本文目录一览
- 1、请帮我写一下关于中学生的营养与健康的研究报告，要求如下：1。3000字以上；2。结构完整，重点突出，内容
- 2、二年级语文书中国美食39页怎么写
- 3、难吃文言文
- 4、描写健康饮食的名言
- 5、小学六年级下册语文第二单元作文要饮食类的习俗。400字左右。急急急急急急。今天要。越快越好。
请帮我写一下关于中学生的营养与健康的研究报告，要求如下：1。3000字以上；2。结构完整，重点突出，内容
青少年是祖国的未来，人民的希望。身体是好坏，是青少年成长的重要标志之一。学生要充分认识健康饮食的重要性，掌握健康饮食知识，改变不良的饮食习惯，注意四季的正乱饮食规律．才能更好地增强体质搞好学习。
一、背景与意义
随着生活水平提高，肥胖率逐渐升高，紧张的学习使部分学生生活饮食无规律，营养不良，人们开始对食物越来越挑剔，越来越苛求，直接影响着青少年的健康。中国正处于崛起的时代，身体又是革命的本钱，连本钱都没了还怎么闹革命。中学生做为我国崛起的生力军，如果将饮食当成儿戏最终伤害的是自己。乃至整个国家的发展。因此，解决中学生饮食问题已刻不容缓。
二、研亏清誉究过程与方法
从2008年9月初开始，到2009年1月止，我们利用研究性学习活动时间和其他课余时间，对中学生饮食健康进行了初步的研究。采用方法：问卷法、信息资料查阅法。三、研究分析与结果
这次问卷调查共发出180张，收回168张，回收率高达93.3%，接受调查的是龙游中学高一、高二、高三的学生，调查发现：
1、食物单一
从字眼上可以看见这是饮食的极端。由于个人因素和家庭因素，一些被父母视为掌上明珠的孩子是出现这种情况的。有些孩子好吃荤，整天大鱼大肉，体型富态。而有些孩子就痴迷上了吃素，每天就吃一根白菜两棵大葱，所以这些人的体型都处在一种非常“苗条”的情况下，但这两种饮食都是不健康的饮食习惯。对身体健康影响很大。权威专家在大众媒体上曾经说过，据不完全统计中学生中由于挑食而引发身体疾病的占到中学生总体的80%。这样极大的阻碍了青少年的健康发育。
2、偏爱零食
由于现在经济的飞速发展。家庭的收入不断增加，市场食品价格普偏低。一些不法的商贩利用中学生好吃零食嘴的习惯。乘这‘薄利多销’的原则，经常在学校门口或地摊出发，有的甚至在摆放在公厕旁边。这不禁令人心寒。再现在的中学生由于生活条件好，嘴上也想来点 *** 的，恰好正中了商贩的下怀。每天在桌子上的看到到的不是数学，语文，英语，而是“小当家”干脆面，上还佳薯片，德芙巧克力等等诸如此类的物品。这样就会导致一些自制能力的同学没有吃好三餐把省下的钱要在那些可以使嘴巴 *** 的食物上了。以至于他们出现营养不均衡，个子变小，四肢乏力等现象。极大的阻碍了青少年的健康发展。下面为大家例一“中国中学生饮养平衡膳食表”与“当代中学生膳食状况”以便大家更好的发现问题。
‘中国中学生营养平衡膳食表’
以上表我们很明确的看出当代中学生所面临的饮食问题。
当前，青少年的状况不容客观。与以前相比患病率不但没有减少，而且还出现了复杂现象。糖尿病，心脏病，肥胖病等老年病正向青少年蔓延。学生们不仅自身遭受身心痛苦，影响学习，更主要的是，无法承担未来建设祖国大业的重要的后果。
四、提出建议
青少年要养成健康饮食的好习惯。
1、认识健康饮食的重要性。饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧，则不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足，并且能被人体充销段分吸收利用。
2、掌握健康饮食知识。学生的不良习惯的形成原因，主要是缺乏相关知识的学习教育，所以应该有目的、有计划达地安排学习
3、各个方面搞好配合家庭、学校、学生三方面要协调一致，相互配合。为了学生一个共同的目标而努力，在保证完成学习任务的前提下，搞好学生的健康饮食，保证学生有个健康的身体。
4、一日三餐很重要。
中学生营养健康一日三餐如何合理搭配呢？人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”进餐经验,并且妇孺皆知。所谓“好”是指质量要好,“饱”是指数量要足,“少”是指数量和质量均要有所控制。
早餐吃得好。据营养学家实验研究发现,早饭吃得好(如牛奶、鸡蛋、巧克力、麦乳精、营养面包等)的人,整个上午血糖水平均保持在正常水平,所以不论是脑力劳动者或体力劳动者均感到精力充沛,效率很高。而不吃早餐或早餐质量很差的人,在不到上午10点钟时血糖水平已降至正常以下,故感到体力不支,头晕乏力,注意力不集中,学习效率下降。另外,据统计长期不吃早餐或早餐不讲究者,胃炎、胃溃疡、胃癌的发病率较高。
晚餐吃得少。晚餐吃得太多太好,容易影响睡眠,发生肥胖,甚至产生疾病。晚餐吃得多的人,身体必须要有较多的“精力”用于食物的消化吸收和处理,使睡眠不好;人到夜间活动减少,睡眠时耗热最小,晚间胰岛素分泌比白天多,而进食过多又可促使胰岛素分泌,较多的胰岛素可使血糖较多地转化为脂肪,过多的脂肪堆积就会造成肥胖。
在日常生活中，有些同学往往会不注意饮食卫生或者因为某些原因，而忽略了健康饮食的重要性，打乱了正常饮食生活的节奏
5、养成良好的饮食习惯
①少吃油炸和暴晒食品。高温会破坏许多营养素，同时产生醛、氧化物、内脂等物质、对人体有害，蓄积过多可引起中毒。
②多食增强记忆力食品。饮食应该营养丰富、清淡爽口、易于消化，尤其应多食用有助增强记忆力的食品，如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳；卷心菜、葡萄、蛋黄、对增强记忆力都有一定的帮助；杏可改善血液循环，可减轻精神紧张造成的失眠；鱼类含大量胆碱和维生素c，可促进脑力功能。
③热量必须充足。中学生对热量的需要比成人高，每天应保证足够的主食，可吃些产热量高的馒头、烧饼、米饭、油条、糕点、芝麻酱等；还应增加副食，每天要吃蔬菜、肉、豆制品及牛奶、鸡蛋、水果等。
④保证供给充足的优质蛋白质，以满足加速生长和智力发展的需要以及提高抗病能力。富含优质蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、牛奶、蛋类、豆制品等。
⑤应补充钙，铁，碘，锌等元素。这几种元素是中学生在青春发育期需要较多也最易缺乏的。人的骨骼主要由钙和磷组成，中学生在快速长高的过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。青春期是人的一生中最易患贫血的时期，主要是缺铁造成的，因此，应该多吃些富含铁和维生素c的食物，如瘦肉、鸡蛋、肝、鱼、蔬菜、水果等食物。青春期性腺器官发育达到高峰。碘也是生长发育必需的微量元素，一般海产品、动物内脏、肉类含碘和锌较丰富，可经常食用。
⑥注意补充各种维生素。因中学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染；维生素b与机体能量消耗有关；维生素c可促进铁的吸收。寒冷季节还应考虑维生素d制剂的补充，以提高钙的吸收。
⑦注意饮食多样化．合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮用牛奶或豆浆．
⑧注意四季的饮食规律．
春天，气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易使人产生疾病．所以在饮食上应摄取充足的维生素和无机盐．多吃新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果．
炎热的夏季，是人体消耗最大的季节．因此，必须及时补充水分和营养物质，，应以清淡爽口又能 *** 食欲的饮食为主．可适当多吃些凉拌菜、咸鸭蛋、咸鸡蛋、豆制品、绿豆、新鲜蔬菜、水果等。
找到中学生不良饮食问题的关键，可以针对性地解决中学生的不良饮食问题，我们可以提出有效的解决方案，从而纠正中学生的不良饮食习惯，促进中学生的身体健康，只有有了强壮的体魄，才能把更多的精力投入到学习中去。
为了我们的身体健康，为了建设祖国的未来，让我们共同关注健康饮食问题吧。
一定要采用我的啊
二年级语文书中国美食39页怎么写
中国美食是一篇讲述中国传统美食的文章。以下是禅毁衡二年级语文书中国美食第39页的写作任务：
根据本页内容，你已经了解了中国许多传统美食，现在请你以“我喜欢的中国传统美食”为题，写一篇短文，介绍一种你喜欢的中国传统美食。
写作提示：
1. 选择自己喜欢的一种中国传统美食，比如饺子、包子等；
2. 描述这种食物的特点、口感、做法等；
3. 说明自己为什么喜欢这种传统美食，可以从味道、历史文化、与家人朋友共同品尝等方面入手。
以下是一篇简单的参考范文：
我喜欢的中国传统美食
我喜欢吃饺子，尤其是在过年的时候。饺子是一种中国传统美食，它的皮薄馅大，味道鲜美，而且有很多不同的做法。我最喜欢的是猪肉馅的饺子，因为它们余迅的味道很好，吃起来很有嚼劲，而且可以沾上醋或者辣椒油，更加好吃。
每年过年前夕，我和家人一起做饺子，这是我们家的传统习惯。我们一边包饺子，一边聊天、唱歌，非常开心。在这个过程中，我感觉到了家庭的温暖和团结。吃饺子也是中国的一种文化传统，因为它和团圆、幸福都有关系，所以我对它的喜爱更加深刻。
总之，饺子是一种非常好吃的中贺做国传统美食，也是我最喜欢的食物之一。我相信，只要大家品尝过，一定会喜欢上这种美食的。
难吃文言文
1. 形容难吃的诗句有哪些
形容难吃的诗句有 1.《品令·幸自得》 年代： 宋 作者： 秦观 幸自得。
一分索强，教人难吃。好好地恶了十来日。
恰而今、较些不。须管啜持教笑，又也何须肐织。
衠倚赖脸儿得人惜。放软顽、道不得。
2.《读东坡和陶诗有感》 年代： 宋 作者： 王义山 此门西掖傍丹墀，此正坡仙得意时。不是惠州饭难吃，如何去做和陶诗。
3.《偈颂一百零二首》 年代： 宋 作者： 释绍昙 狗舐油铛，鼠咬甑箅。用尽机思，吃没滋味。
4.《偈颂一百零二首》 年代： 宋 作者： 释慧远 十月今朝又初一，丛林正值开炉日。打斋卖饭也寻常，残杯冷炙谁能吃。
天无门，地无壁。葫芦棚上种冬瓜，两手扶犁水过膝。
跳金圈，吞栗棘，毡拍板对无孔笛。屈屈，独脚山魈解双踢。
去年冬裹无炭烧，今年定是无火炙。饥时饥到眼睛黄，穷时穷至赤骨力。
5.《偈颂一百零二首》 年代： 宋 作者： 释绍昙 狗舐油铛，鼠咬甑箅。用尽机思，吃没滋味。
2. 文言文
出自《孔子家语·六本》的第二段孔子曰：“良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行.汤武以谔谔而昌，桀纣以唯唯而亡.君无争臣，父无争子，兄无争弟，士无争友，无其过者，未之有也.故曰：‘君失之，臣得之.父失之，子得之.兄失之，弟得之.己失之，友得之.’是以国无危亡之兆，家无悖乱之恶，父子兄弟无失，而交友无绝也.”翻译孔子说：“良药虽然苦但是对疾病的康复是有利的，忠言虽然很刺耳，但是对于以后的德行操守是有好处的。
商汤因为敢于面对直言忠臣而长生起来，夏桀因为阿谀奉承而失掉了天下。要是国君没有敢于直谏的大臣，父亲没有敢于争辩的儿子，兄长没有能和他争论的弟兄，普通人没有敢于挑刺的朋友的话，看起来像是没有任何过错，实则就是有错的。
所以我说：‘国君的错，大臣能够直谏；父亲的错，儿子可以争辩，兄长的错，弟弟要纠正，自己的错，朋友会给你挑刺。’这样的话国家就没有亡国之兆，家里就没有分裂的厄运，父子兄弟就没有大的过失，自己也不会没有朋友。”
翻译是自己写的，写得不好，希望能够帮到你。
3. 文言文《食欲》原文翻译
当朝的工部尚书的刘麟，告老还家。（当地）有位直指使者，对饮食特别讲究，百般挑剔，常因菜饭不合味责骂部下，郡县长官接待他都感到担忧。刘麟说：“这个人是我的学生，应该开导他，让他明白枯空SlKJ.ORg事理。”
等到有一天直指使前来拜访，刘麟招待他，说：“老夫本想设宴款待，又怕误你公事，就只备了一顿便饭。不过老伴出门去了，无人下厨烧饭，家常饭，吃得下么？”因为是师命，直指使不敢推辞。
从早等到过午，饭也没端出来，直指使饿得实在难忍。等到饭菜端出，只有一盆糙米饭和一盆豆腐而已。他们各吃了3小碗，直指觉得很饱
过了一会美食佳肴，摆满一桌，放在（直指使）面前，但因为刚才吃饱了，无法下筷。刘麟执意要他吃，直指回答说：“我确实已经吃得过饱了，再也不能吃了。”刘麟微笑着说：“看来，饮食本无精粗之分，饿时饭菜容易吃，饱时饭菜难吃，只是因为当时的情况导致这样罢了。”
直指使懂得刘麒说的道理，从此，他再也不敢因为饮食而责难他的部下了。
4. 食喻 文言文翻译
1、译文：
当锋败吵朝的工部尚书的刘麟，告老还家。（当地）有位直指使者，对饮食特别讲究，百般挑剔，常因菜饭不合味责骂部下，郡县长官接待他都感到担忧。刘麟说：“这个人是我的学生，应该开导他，让他明白事理。”
等到有一天直指使前来拜访，刘麟招待他，说：“老夫本想设宴款待，又怕误你公事，就只备了一顿便饭。不过老伴出门去了，无人下厨烧饭，家常饭，吃得下么？”因为是师命，直指使不敢推辞。
从早等到过午，饭也没端出来，直指使饿得实在难忍。等到饭菜端出，只有一盆糙米饭和一盆豆腐而已。他们各吃了3小碗，直指使觉得很饱。
过了一会美食佳肴，摆满一桌，放在（直指使）面前，但因为刚才吃饱了，无法下筷。刘麟执意要他吃，直指使回答说：“我确实已经吃得过饱了，再也不能吃了。”刘麟微笑着说：“看来，饮食本无精粗之分，饿时饭菜容易吃，饱时饭菜难吃，只是因为当时的情况导致这样罢了。”
直指使懂得刘麟说的道理，从此，他再也银侍不敢因为饮食而责难他的部下了。
二、原文：
国朝尚书刘南垣公，告老家居。有直指使者，以饮食苛求属吏，郡县患之。 公曰：“此吾门生，当开谕之。”
俟（sì）其来款之，曰：“老夫欲设席，恐妨公务，特留此一饭。但老妻他往，无人治具，家常饭，能对食乎？”直使以师命，不敢辞。
自朝（zhāo）过午，饭尚未出，直指饥甚。比食至，惟脱粟饭、豆腐一器而已，各食三碗，直指觉过饱。
少顷，佳肴美耘，罗列盈前，不能下箸。公强之，对曰：“已饱甚，不能也。”公笑曰：“可见饮馔原无精粗，饥时易为食，饱时难为味，时使然耳。”
直指使谕其训，后不敢以盘飧责人。
扩展资料：
一、主人公介绍
刘麟，字元瑞，本安仁人，世为南京广洋卫副千户，因家焉。绩学能文，与顾璘、徐祯卿称“江东三才子”。弘治九年进士，除刑部主事，进员外郎， *** 三百九十余人。
正德初，出为绍兴知府。因刘瑾衔其不谒谢，罢为民。瑾诛，起补西安，寻迁云南按察使。嘉靖初，召拜太仆卿，进右副都御史，巡抚保定六府。
于嘉靖四年（1525）三月二十一日致仕后起改大理寺卿，擢工部尚书。因上节财十四事，中贵大恨。由于牒停浙江、苏、松织造，而上供袍服亦在停中，中官吴勋以为言，遂令刘麟致仕。
居郊外南垣，赋诗自娱。晚好楼居，而贫不能构，悬篮舆于梁，曲卧其中，名曰神楼。文徵明绘其图。嘉靖四十年卒，年八十八。赠太子少保，谥清惠。有《刘清惠集》。
二、启示
1、刘南垣教训弟子的方法巧妙、得体，我们给别人提建议，也要讲究方法，使接受者心服口服。
2、从未吃苦的青年人，应该有意识地把自己放在艰苦环境里锻炼，是有利于加强自己的思想品德修养的。
参考资料来源：搜狗百科-食喻
5. 妈妈做的菜其实很难吃 语文阅读题
20.妈妈做的菜 其实很难吃
21、（1）母亲向隔壁左右的老太太们学会点火煮羹汤；（2）母亲退休后为我们做健康饮食；
(3)母亲在深秋侵骨寒的霖雨里，搭公交车去很远的地方为我买豆丝。给我炒了菜苔；
(4)冬日里，为我们准备温暖的火锅。
22、（1）朱德在《回忆我的母亲》中怀念母亲做菜的情景；（2）朱天文记忆中父亲对母亲所做的菜得取笑。 引出对妈妈做的菜得描述。
23、因为这菜蕴含着母亲对全家人的深深的关爱，而这种美好的情感对我而言是人生中不会再有的爱的美味。
24、略
6. 聊天时能用来装逼的文言文有哪些
原文：每天都被自己帅到睡不着 翻译：玉树临风美少年，揽镜自顾夜不眠。
原文：有钱，任性 翻译：家有千金，行止由心。原文：睡 *** 起来嗨。
翻译：昼短苦夜长，何不秉烛游。——《古诗十九首·生年不满百》原文：吓死爸爸了 翻译：爷娘闻女来，自挂东南枝 原文：你这么吊，家里人知道么。
翻译：腰中雄剑长三尺，君家严慈知不知。原文：丑的人都睡了，帅的人还醒着。
翻译：玉树立风前，驴骡正酣眠。原文：也是醉了 翻译：行迈靡靡，中心如醉 ——《诗经·王风·黍离》原文：心好累。
翻译：形若槁骸，心如死灰。 ——《庄子·知北游》原文：我选择狗带 翻译：捐躯赴国难，视死忽如归。
——曹植《白马篇》原文：我的内心几乎是崩溃的 翻译：方寸淆乱，灵台崩摧 原文：你们城里人真会玩 翻译：城中戏一场，山民笑断肠。原文：重要的事说三遍 翻译：一言难尽意，三令作五申 ——贴吧用户“流风回雪的故事”创作 原文：理都懂，然并卵 翻译：纸上千言俱无用，不如腰下硬邦邦。
——《醒世恒言·金海陵纵欲亡身》，原文“故事文章俱不用，惟须腰下硬帮帮。” 原文：世界那么大，我想去看看 翻译：天高地阔，欲往观之 原文：日了狗了 翻译：途穷穿狗窦，道隘不容身。
原文：明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠才华。翻译：中华儿女多奇志，不爱红装爱才智。
原文：我读书少你不要骗我 翻译：君莫欺我不识字，人间安得有此事。原文：给你厉害坏了，你咋不上天呢 翻译：汝曹神通不可测，胡不升天穷碧落。
原文：我的膝盖中了一箭 翻译：流年不利，飞矢中膝。原文：钱难挣，屎难吃。
翻译：鲍肆难嗅，金宝难求 原文：要优雅，不要污 翻译：敦风雅，去亵污。原文：活太久了什么都能见到 翻译：奇葩年年有，寿高见怪多。
原文：十动然拒 翻译：还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时 ——张籍《节妇吟》原文：备胎 翻译：章台之柳，已折他人；玄都之花，未改前度。——瞿佑《翠翠传》原文：秀下限 翻译：乞儿卖富，反露贫相。
——袁枚《随园食谱》原文：社病我药 翻译：举世混浊我独清，可恨唯我药不停 原文：裤脱看这 翻译：脱衣解裤，岂冀此物 原文：认真你就输了 翻译：石火光中争何事，蜗牛角上莫认真 原文：打飞机 翻译：一捋一握手中忙，举长矢兮射天狼。原文：单身二十年的神手速 翻译：我亦无他， 惟手熟尔。
——《欧阳修·卖油翁》原文：爆出翔 翻译：黑松林戎马顿来，黄龙府潮水忽至。——蒲松龄《聊斋志异·黄九郎》，原文：“彼黑松林戎马顿来，固相安矣；设黄龙府潮水忽至，何以御之？宜断其钻刺之根，兼塞其送迎之路。”
原文：邪魅一笑 翻译：狂童妖韶，顾我且笑。原文：长发及腰，娶我可好？翻译：长鬟已成妆，与君结鸳鸯？原文：顶楼主 翻译：是时，如来含笑，放百千万亿大光明云，舒金色臂，垂千万亿丈，手托此贴，口诵滔滔梵言曰：“顶。”
原文：那画面太美我不敢看。翻译：尽美尽善，不忍卒观。
原文：我只想安静的做一个美男子 翻译：北方有璧人，玉容难自弃。厌彼尘俗众，绝世而独立。
原文：我带着你，你带着钱。翻译：我执子手，子挈资斧。
原文：瀑布汗。翻译：栖栖遑遑，汗出如浆。
——刘义庆《世说新语·言语》原文：给跪了。翻译：膝行而前，以头抢地。
原文： *** 丝终有逆袭日 翻译：王侯将相，宁有种乎？——《史记·陈涉世家》原文：可爱即正义 翻译：倾城艳色，利建明德。原文：我女友与青梅竹马的惨烈修罗场 翻译：今日何迁次，新官对旧官，笑啼俱不敢，方验作人难。
——乐昌公主《饯别自解》原文：不要在意这些细节 翻译：欲图大事，莫拘小节。原文：不作死就不会死，为什么不明白 翻译：幸无白刃驱向前，何用将身自弃捐。
——王建《公无渡河》原文：说的好有道理，我竟无言以对。翻译：利口直断，俯首称善。
——贴吧用户“畾秂搿” 原文：秀恩爱，死的快 翻译：爱而不藏，自取其亡。原文：我就静静地看你装逼 翻译：常将冷眼观螃蟹，看你横行到几时。
——明代民歌《京师人为严嵩语》作者：吕中豪 链接：/question/39095908/answer/80141161 来源：知乎 著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。摘自知乎。
做一个有逼格的人~ 喜欢请采纳。谢谢。
描写健康饮食的名言
健康饮食教育是健康教育的重要内容,开展健康饮食教育是全面进行素梁旁凯质教育的客观要求。下面是学习啦小编整理的关于健康饮食的名言，欢迎阅读。
关于健康饮食的名言
1、人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。
—— 维吉尼亚·伍儿夫
2、告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。
——布里亚·萨瓦兰
3、让食物成为你的药品，药品应该是你的食物。
——希波克拉底
4、人生成功的一部分秘诀是，吃下爱吃的东西，然后让食物在肚子里斗争到底。 ——马克·吐温
5、设筵满屋，大家相争，不如有块干饼，大家相安。
——箴言
6、多吃少滋味,少吃多滋味.
——中国谚语
7、食之过饱，心灵无法容忍躯体;食不果腹，躯体同样无法支撑心灵。 —— 赛尔斯
8、未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。
——爱迪生
9、人为生而食，非为食而生。
——本杰明·富兰克林
10、行走时，专橡唤心行走。进食时，专心进食。
——rashaski · Zen 箴言
健康名言集锦
1.只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。--周恩来
2.是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋„„--茅盾
3.古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精;两样都用，心身并健，一定更有好处。--老舍
4.体弱病欺人，体强人欺病。--汉族谚语
5.身体健康常年轻，不欠人债常富裕。--佚名
6.拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。--佚名
7.食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败不食，沽酒市脯不食，色恶不食，臭恶不食。──《论语》
8.安燕而血气不惰，劳倦启渣而容貌不枯。──荀子
9.人在阳时则舒，在阴时则惨。──张衡
10.已饥方食，未饱先止。──苏轼
11.以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，比自古圣智之所同也。──欧阳修
12.万事难并欢，达生幸可托。──谢灵运
13.神欢体自轻，意欲凌风翔。──韦应物
14.人间有味是清欢。──苏轼
15.壮志因愁减，衰容与病俱。──白居易
16.少睡眠则神自澄。──王阳明
17.凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立
18.革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命;为了革命，又必须有生命的存在和 生命的长存。──谢觉哉
19.健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。──周恩来
20.精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。──梅兰芳
21.欢乐就是健康，忧郁就是病魔。──哈利伯顿
22.保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。──柯林斯
23.人生欲求安全，当有五要：一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;五、日光充足。──南丁格尔
24.长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。──布朗
25.长寿之道在于我有快乐的性格。──阿巴斯·哈萨
26.悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。──拜伦
27.谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。──拜伦
28.平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。──伊索
29.早眠早起，使人健康、富有而明智。──富兰克林
30.休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔
31.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。--(前苏联)马雅可夫斯基
32.良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。--(前苏联)杰普莉茨卡娅
33.健康就是金子一样的东西。--(前苏联)高尔基
34.要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧!--(意)恩里科·费米
35.保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。--(美)富兰克林
36.健康是人生第一财富。--(美)爱默生
37.健康是智慧的条件，是愉快的标志。--(美)爱默生
38.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。--(美)艾迪夫人
39.健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。--(瑞士)亚美路
40.保持健康是做人的责任。--(荷兰)斯宾诺莎
41.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。--(日)木村久一
42.不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。--欧洲谚语
43.健全的身体比皇冠更有价值。--英国谚语
44.和疾病相比较，方能识得健康之可贵。--英国谚语
45.有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。-- *** 格言
46.有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。-- *** 谚语
48.盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。--[三国]曹操
49.一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。--徐特立
50.必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。--徐特立
51.吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
52.有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)
53.早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
54.细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
55.饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。
56.保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
57.保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
58.保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)。
59.保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物 *** ，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。
三美誉：红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”。(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
60.选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健;但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
61.少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。
62.烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
63.大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
64、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
65.酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。
下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
66.三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
67.病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。
68.药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
69.颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。
小学六年级下册语文第二单元作文要饮食类的习俗。400字左右。急急急急急急。今天要。越快越好。
【饮食习惯】
土家族平时每日三餐，闲时一般吃两餐；春夏农察裂忙、劳动强度较大时吃四餐。如插秧季节，早晨要加一顿“过早”，“过早”大都是糯米做的汤圆或绿豆粉一类的小吃。据说“过早”餐吃汤圆有五谷丰登、吉祥如意之意。土家族还喜食油茶汤。 日常主食除米饭外，以包谷饭最为常见。有时也吃豆饭，粑粑和团馓也是土家族季节性的主食，有的甚至一直吃到栽秧时，过去红苕在许多地区一直被当成主食，现仍是一些地区入冬后的常备食品。 土家族菜肴以酸辣为其主要特点。民间家家都有酸菜缸，用以腌泡酸菜，几乎餐餐不离酸菜。豆制品也很常见，如豆腐、豆豉、豆叶皮、豆腐乳等。尤其喜食合渣，即将黄豆磨细，浆渣不分，煮沸澄清，加菜叶煮熟即可食用。民间常把豆饭、包谷饭加合渣汤一起食用。 土家族的饮酒，特别是在节日或待客时，酒必不可少。其中常见的是用糯米、高梁酿制的甜酒和咂酒，度数不高，味道纯正败灶闭。 典型食品：土家族人最爱吃粑粑（糍粑）腊肉、油茶等食品辩答，还有合菜；团馓；绿豆粉（米粉）；油炸粑。
