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介绍下油醋苦苣沙拉的做法？
油醋苦苣沙拉
材升庆料
【主料】苦苣、圣女果、熟鸡蛋一个
【调料】橄榄油、苹果醋、盐、蜂蜜、亮旁黑胡椒粉
做法
（1）准备苦苣、圣女果和熟鸡蛋一个。
（2）将蔬菜用水清洗干净，再用盐水浸泡几分钟，苦苣撕开，圣女果敬笑橡和鸡蛋切成小块。
（3）盛入碗中，淋入2勺橄榄油。
（4）一勺苹果醋。
（5）少许盐、一勺蜂蜜，黑胡椒粉少许，拌匀即可。
沙拉拌苦菊的做法
做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。以下内容是我为您精心整理的沙拉拌苦菊的做法大全，欢迎参考！
沙拉拌苦菊的高毁茄做法 篇1
1、苦菊和圣女果洗净，控干水。
2、将苦菊撕开，铺在碗底。
3、加入切块的.梨和橙子。
4、将圣女果切开放入。
5、挤上沙拉酱。
6、将薯片掰碎摆在最上面。
7、完成
烹饪小窍门
1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感戚察才好。
2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。
沙拉拌苦菊的做法 篇2
食材：苦菊、紫甘蓝、圣女果、鸡蛋、酸奶、扁桃仁;
做法
1、苦菊手撕成小条，洗净，沥干水份;紫甘蓝两片叶子，切成细条余旦，洗净，沥干水份;苦菊、紫甘蓝铺在沙拉碗底部;
2、鸡蛋两个，冷水下锅，水开后煮六七分钟，将煮好的鸡蛋在冷水中泡一会，剥壳，对半切开，放在苦菊上;
3、圣女果2-4个，去蒂洗净，沥干水份，对半切开，与鸡蛋交叉放好;
4、在食材上浇上酸奶，扁桃仁(巴旦木)切碎，撒在酸奶上，吃时拌匀即可。
美食小提示
1、酸奶不要太浓稠，有点流动性为宜，易拌匀;
2、鸡蛋可以换成鹌鹑蛋;除了扁桃仁，还可以添加葡萄干、坚果等;
3、酸奶也可以换成橄榄油、现磨黑胡椒粒、海盐、柠檬汁混合现调的沙拉汁;
4、所有的绿叶菜洗净后都要沥干水份;紫甘蓝不需要焯水，直接生吃，口感也不错。
苦苣沙拉的做法步骤图，苦苣沙拉怎么做好吃
用料
鸡蛋 1
紫甘蓝 适量
养生菜 适量
苦苣沙拉的做法
将菜全部洗干净用淡盐水浸泡五分钟，如果家里是净水设备可以拆侍直接洗了，沥干水放到盘子里。苦苣沙拉的做法 步骤1
把一个鸡蛋白水煮熟凉透了后，剥郑皮壳切成小块。喊御差西红柿是自己菜园里的，建议用千禧品种，觉得更好吃，更甜。苦苣沙拉的做法 步骤2
全部食材摆盘，淋上沙拉酱苦苣沙拉的做法 步骤3
好啦，动筷子吃吧！很有食欲哦
苦菊沙拉怎样做的做法
主料
苦菊
1颗
圣女果
200g
辅料
沙拉酱
适量
步骤
1.苦菊圣女果泡10分钟盐水
2.然后派闭嫌洗净分别尽量沥干水
3.把苦菊摆入碗中
4.圣女果切半
5.与态让苦菊放一起
6.挤上沙拉酱
吃时拌匀尘手即可。
苦苣苹果水田芥沙拉的常见做法？
材料
原味低脂优格（酸奶酪、酸奶）80毫升
低脂美乃滋（蛋黄酱）1汤匙
蜂蜜2茶薯漏匙，第戎芥末酱1茶匙
咖喱粉1/4茶匙，姜粉1/8茶匙
水田芥（西洋菜）1把
大苦苣（菊苣、莴笋、生菜）1棵
苹果1个，烤过的杏仁片2汤匙
做法
1、水田芥（西洋菜）去粗茎，大苦苣（菊苣、莴笋、生菜）纵向切半后切片，苹果切半去核，切薄片。
2、悄手档取一小碗，拌合优格、美乃滋、蜂蜜、芥末酱、咖喱粉和姜粉启乱，制成沙拉酱。3、取一大碗，放入水田芥、苦苣和苹果，拌入酱汁，撒上杏仁片即可。
家常蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的做法：
材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐。＜br1、团链胡萝卜削塌册孙皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。＜br2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。＜br3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会。＜br4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁姿银混合，放盐调味。＜br5、加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）。
