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绿色饮食的好处是什么
1、多吃一些绿色食品，对于我们的视力是有很好的缓解疲劳作用的，多食用绿色食品可以舒缓我们易怒、焦虑的紧张情绪，另外，患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。有机蔬菜能改善体质。
2、绿色食品对于我们的视力有很好的缓解疲劳作用，可以舒缓我们易怒、焦虑的紧张情绪，另外，患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。比如在新鲜的绿色的水果和蔬菜里面就含有丰富的叶绿素可以增强人们的免疫系统功能。
3、吃绿色食品的好处 保护眼睛 多吃一些绿色食品，对于我们的视力是有很好的缓解疲劳作用的，多食用绿色食品可以舒缓我们易怒、焦虑的紧张情绪，另外，患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。
如何养成绿色健康的生活方式?有有没有一份完整的健康指南?
1、训练。通过一系列的参与式训练与体验，培训个体掌握行为矫正的技术。营销。利用社会营销的技术推广健康行为，营造健康的大环境，促进个体改变不健康的行为。健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。
2、合理膳食：我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要 *** 、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。
3、绿色生活的方式有很多比如：低碳出行，减少使用塑料袋，少用一次性餐具，垃圾分类及回收二次使用，节约用水电，多食用有机蔬菜水果，减少食用肉类，清晨多跑步锻炼身体等等。
4、一种既节能、提高能效、减少污染，又有利于健康和效率的出行方式。乘坐公交车、地铁等公共交通工具，配合骑行，环保驾驶，或步行、骑自行车等。只要能降低能耗和污染，就叫绿色出行、低碳出行、文明出行。
5、家中的普通灯泡换为节能灯泡，并且要购买经过“国家节能产品认证”的产品，在相同光通量条件下，节能灯比白炽灯可节约电能80%。
为什么要提倡绿色饮食?
1、避免普通食品可能携带的有害物质对机体的损害：绿色食品不仅有农产品基础安全要求，还严格满足了食品健康、营养的要求。
2、绿色食物都有大量的纤维素，能清理肠胃、防止便秘，减少直肠癌的发病率。另外，经常吃绿色蔬菜还能帮我们的身体保持酸碱平衡，更大程度上避免癌症的发生。
3、绿色食品受欢迎的原因：民以食为天，食品安全关系着千家万户的健康。
