健康饮食产品推广方案（健康饮食产品推广）

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餐饮行业怎么做营销

制定餐饮品牌营销方案，转换效应提高人气

随着餐馆数量的不断增加，许多餐馆装修优雅，高档，菜品味道不错，价格也不高，但生意却不好。

餐馆的租金成本高，人工成本高，如果生意不好，一两年内无法回到原来的水平，最终的结果就是关门，被取代。

下面迅推客传媒和大家分享一下餐饮营销方案：

首先，运用从拍启册众效应，提升人气。大部分顾客都有从众袭宏效应，尤其是当一些顾客对商场和卖家不熟悉的时候，他们会选择排队更多的餐厅来降低用餐风险(味道不好)。他们会觉得，这么多人选择，肯定不会太差。

一般餐厅的实际应用如下：

(1)现在一些商家利用这种心理雇人排队，创造人气，这不是长久之计，还是需要回到产品本身。

(2)在生产过程中，故意减缓生产速度，使店铺产生水平，这也是下策，容易消费顾客的耐心。

(3)想尽一切办法在等位区留住大家，营造热闹的气氛。

二是、商品组合效应，顾客乖乖掏钱

这种组合可以使顾客迅速获得满足感，换句话说，顾客只需点一道菜，就可以获得多种用餐体验。

所以，很多时候，顾客觉得占了便宜，或者是值得的，他们就会乖乖地掏钱。

三是、运用挑战心理，玩打折营销

折扣促销是火锅店常用的营销方案中最常见的。

关键在于你如何做活动。假设你仍然简单粗暴地直接发送折扣，通常会赔钱赚钱。

假使你玩得太多，你就会贬低自己的社会地位。

但是，如果你跳出思维定势，改变游戏性，通常会给餐厅带来意想不到的传播效果，比如把折扣促销和项目挑战结合起来。

四是、提高用品质的价值感。

在消费升级的背景下，绿色健康是餐饮的一大趋势，很多消费者更愿意为优质食材买单。

餐厅可以放置食材，让顾客看到新鲜的食材，不仅提高了食材的质量，而且强调了食材的原产地。

虽然餐馆的成本会在一定程度上增加，但是相应的收益也会增加。

此外，它还能增强食品在消费者心中的价值感，给餐馆带来更多意想不到的收益。

五是、赋予商品高附加值。

商品具有价值和附加值。顾客到餐馆吃饭时，首先要注意商品本身的价值。

其次，他们还会关注这种食物是否有营养成分，包装是否好，如何吃。这些都是附加值。比如他们经常吃火锅，就会注意它的营养价值。

六是、慢收盘子快速翻盘

许多餐馆为了提高翻盘率，顾客的前面刚离开后马上清理餐桌。这样的行为在餐厅人多、等级严重的时候是没有问题的。但是在餐馆还没有人山人海的时候，收拾桌子要适当慢一些，这样反而能更好的增加客单量。由于顾客看见旁边的桌子上摆满了盘子，就会有一种自我心理暗示，我已经吃了很多，差不多该走了。

所以，空盘的出现是一种心理预警，给顾客一种潜移默化的暗示。

同时，在外面的人看来，桌子上的盘子比较多，也会给人一种生意好、味道好的感觉，可以吸引顾客吃饭。

当然，这并不意味着清理桌子越慢越好。这涉及到很多权衡利弊的问题，策略要根据实际操作过程中的情况进行调整。

化整为零，让顾客觉得你的菜便宜。许多人可能都知道超市日用品定价的道理。事实上，餐饮定价也可以参考这种做法。一般而言，餐馆习惯于用整数来定价，旁唯因为顾客在付款时比较方便，不会有找零的麻烦。

但是如今移动支付工具越来越普及，越来越多的人会选择微信或支付宝支付，因此没有找零的问题。

所以，最初的营销方案非常重要，营销让更多的人了解你的店铺，留住顾客，最终让顾客成为“粉丝”。

如何向老年人推广膳食指南

活质量的提高，让人们对于健康越来越关注，尤其是老年人的健康让儿女们更加的重视，作为儿女都希望自己的父母能够健康的安度晚年，因此他们也会买一些保健品、滋补品给父母，那么老人在饮食方面需要注意什么？

一、食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收

提要：粗粮含丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。老年人消化器官生理功能有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。因此老年人选择食物要粗细搭配，食物的烹制宜松软易于消化吸收。说明部纯弯分进一步释了

1．老年人吃粗粮有什么好处，

2．老年人一天要吃多少粗粮，

3．怎样使老年人的食物松软而易于消化。

二、合理安排饮食，提高生活质量

提要：家庭和社会应从各方面保证其饮食质量、进餐环境和进食情绪，使其得到丰富的食物，保证其需要的各种营养素摄入充足，以促进老年人身心健康，减少疾病，延缓衰老，提高生活质量。说明部分进一步释了

1.与家人一起进餐，其乐融融和

2．老年人营养需要特点。

三、重视预防营养不良和贫血

提要：60岁以上的老年人由于生理手裤卜、心理和社会经济情况的改变，可能使老年人摄取的食物量减少而导致营养不良。另外随着年龄增长而体力活动减少，并因牙齿、口腔问题和情绪不佳，可能致食欲减退，能量摄入降低，必需营养素摄入减少，而造成营养不良。60岁以上老年人低体重、贫血患病率也远高于中年人群。说明部分进一步释了

1．体重不足对老年人健康有一系列的负面影响，

2.如何预防老年人的营养不良与体重不足，

3.贫血对老年人健康有哪些影响和

4．如何防治老年人贫血。

四、多做毕穗户外活动，维持健康体重

提要：老年人适当多做户外活动，在增加身体活动量、维持健康体重的同时，还可接受充足紫外线照射，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松症的发生。说明部分进一步释了1.老年人适当多做户外活动能延缓机体功能衰退2.哪些户外活动适合老年人，3.老年人运动四项原则和4.老年人运动注意事项。

杭州美食如何推广营销？

杭州有着丰富的饮食文化和地域特色，可以通过创新和升 级传统美食，开发出更加独特和具有特色的美食，以吸引更多人前来品尝，提高杭州美食的知名度和影响力

杭州能够推出杭州美食，可以从下面这几方面着手

第一点，健康养生角度

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注健康饮食。杭州可以通过创新和改良传统美食，开发出更加健康和养生的美食，例如低脂低糖的西湖醋鱼、粗粮糙米制作的龙井虾仁等等，以满足人们对健康饮食的需求。

第二点，创意新颖角度

除了传统美食和地域特色美食外，杭州还可以通过创意和新颖的方式，推出具有创新和独特特色判滑侍的美食，例如结合杭州文化和特色的主题餐厅、将杭州美食与国际风味进行结合的融合美食等等。

第三点，传让空统美食角度

杭州有着非常丰富的传统美食，例如西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁等等，这些美食都有着深厚的历史和文化背景，是杭州饮食文化的重要组成部分 。

杭州可以通过将这些传统美食进行创新和升级，开发出更具创意和特色的美食，吸引更多人前来品尝。

第四点，地域特色角度

除了传统美食外，杭州还有一些地域特色的美食，例如千岛湖大闸蟹、桐庐竹笋、淳安猪肉等等。这些美食都有着地域特色和文化背景，可以通过对其进行包装和推广，吸引更掘吵多人前来品尝，提高杭州美食的知名度。

第五点，创建美食街区

可以在杭州市中心建设美食街区，集中展示当地和国际美食，吸引更多的游客和居民前来品尝美食。美食街区可以设置各种特色餐馆、小吃店、美食节等，给市民和游客带来不同的美食体验。

第六点，开展美食文化节

可以在不同的季节和节日，开展不同的美食文化节，如杭州龙井文化节、西湖美食节、中秋美食文化节等。通过开展不同的美食文化节，可以吸引更多的游客和居民前来品尝当地和国际美食，同时也可以推广杭州的美食文化和旅游资源。

饮食养生与健康文化推广内容

首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的

早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，

按时按质、按了进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。

要想身体好“三多四少”离不了：

多锻炼；多吃水果和蔬菜；多吃鱼肉

少吃盐；少吃脂肪；少吃糖。

吃多身体有益的食物

进食色谱 红黄绿白黑 在现代日益紧张的生活中，怎么样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。“一”指每日饮一袋牛奶，可有效有所改进我国膳食钙摄入量普遍偏低情况。“二”指每日摄入碳水化合物250—350克，即相当于主食6—8两。“三”指每日进食3份高蛋白食品。“四”指四句话：有粗有细；不甜不咸；三四五顿(指少量多餐)；七八分饱。“五”指每日摄取500克蔬菜及水果，对预防高血压及肿瘤至关重要。“红”指每日可饮少量红葡萄酒50—100毫升。每日进食1至2个西红柿。“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，对儿童及成人均能增强免疫力。“绿”指绿茶及深绿色蔬菜。具有防感染、防肿瘤的作用。“白”指燕麦粉或燕麦片。食燕麦对糖尿病病人效果更显著。“黑”指黑木耳，有助于预防血栓形成。

营养搭配均衡，多吃些颜色鲜艳的蔬菜水果（比如说黑色的，紫色的等），还要根据不同体质来选择我适合的食物，但是总体上来说，少吃上火的油腻的东伏铅缓西，保持低钠饮食，养成良好的饮食规律

20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。现在年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，在关于吃什么的问题上，提出了更好的建议。 健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麦食品（在大部分进餐中） 人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最合适来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。它们含有麸糠和胚芽，以及富含能量的淀粉。人体消化全麦的时间要比消化白面包这样直接的碳水化合物长，这会使人体的血糖和胰岛素保持在一个合理的水平，并非常快会下降。非常好地控制血糖和胰岛素水平，能够减少人体的饥饿感，阻止Ⅱ型糖尿病的发生。 植物油。美国人平均每天从激局脂肪中获取1／3的日需卡路里，所以，把它们放在金字塔的下部是有道理的。注意，这里尤其指明的是植物油，并非全部各类脂肪。健康的不饱和脂肪来自橄榄、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的鱼类，比如三文鱼等。这些健康的脂肪不仅有所改进人体胆固醇水平，且还能有效防止潜在的心脏猝死和心肌梗死等。 蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。 多吃蔬菜和水果可以不可以有效防止心脏病和心绞疼的发生；预防各种癌症；降血压；减轻被称作憩室炎的肠道疾病；防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。 鱼、禽、蛋（每日0到2次）。 这是蛋白质的主要来源。大量的研究表明，吃鱼可以不可以减少心脏病的危险。肌肉和火鸡的饱和脂肪含量低，也是非常好的蛋白质来源。鸡蛋是长时间被妖魔化的食物，因为它的胆固醇含量相对有些高，实际上，鸡蛋是非常好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。 坚果禾埒壳豆（每日1到3次）。 坚果禾埒壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最合适来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。非常多坚果含有丰富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以不可以直接标明该食物有益于心脏。 奶制品禾埴用钙（每日1到2次）。 为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。例如，三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果你喜欢奶制品，可坚持选择脱脂或者低脂产品。如果你不喜欢奶制品，代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。 红缺模肉和奶油（小心使用）： 这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你每天都吃红肉，如牛羊肉等，每周尝试几次鱼或者鸡肉可以不可以有所改进你的胆固醇水平。一样的，你也可以不可以从奶油换到橄揽油。 大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）： 为何这些全美国人的主食被放在了健康饮食金字塔的顶端？因为它们会引起人体血糖的迅速增强，导致体重增加，糖尿病、心脏病和其他慢性病的发生。全麦碳水化合物则使人体血糖稳定，至少是缓慢增长而不会超过人体正常水平，使人体有能力处理多余的血糖。 多种维生素： 日常多种维生素，多种矿物补充物是人体的营养后备。我们每天吃的食物有时不可以提供人体日常所需的所有营养元素，这时多种维生素可以不可以为那些哪怕是最谨慎小心的食客填补营养缺口。麻烦选择正牌的多种维生素。 酒精类（适量）： 每天少许喝点儿酒，可以不可以降低心脏病的危险。适量是非常重要的，酒精是双刃剑，危害与益处同在。对于男人来说，平衡点是每天喝1到2杯，这可不是指扎啤杯。对女人来说，每天一杯足够了。 健康饮食金字塔总结了当今最好的饮食情报，它不是空中楼阁，或者一成不变，随着时代的发展，研究的深入与多样化，健康饮食金字塔会与时俱进地反映最新、最重要的研究成果。 十种最合适饮食搭配法 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以不可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率有些低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 猪肝+ *** 作用：防治贫血。 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料， *** 也含有有些多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 羊肉+生姜 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷疼、四肢风湿疼疼等。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止疼祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 鸡肉+栗子 作用：补血养身，适于贫血之人。 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 鸭肉+山药 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以不可以非常好地补肺 瘦肉+大蒜 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以不可以使维生素B1的析出量增强，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 鸡蛋+百合 作用：滋阴润燥，清心安神。 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以不可以更好地清心补阴。 芝麻+海带 作用：美容，防衰老。 原理：芝麻能有所改进血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 豆腐+萝卜 作用：有利消化。 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有非常强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 红葡萄酒+花生 作用：有益心脏 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。

1、青菜尽量生吃，如西红杮、萝卜、大白菜、黄瓜、青椒、菜花等生吃非常香，因为能吃到菜的原味。如果加热时间尽量短、温度尽量低。

2、连皮吃，红薯、土豆、香蕉都要吃皮，甚至西瓜皮也要吃，要吃完整的食物。

3、早饭只吃生的蔬菜、水果类食物。

4、晚饭尽量少吃，绝对不要吃夜宵。

5、不要吃低于室温的食物，如刚从冰箱中取出的食物，以及冰水、冰淇淋、雪糕等冷饮。

6、不要用微波炉加热食品，微波加热过的食品，吃了会觉得饱，但没有力气。

7、水果在饭半个小时或饭后3个小时吃。不要饭后马上吃水果，浪费且导致消化不良。

8、食不言，细嚼慢咽，专心的吃，怀着愉悦感谢的心情吃，保持积极、善良的心态，常想帮助和利益他人。保护环境，减少电磁辐射和工业污染物也就保护了我们的食物。

不吃辣的食物

粗细粮食要合理搭配来吃，同样肉类和青菜水果也要合理，食物的酸甜苦辣，食物的温热凉也要戳开来使用，不可以光吃相同，同样要按时定量不可以吃太多。

多吃绿色蔬菜，少吃猪肉，牛肉、鱼、虾为佳，晚上饭后一顶要运动

打造科学健康饮食体系须变革供需两端

随着我国农业生产水平和 社会 经济水平快速提高，老百姓的饭桌变得越来越丰盛，国人的营养状况不断改善。然而，这些并不能掩盖国人饮食中的不 健康 、不科学问题，以及诸多饮食文化陋习。

伴随前所未有的饮食结构改变，国人的热量和脂肪摄入大大增加，肥胖、超重以及与之相伴的心脑血管疾病、糖尿病等患病率持续攀升。据《 健康 中国行动（2019—2030年）》，我国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，全国有高血压患者2.7亿（20.0%），糖尿病患者9700万（7.2%）。

一方面能量、脂肪、盐摄入过多，另一方面蛋白质、钙、铁等营养素的摄入明显不足。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，我国城乡居民2010—2012年每日能量摄入平均为2172千卡，其中碳水化合物301克、脂肪80克、蛋白质65克；摄入能量中脂肪占比为33%，超过世界卫生组织与中国营养学会推荐的30%上限；每日人均食用盐10.5克，是世界卫生组织推罩或启荐量（5克/日）的两倍多。相反，人均每日钙元素摄入量为339毫克，仅为国际物如骨质疏松症基金会与美国国立卫生研究院推荐量（1000毫克）的1/3。

此外，不 健康 的膳食观念依然存在，比如“以形补形”“越野越补”的观念助长了一些不 健康 的、迷信的、贪新猎奇的势头。

造成上述不当饮食行为的原因有多方面，但公众缺乏科学、 健康 的饮食观念和常识，以及与公众营养 健康 需求升级不匹配的传统农业生产和食品工业现状是根本原因。为此，笔者建议：

第一，及时开展全方位、立体式国民饮食 健康 教育。疫情之后，可依托高校、科研机构和义务教育体系，广泛动员社区力量，充分利用各类媒体，围绕转变膳食理念、优化食物结构、变革饮食模式，在全 社会 范围内及时并持续开展全方位、立体式膳食 健康 科普宣传与国民教育活动。

第二，积极构建营养和可持续发展导向的现代农业。 健康 的饮食离不开 健康 的原材料，农业是营养 健康 型产品的根本来源和保障，营养 健康 是农业发展和转型的新思路和新动力。营养型农业的供给离不开食物系统的可持续发展。因此，制定以营养和可持续农业为目标的食物供给战略，提高相应的农业 科技 创新和成果转化投入，开发适宜特殊人群营养需求的农产品，利用大数据和“团野互联网+”等现代信息 科技 ，强化供需两端的信息交流，以营养指导消费升级、以消费引领绿色可持续农业换代，营造多元主体参与的农业绿色生产体系，构建营养和可持续发展导向的现代农业，这既是时代使命，也是 历史 机遇。

第三，科学规范与完善食品工业加工标准和标识制度。完善营养法规和标准体系，引导和支持食品行业的营养升级与转型，研发新型加工食品，科学设计加工流程，以产品为营养载体，将 健康 与营养带给消费者，满足差异化的膳食需求。按照全面禁止食用野生动物的规定，全面清查现有食品工业加工标准，守紧食物供给体系的安全底线。改革食品标识制度，充分发挥标签在引导消费者科学合理选择食品与促进膳食营养方面的重要作用。鼓励餐饮企业聘用营养配餐师指导配餐，调整和优化菜单设计，还可以提供具有营养搭配和 健康 菜品推荐功能的科学点餐服务，让 健康 饮食的理念通过线上线下的就餐方式得到有效推广。

第四，充分利用政策工具，科学引导居民膳食结构优化。 健康 饮食应充分利用各类政策工具，尤其是价格调节手段，对居民的营养摄入进行有目标的干预。

颠覆传统健康饮食观念，生酮饮食掀起革命风潮

生酮治病饮食全书：酮体自救饮食者最真实的成功告白

打着有效瘦身，对治糖尿病、甚至癌症的一种饮食方法──生酮饮食，在欧美、日本等地引起风潮后，近来也在台湾形成了一股潮流，除了一般人施行后公开成效，引起关注，许多演艺人员如霍建华、黑人陈建州等人也有尝试，甚至一些医师更将生酮饮食纳入医疗方案中。

生酮饮食是一种怎样的饮食法？为什么能引起这么多人，甚至是学者专家的关注？生酮饮食其实是一种低碳水化合物、适量蛋白质、高脂肪的饮食法，初期是应用于儿童癫痫疾病的治疗，之后逐步发现对于许多病症也有效用，但这和传统饮食观强调低脂逗冲、高碳，以葡萄糖作为身体主要能量的观念却大相迳庭。以低碳、高脂的生酮饮食，强调脂肪对人体的重要，以脂肪作为身体动力的燃料，可产生酮体，取代葡萄糖作为身体的能量来源，对新陈代谢、大脑、心血管等系统均有帮助。

影片：生酮饮食

美国知名的生酮饮食代言人吉米‧摩尔，以生酮饮食瘦身成功而成为话题。他以个人自身做实验，从2012年开始，以一年的时间实际严格施行生酮饮食，并详细记录了自己的各种身体状况，结果是教人吃惊的良好成效，不仅成功减重，还摆脱了高胆固醇、高血压、呼吸问题用药问题，之后更将其心得与知名生酮饮食医学专家艾瑞克．魏斯特曼医师合著《生酮致病饮食全书》，引起美国大众的注意。

Jimmy Moore on eating fat to lose fat

在台湾，已经有很多人以生酮饮食来帮助身体的健康，甚至以网路团体的名义聚集讨论、分享，如「酮好」、兄州「酮瘾」、「台湾生酮饮食」、「素食生酮饮食同好交流会」、「台湾生酮饮食中心」等等。坜新医院影像检查科主任郭叶璘医师是彻底施行生酮饮食的医疗专业人员，更在他个人的公开专业中分享个人经验（facebook/207123796405210/）。还有中坜的谢旺羡指蔽颖亲子诊所院长谢旺颖医师，也是积极推广生酮饮食的专业医疗人员之一。（facebook/legoclinic）

台湾的生酮饮食风潮正方兴未艾，生酮饮食不仅颠覆了传统健康饮食方案，而且国内外陆陆续续发表的医学报告声明，也都指出生酮饮食对人体健康可带来良好成效，对瘦身健美、糖尿病、失智症、癌症等都有明显功效。要跟上欧美的健康饮食潮流，关注生酮饮食是不可获缺的一环。

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