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患有强迫症饮食要注意哪些的
患者生活中要注意守时进食，少吃零食，尽可能的避免挑食，纠正偏食的情况。日常要加强体育锻炼，尽可能减小精神压力。
强迫症患者容易焦虑不安，所以他们平时应多吃含钙、磷的食物，同时饮食要注意清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。情绪容易紧张不安的人及时补充热量和鱼肉类蛋白质可以缓解这种状态。
/5 尽量少 *** 制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。
*** 含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。
你好；强迫症患者多吃以下食物，可以有效改善强迫症。
有轻微的强迫症平时吃什么食物可以起到调理的作用?怀恩移民
瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。强迫症患者也可以多吃一些香蕉，因为香蕉中也有一种能够振奋精神和提高信心的生物碱的物质。
知道自己属于情绪易激动的人就可以多吃些海产品、豆类、牛奶、桂圆及核桃，这些食物可以提供蛋白质及钙质，有助于情绪控制。
五种食品能改善强迫症症状葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，还可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素c，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，而且也可以抗压力，使人精神愉悦。
强迫症患者的饮食调理 强迫症患者可以多吃一些 *** 、香蕉、葡萄柚等。这对于病情的治疗效果是非常不错的。
去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
因为强迫症还和大脑中低水平的血清素有关，血清素负责管理人的心情、睡眠、食欲、体温、疼痛。所以强迫症的药物治疗包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环抗抑郁药。
强迫症的症状及其治疗方法
病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。治疗方法有心理治疗（认知疗法、内观疗法、森田疗法等）和药物治疗。
药物治疗：药物治疗是强迫症的主要治疗方法之一。药物治疗需要全疗程，包括急性期、巩固期和维持期三个治疗阶段。
强迫症状一般包括：①强迫观念 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
①症状严重； ②病前人格有严重缺损； ③存在持续的心理社会应激。 强迫症的治疗方法： 心理治疗：主要采取解释性心理治疗。
常用的矫正方法有：药物治疗；行为治疗，如暴露与阻止反应，主要用于控制当事人的刻板行为；建立支持性环境；森田疗法，强调放弃对强迫行为做无用控制的意图，而采取“忍受痛苦，顺其自然”的态度。
宣泄疗法是强迫症的治疗方法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。转移注意力法 转移注意力，尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。
暴饮暴食可能会引发强迫症
然而，暴饮暴食作为一种不健康的饮食习惯会打破这种和谐统一的局面，使信号的传送与反馈出现混乱，使人脑部的情感控制区出现紊乱，这会诱发强迫症状的出现。
你是属于这种情况的话，那你出现“看到吃剩的很想把它全吃下去”的这种情况，只是表面的现象。
比如大脑反应迟钝，容易疲劳，容易暴躁，极端的情况下可能会诱发自杀。此情况的初期，大多表现为无法接受现实，无法调整心理压力，抑郁又没有人可以倾诉，从而无法释放情绪。
一个人如果总是不可控制地会把眼前的一切都放进嘴里，在短短的时间内吃下大量食物，即使很饱对食物还是没有抵抗力，那么这可能说明这个人的进食行为并非正常，而是疾病现象。
暴饮暴食是一种强迫症，得病的原理是，在某次遇到比较紧张难办的事情，正好肚子饿，吃了点东西，好受点了，以后一到那种情景，只要焦虑起来，就通过吃东西缓解焦虑，吃了以后有后悔，这样循环。
从心理学的角度看，反复暴饮暴食也是心理障碍的在外表现，属于进食障碍之一。一般与强迫症和抑郁症有关联。 存在进食障碍的人一般会有这样的特点：追求自我控制、追求完美和独特；爱幻想，不愿长大等。
强迫症与饮食有什么关系
然而，暴饮暴食作为一种不健康的饮食习惯会打破这种和谐统一的局面，使信号的传送与反馈出现混乱，使人脑部的情感控制区出现紊乱，这会诱发强迫症状的出现。
强迫症患者容易焦虑不安，所以他们平时应多吃含钙、磷的食物，同时饮食要注意清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。情绪容易紧张不安的人及时补充热量和鱼肉类蛋白质可以缓解这种状态。
强迫症的病因复杂，而且没有科学的定论，目前主流观点认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。吃寒凉食物可能会影响内分泌或者影响心理，从而导致强迫症加重。
患上了强迫症，在饮食上没有特别的要求，只要按照自己的饮食习惯就好。如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
什么是焦虑症
焦虑症是一组以焦虑综合征为临床表现的精神障碍 精神症状：特点主要是恐惧和忧虑，同时伴有紧张、不安的内心表现。
焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续、过度的焦虑和担心，并伴随着身体上和心理上的不适和困扰。焦虑症患者往往感到无法控制自己的担忧和紧张情绪，这种情绪会影响他们的日常生活和工作。
焦虑症它属于精神疾病的一种，那么每个人都会有焦虑的心理，不一定所有的心情焦虑都被称为病，但这类疾病的症状如果影响了你的生活工作，那么就变成了疾病。
什么是焦虑症3 过度担心 广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。非理性的恐惧 恐惧症是焦虑症的一种。
焦虑症是怎么样的一个疾病呢？其实，焦虑症也叫做焦虑性神经症，是一种以焦虑为主要症状的心理精神障碍性疾病。根据患者表现的不同，我们可以把焦虑症分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。
焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
