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有哪些特别美味的秋季时令美食?
1、大闸蟹 大闸蟹作为季节性美味，金灿灿的蟹黄让人垂涎欲滴。清蒸大闸蟹，是品尝美味的简单途径，起锅、烧水、螃蟹入锅、备好调味料、美味上桌。马上龙虾下档后，螃蟹无缝链接上市，接档武 *** 的味蕾。
2、金秋硕果丰收之际，水陆食材缤纷登场，而其中最美妙的，莫过于螃蟹。无论是大闸蟹还是海里的青蟹、梭子蟹，秋风一起，最是鲜美肥壮。
3、涮羊肉涮羊肉，长盛不衰的美味可口。不膻不油腻的羊肉，就算是用冷水涮着也美味。热腾腾的涮羊肉，与这一季节正般配。
4、秋天时令食物1 驴肉 驴肉在秋季吃可以滋补身体，相对于其他肉类来说，驴肉的营养价值更高，里面含有二十几种人体所必须的氨基酸，还有不饱和脂肪酸，能够满足人体对不同营养成分的需要。
秋季饮食应注意什么
1、总体来说，秋季更应注意饮食中食物的多样性，特别应多吃耐嚼、富含纤维的食物。进食时，应细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能生津润燥。
2、防止热能过剩。有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。注意营养均衡。
3、第四，秋季饮食还要多吃润肺的食物 空气的干燥导致人们的呼吸空气也是极差，如果不注意的话就会影响到肺，使人很容易鼻干喉燥，引起一些呼吸系统的疾病，所以多吃润肺的食物能保护到我们的肺。
4、另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。积极参加体育锻炼，强身健体 秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。
秋天饮食方面要注意哪些?
1、秋冬健康饮食小常识 粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
2、秋季饮食应注意哪些营养问题1 秋季饮食宜补充健身汤 秋季每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。
3、秋季饮食方面需要注意的地方：秋季不要暴饮暴食 普通人在秋季到来时，因为气候宜人，食物丰富，经常吃得太多。摄入过多的热量会导致脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，注意适量，但不要放纵食欲，吃喝多少都要适度。
4、在秋天，饮食上要注意：戒暴饮暴食：一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。
秋天吃什么食物对身体好
*** 是秋季的应季蔬菜，其含有大量的铁元素、叶酸等营养元素。秋季适当的多食用 *** 可促进血红蛋白与铁的结合能力，预防以及改善贫血症状。而且 *** 中含有丰富的叶黄素，对保护视力、预防近视也有很大的帮助。
山药 秋季适合吃一些健脾胃的食物，山药的特点是补而不滞，不温不热，可以清炒或配合煲汤。山楂 秋季要吃酸少吃辛辣，秋天适当吃山楂可帮助保护心脏、降血脂，且山楂含维C，有养颜功效，切记不要空腹食用哦。
秋季吃什么好1 白色食品：增强免疫力 白色食品能够增强我们的免疫力，并有抗病毒和抗癌化合物。蘑菇能够保持免疫系统运行平稳；生姜能够帮助消化；香蕉富含丰富的钾，有利于心脏和肾脏，你可以摄入丰富的纤维、维生素、叶酸。
