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果味穿心莲的做法
【果味穿心莲】所需食材：穿心莲200g；油桃1个；葡萄适量；圣女果适量；蓝莓酱2汤匙；蜂蜜适量。做法及步骤：买回来的穿心莲择掉老叶老梗，淡盐水中浸泡15分钟左右，能起到杀菌作用。
首先把穿心莲摘洗干净，将大蒜洗净，切成末。炒锅里倒水，放入少量盐，水开后，放入穿心莲焯熟。然后把水都倒出去，把穿心莲留在锅里。接着放入适量的盐、鸡精、花椒面、香油，均匀翻炒。
穿心莲的做法：将穿心莲洗净，去掉老茎叶。将锅中水烧开，并在水中滴入半勺油，倒入半勺盐，将穿心莲下进去。叶子在水中全变得深绿时立即捞出。
柠檬汁穿心莲具体的做法如下：穿心莲取嫩叶部分，粗梗不用。清洗干净捞出控水。将柠檬的汁挤在碗中。加入蜂蜜。加入盐拌匀。将柠檬蜂蜜汁倒入穿心莲上。拌匀后放在碗中，撒点芝麻即可。上桌即食。
穿心莲吃法如下：主要食材有：穿心莲、油、盐、花椒、干辣椒、鸡精、白糖、香油熟芝麻等。先把锅烧热，然后倒入适量油。待油温升高后放入花椒、干红椒。然后炒一下，炒至花椒、干红椒颜色变深，关火。
首先在烧开的滚水中放入少量的盐，焯一下穿心莲。然后放冷水中浸泡、冲洗、沥干，装盘，浇汁儿，撒蒜蓉。起锅烧油，淋在蒜蓉完毕。糖醋穿心莲 材料：穿心莲250克，白糖，苹果醋，盐，芝麻油。
柠檬汁穿心莲具体怎样做
水中加少许盐及滴几滴食用油，烧开后放入穿心莲，颜色变深绿后立即捞出。2 捞出的穿心莲，立即放入凉水里。3 过凉的穿心莲挤干水分，摆盘。4 用盐，味极鲜，鸡精，醋，麻辣油调成汁。5 姜切末。
盐少许 酸甜口味 拌工艺 廿分钟耗时 简单难度 蜜汁穿心莲的做法步骤 1 新鲜的穿心莲。2 穿心莲放入清水中，加少许盐，浸泡15分钟左右。3 穿心莲洗净、沥干水分。4 加入蜂蜜（用量多少随个人喜好），拌匀即可。
柠檬汁 适量 清炒穿心莲的做法 没有新鲜蓝莓，买的成袋的，也挺好 适量蓝莓，加入砂糖，添水熬成蓝莓果酱 装入容器放凉 4个鸡蛋，蛋清蛋黄分别打入容器。
首先在烧开的滚水中放入少量的盐，焯一下穿心莲。然后放冷水中浸泡、冲洗、沥干，装盘，浇汁儿，撒蒜蓉。起锅烧油，淋在蒜蓉完毕。糖醋穿心莲 材料：穿心莲250克，白糖，苹果醋，盐，芝麻油。
穿心莲的做法：将穿心莲洗净，去掉老茎叶。将锅中水烧开，并在水中滴入半勺油，倒入半勺盐，将穿心莲下进去。叶子在水中全变得深绿时立即捞出。
穿心莲怎么做好吃,穿心莲的吃法
1、穿心莲吃法如下：主要食材有：穿心莲、油、盐、花椒、干辣椒、鸡精、白糖、香油熟芝麻等。先把锅烧热，然后倒入适量油。待油温升高后放入花椒、干红椒。然后炒一下，炒至花椒、干红椒颜色变深，关火。
2、凉拌穿心莲准备好穿心莲、食醋、白糖、生抽、辣椒油、芝麻；将穿心莲洗净，用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗控干水备用。泡穿心莲的同时可以准备一下料汁。
3、穿心莲的做法：将穿心莲洗净，去掉老茎叶。将锅中水烧开，并在水中滴入半勺油，倒入半勺盐，将穿心莲下进去。叶子在水中全变得深绿时立即捞出。
4、吃法：首先将穿心莲洗干净，去掉老梗，放入沸水中焯水；然后，调汁。
美味的凉拌穿心莲怎么做好吃又简单,做法
1、穿心莲500克，蒜5克、姜5克、干椒1枚、油、盐、糖、麻油、凉拌醋、鸡精各适量等材料制作而成的美食。穿心莲洗净，去掉老茎叶。
2、做法步骤：准备好原材料。穿心莲清洗干净后再用凉白开洗一遍，生吃的菜不要沾上生水。生姜、大蒜切成末。花生米擀成碎瓣，杏仁切成小碎瓣，花生和杏仁的皮尽量去除。将穿心莲装入容器，撒上花生碎和杏仁碎。
3、首先我们要准备好制作这道【凉拌穿心莲】需要用到的所有食材：穿心莲300g、大葱10g、小米椒10g、大蒜10g、姜10g、花椒0.5g。先把穿心莲去掉老茎叶，清洗干净后控干水。
4、食材：穿心莲500克，蒜5克、姜5克、干椒1枚、油、盐、糖、麻油、凉拌醋、鸡精各适量。穿心莲洗净，去掉老茎叶。锅中水烧开，水中滴入半勺油，倒入半勺盐，下穿心莲（看叶子在水中全变得深绿，立即捞出。
5、准备原料：穿心莲、食醋、白糖、生抽、辣椒油、芝麻（熟）。穿心莲洗净，用淡盐水浸泡15分钟左右，再用清水冲洗控干水备用。泡穿心莲的时候来准备料汁，碗中放入3勺食醋，两大勺白糖。加入生抽。
6、新鲜的穿心莲清洗干净 2 开水快速焯烫一下，捞出立即在网筛上，摊开晾凉。
