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多囊卵巢综合症饮食，吃什么好
多囊卵巢综合症食疗方法
不同体质的患者所适宜的多囊卵巢综合症食疗方法也是不同的，大家需要对症用药，不要乱吃哦。虽然食疗只是辅助治疗，但是不少的食疗配方中都含有中药成分，不可乱用。
1、气血不足
①当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟手悔答，去药渣，调味服食。每天1次，每月连服3～5天。
②北黄芪30g，枸杞子30g，乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪布包，同放炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤食肉。隔天炖服1次，每月连服4～5次。
2、肝肾阴虚
①鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽洗净，鳖甲打碎，放入白鸽腹内，共放瓦锅内，加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次，每月连服5～6次。
②鳖1只，瘦猪肉100克，共煮汤，调味服食，每天1次，每月连服数天。
3、气滞血瘀
①益母草50～100克，橙子30克，红糖50克，水煎服，每天1次，每月连服数天。
②川芎6～9克，鸡蛋2个，红糖适量，加水煎煮，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，去药渣，加红糖调味，吃蛋喝汤。
4、寒凝血瘀食疗：
①艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量，放入砂锅内同煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，调味后饮汤食蛋，每天1次，每月连服5～6次。
②当归30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦锅内共煮汤，烂熟后调味服食。每天1次，每月连服5～6次。
多囊卵巢综合症应多吃什么
1、阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。
2、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
3、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
4、绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
5、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
6、番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
7、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。 ...
多囊卵巢综合症的饮食禁忌
中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。
1、患者的饮食宜清淡，避免辛辣 *** 的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、要选择低血糖指数的食物：低血糖（升糖）指数（Glycemic index）55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。
3、尽量吃“非精制食物前虚”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；
4、水果优于果汁；至于糕饼则为大忌。毕慧各种水果的血糖指数差异很大，需要格外注意。
5、此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
6、有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用避孕药。
多囊卵巢综合症的日常食谱
多囊卵巢综合症可通过日常的一些食补来调理，改善饮食习惯，对病情会有很大的帮助。
1、归参炖母鸡：嫩母鸡1只活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3-4小时，调味，食鸡饮汤。 功能：补气养血，调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合症。症见月经延后，经行量少、色淡质稀，面色萎黄，眩晕心悸或产后血虚眩晕。
2、白鸽鳖甲汤：白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小时，待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤，1次/日。功能：主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合症，症见月经稀发，迟迟不来，腰膝酸软，午后潮热，手足心热，盗汗，烦躁易怒，失眠多梦。
3、乌骨鸡鸡血藤汤：乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂，斩件，放滚水中煮5分钟，取出过冷，与鸡血藤30克（斩碎）、生姜10克、红枣4个（去核）同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味食。功能：补血活血，调理月经。主治血虚兼瘀滞型多囊卵巢综合征；症见月经稀发，经行量少、色紫红、时有血块，则有腹痛，面色萎黄，眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。
4、当归田七炖鸡：功能补血调经，祛瘀止痛。主治血虚有瘀型；症见经行腹痛，月经量少、色暗黑、有瘀块，甚至闭经，眩晕心悸，面色苍白，妇科检查发现卵巢增大。
多囊卵巢综合征的患者日常饮食应该注意什么？
一、女性患有多囊卵巢综合征，饮食怎么吃？
1、正常饮食就可以，如果多囊卵巢属于偏胖的女性，我觉得应该可以吃点有蛋白，即高糖和高油脂的部分。
2、要控制体重的话，可以多吃些新鲜的蔬菜，但是很多水果也会有高糖，要少吃一点。还有少喝饮料，饮料的糖分太重，会增加体重。
3、另外还有新鲜的蔬菜启橘、瓜果，有果仁一样的东西。除了维生素C以外，也可以补充维生素B、A。
二、女性患有多囊卵巢综合征，吃鱼胶有好处吗？
1、鱼胶对于多囊卵巢综合征，应该没有太大的改善。可能由于透明质酸可能对皮肤有些好处，如果是痤疮较重的，可能会改善一点。但是对于多囊卵巢，可能改善的效果不一定有。
2、我觉得还是健康的饮食，比较适量的骨类、新鲜的蔬菜、瓜果，正常饮食更好一点，单纯某一样可能改善效果不一定会很好。还有鱼胶这类的价格也比较贵，当然如果有经济条件也是可以的。
三、女性患有多囊卵巢综合征，可以用藏红花泡水喝吗？
不要随便乱喝藏红花，因为藏红花是破血的药，就是体内活血化瘀，让月经流得比较顺畅的药。因为不太清楚多囊卵巢患者处于什么状态，多囊卵巢患者有体质胖的、瘦的，有月经多的或少的、不来的，还有周明竖期长的，随便喝藏红花会有一定的危险。
没有成熟的卵泡发育，没有黄体化，所以有时子宫内膜会增厚会比较明显。这一类患者有时月经就很长时间不来，来了以后持续的时间就会很长。月经期变长是因为没有排卵激旁大，没有内膜有分泌的改变。
如果这时用了藏红花，本来脱落就不一致，再吃破血的药就可能会月经增多、时间很长，就会造成女性的贫血。所以，要在医生的指导下吃藏红花，服用了黄体酮的情况下，再用藏红花可能会好一点。
如果没有在医生的指导下，根本不清楚多囊卵巢的状态是什么，就随便去吃藏红花，我觉得这是非常危险的事情。
总的来说，女性有多囊卵巢综合征的话，注意正常饮食就可以，多吃新鲜的蔬菜、瓜果，果仁，定期补充维生素。不要随便乱用一些补品，不知道能不能用的话，最好是先咨询专业人士后再看用不用。
多囊卵巢饮食应该注意什么？
日常护理
1.患者应保证充足的睡眠和睡眠，避免劳累。
2.患者保持情绪稳定，心情愉悦，注意合理饮食、运动、生活规律。
饮食调理
饮食上多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。
预防措施
本病病因未明，无明确的预防措施。
1.加强饮食控制，包括坚持低热量饮食、调整主要的营养成分、替代饮食等；注意改变不良饮食习惯、减少消毕锋精神 *** 、少酒、少咖啡、戒烟。
2.充分有效运动，降低体重体脂；适当规律体格锻炼，避免久坐。
3.月经紊乱、有生育要求或者有避孕要求的人，需按医师指导规律服用药物，调整月经周期。
4.有糖尿病的病人，需通过调整饮食、配合运动、药物治疗来控制血糖等。
5.定期做体检，认真阅读体检结果和医生建议，如果出现异常及时到医院就诊。
治疗方针
目前的药物治疗已取代手术治疗作为一线治疗方法，治疗目的主要与患者的生育要求相关。
药物治疗
1.降低高雄激素血症的药物治疗
（1）口服避孕药（OCP）：已作为PCOS妇女的一种传统的可长期应用的治疗方法，主要用于保护子宫内膜数如、调整月经周期，通过降低卵巢产生的雄激素改善多毛和/或痤疮。
（2）糖皮质激素：用于治疗肾上腺合成雄激素过多的高雄激素血症，以 *** 和强的松的疗效较好。长期应用可抑制下丘脑-垂体-肾上腺轴。
（3）安体舒通（Spironolactone）：是一种醛固酮类似物，其对酶抑制作用的有效性与醋酸环丙孕酮相似，故两种治疗效果亦相似。
（4）氟化酰胺（Flutamide）：是一拿晌种类固醇复合物，与醋酸环丙孕酮相比，其治疗后血清雄激素（包括总睾酮和游离睾酮）水平升高，但由于雄激素靶器官效应被拮抗，尽管血清雄激素水平升高，临床表现没有加重。
2.促排卵药物治疗
（1）氯米芬（CC）。（2） *** （Gn）。（3）来曲..
