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黑米红枣红糖粥的做法
黑米有滋型颤阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。
加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个
主料
黑米适量 红枣5颗
枸杞10颗
辅料
红糖60g
红糖红枣黑米粥的做法步骤
1. 准备材料，糯米先用水泡2小时候
2. 烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
3. 煮的时候，红糖切碎。
4. 等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以
小贴士
如果有高压迅租行锅，用高压锅更快更好些
原汁红糖在我的淘宝有，大家可以去看看，便宜的要死，做一次粥大概放半个元宝糖就好了，亩哗才几毛钱。
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黑糯米红枣芸豆粥 黑糯米红枣芸豆粥做法
1、黑糯米1大把、芸豆半把、薏仁小半把、干红枣数颗、冰糖适量或不放。各种原料淘洗干净，黑糯米、芸豆、薏仁、干红枣放到陶钵袭悄消里用清水浸泡15分钟，往陶钵里注入适量的水。（粥水是原料的3-4倍）
2、闭上盖置于灶上，中大火烧开陶钵里的水后，盖子揭开留条小缝，以免汤汁外溢，转小火慢煮。
3、中途不时用木勺搅动粥水，不搅时，就把盖斜拍知置陶钵口无须闭严实。运陆直至锅中的粥熬到自己喜欢的稀稠程度，放冰糖融化后即可食用。
问下糯米红枣粥是怎么煲的?
原料：山药40克，薏米50克，荸荠10克，大枣5克，糯米250克，白糖适量。
制作：将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅，锅内注入适量吵森蠢清水，置火上煮至薏米开裂时，再将糯米春孝、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉，待米熟时，边搅边撒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内，每碗加入白糖25克即可。
用法：每升陪天服2次，空腹温热服食。
疗效：补气血，健脾胃，生津止渴，利湿止泻，适用于病后体弱及贫血，营养不良，慢性肠炎者食用。
黑糯米红枣枸杞粥怎么做
黑糯米红枣枸杞粥的做法
将黑米泡几个钟头我通常前晚跑、第二天早上做、第二天早上将黑米和糯米洗干净、
将锅里填入正常旅握扒蒸米饭时水量的两倍、将洗干净的枸杞和切皮祥成片的枣放入锅中、将饭煲插电、按到煲粥即可、饭拆昌煲响后再等几分钟会更粘、口感更好、
黑糯米桂圆红枣粥怎么做
裂差 黑糯米红枣肆纤皮桂圆粥是由黑糯米、大枣、桂圆、红糖制作而成的一道甜品。
主料:黑糯米100g、大枣30g、桂圆20g
竖兆辅料:红糖20g
做法
1.准备大枣30克，黑糯米100克，桂圆20g去皮洗净；
2.一起加入锅中，加水煮成粥状；
3.依个人口味加入适量红糖即可。
黑糯米桂圆红枣粥，日常做法大全
桂圆红枣糯米粥是一种主要以红枣为主的粥，该粥的营养价值大家可想而知的。都说，药补不如食补，营养也指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。一些很廉价很普通的材料却是无敌的补血良方，比如红枣、握猜桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞等都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，根据不同时期的需要不时换点花样，余皮液便可成为家人爱吃，女人吃了变更美的补血食疗方。
桂圆红枣糯米粥的做法
原料：红枣 5-8个桂圆干 5-8粒糯米 2/3电饭煲量杯
调料：红糖 适量
操作步骤：
将红枣剪成两边，去核；
冼米下电饭锅，开煮饭档，盖盖子时筷子隔开盖，以免烧开时粥水溢出，也可放红枣和桂圆或可等米开花时放也可以；
到米开花时放红枣和桂圆，改成慢火档，熬到粥绵便可，此时的粥应是有少许甜味，如果想再甜些，可加适量红糖，再大火档，等糖溶化即可食用。
红枣的好处有哪些？常吃红枣好不好？
红枣，原产地中国北部，味道甘甜，治疗贫血、失眠、胃酸过多等症状效果显著，多吃红枣可使面色红润。
桂圆红枣糯米粥的作为一道营养百搭的粥品，除了营养丰富以外还含有超多的维生素C，比柑橘、辣椒的含量都多出几倍，享有 “维生素C丸”的美誉。大家都知道皮肤组织新陈代谢中不可缺少的一种营养物质就是维生素C，红枣是很多竖物女性推崇的美容养颜的护肤品。
提示
红枣，黑糯米都是补血的佳品，日常可以作为补品食用，但是红枣每天的用量不要超过8颗，所谓物极必反，要合理的搭配和食用补血补气一类的食物。
