆浆的做法：（黑米、黑芝麻也可如下做法）

1、黑豆适量，洗净

2、放豆浆机中加水到水位线

3、选择干昌瞎行豆键，按开始就可以了

4、打好了，倒入碗中，加适量糖搅匀耐哗即可饮用（也可不加糖，根据个人口味而定）

做法，黑米黑豆粥怎么做好吃，黑米黑豆粥的家常做法

食材

黑豆1把

黑米1把

黑芝麻1把

百合适量

薏米适量

水适量

制作时间：2小时以上

用餐人数：

步骤

1

准备好所有食材改春。

2

黑豆、黑米、薏米用清水浸泡。

3

约浸泡数小时后沥干水分。

4

百合只需要清洗沥干水分，黑芝麻用微波炉叮分两次叮，每次一分钟。

5

将黑豆薏米倒入焖烧锅内。

6

再将黑米与黑芝麻一起倒入。

7

注入大半锅热水。

8

座到炉子上大火煮沸数分盯掘钟。

9

移入焖烧锅，盖上锅盖。

10

数小时后，打开锅盖，米与黑豆已经开花。

11

再将锅座到炉子大火烧开，加入百合。

12

大火烧开数分钟，再次移入焖烧锅，盖上锅盖。

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数小时后，打开锅盖，明显水分少了，因为米与黑豆等吸收了水分，粥很稠了核则耐。吃的时候可以随个人口味加入糖或盐。

黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法

先将黑豆、百合、薏仁洗干净，雀姿提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，山返再放入黑芝麻，起锅前放红糖。（要注意泡过的水时间不长，没有异味的话就用来熬粥）顷唯绝