30个月宝宝食谱大全（30个月宝宝食谱及做法）

本文目录一览

1、一岁零三个月宝宝食谱大全
2、婴儿辅食食谱大全图
3、20个月宝宝菜谱及做法_20个月适合吃什么
4、婴儿辅食食谱及做法
5、36个月宝宝的食谱
6、30个月宝宝食谱

一岁零三个月宝宝食谱大全

营养价值：豆腐的含钙量较多，而鲢鱼头富含维生素D，两者搭配着吃，可发挥营养素的联动作用，提高宝宝对钙的吸收率。【鱼蛋饼】材料：鸡蛋1/2个，净鱼肉50克，葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

以下是一岁三个月宝宝食谱。1岁3个月宝宝辅食如何添加主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。

二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

肉末蔬菜粥。选用鲜嫩的小油菜切碎备用，将新鲜瘦肉洗净用刀剁烂放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜再煮3-4分钟即可食用。西红柿面片。

婴儿辅食食谱大全图

1、苹果泥适合：6个月左右宝宝材料：1-2个苹果制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸10分钟。

2、做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

3、胡萝卜土豆鸡肉大米粥所需食材：鸡腿、土豆、胡萝卜、大米鸡腿肉很适合作为宝宝的辅食，相比猪肉和牛肉，鸡腿肉更易煮烂，容易咀嚼、吞咽。肉泥之类的可以一次多做一些，密封冻在冰箱里，之后随吃随取。

4、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。

20个月宝宝菜谱及做法_20个月适合吃什么

二十个月宝宝食谱：豆腐油菜心的做法营养特点：油菜富含蛋白质及多种维生素，胡萝卜素、维生素C和钙含量都很高。

推荐一个食谱供参考，20个月宝宝应该是正餐三次，点心三次，早上7-8点主要是牛奶或奶粉，加糕点鸡蛋一个，上午10点是点心，比如香蕉，苹果，橘子等等。

五彩卷：把事先煮熟的土豆、鱼肉弄烂，加上点葱，少放点盐，鸡蛋煎成蛋皮，在蛋皮上铺好肉末，也可以放些胡萝卜丝、白萝卜丝、绿豆芽，卷一卷，放在蒸锅里蒸熟，最后切成小块，方便宝宝食用。

PS：鸡蛋饼是非常简单的做法，其中的蔬菜可以随便换成宝宝喜欢吃的，猪肉末换成虾仁什么的也完全没问题；而且这类的蔬菜饼做起来超级简单哦。

婴儿辅食食谱及做法

个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。

婴儿辅食食谱有哪些2 蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。

岁婴儿辅食食谱：小排骨黄豆汤适用宝宝：2岁起材料：排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量做法：排骨洗净焯去血水；黄豆冲洗后，泡10分钟。

做法：将鸡蛋切成1cm见方的丁，和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

把食物做成泥状和糊状的东西，都可以吃。只不过宝宝在接受食物的时候可能要慢慢来，要一点一点的加。所以加辅食的时间是从4个月开始，还是从6个月开始，要看宝宝的情况。

36个月宝宝的食谱

1、如果婴儿在两餐之间感到口渴，请给他喝水或他平时喝的牛奶，并保存稀释的果汁以供他吃饭时饮用。 3为宝宝喝开水。瓶装或罐装矿泉水可能含有高含量的矿盐。

2、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

3、红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

4、蔬菜牛肉粥牛羊肉150克，白米饭1碗，西兰花30克，骨头汤一碗，马铃薯、红萝卜、圆葱各适当，盐少量。