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患上脑梗之后,该怎样注意自己的饮食问题?
患上脑梗之后,要注意饮食问题,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含有维生素C的食物。要控制摄入过多的大鱼大肉,要多吃清淡的食物,要多喝水,一日三餐不能吃得太饱。
多吃新鲜蔬菜和水果
患上脑梗之后,就要长期用药,在服药的过程中一定要控制饮食。要管住自己的嘴,需要忌口,在饮食上薯耐要多注意,需要多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果里含有丰富的维生素,能提高身体免疫力,补充身体所需要的营养。脑梗患者要多吃新鲜蔬菜,每天的餐桌上要补充足够的营养。
多吃含有维生素C的食物
患上脑梗之后要注意饮食问题,多吃蔬菜和水果,多吃含有维生素C的食物。多吃含有维生素C的食物可以提高身体免疫力,同时也可以调节胆固醇代谢,患上脑梗以后,饮食上千万要注意,不要饮酒,要多喝数陆春白开水。多吃含有维生素C的食物,对身体健康大有益处,每天要参加体育运动。
要以清淡食物为主
患上脑梗之后,要多吃清淡食物,日常的饮食一定要注意,大鱼大肉就不要吃了,要注意控制血压,血糖。不要吃过多油腻的食物,油炸的食物,辛辣的食物,这些对疾病没有好处,如果食用过多有害的食物,还有可能会导致病情加重。早餐可以喝粥,吃馒头,包子,午餐和晚餐可以吃米饭和面食,多吃一些蔬菜,可以素炒,也可以少量吃一些肉。一定要控制肉类的摄入量,否则就会导致病情加重。
要多喝水,一日三餐不能吃悉烂得太饱
患上脑梗之后,要多喝水,可以排出身体里的毒素。一日三餐都要吃,但是一日三餐不能吃得过饱,一日三餐吃半饱或者是七分饱都可以,一定要多参加体育运动。一日三餐要进行科学的安排,饮食要规律,千万不能吃得过饱。