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蔬菜干有营养吗
1、蔬菜干有营养。果蔬干制作过程中损失水果本身营养素，还添加很多调味料，使其脂肪含量和热量很高，果蔬干脂肪含量可高达10%-20%，也使果蔬干营养价值大打折扣。
2、蔬菜干有营养 把蔬菜做成干，确实会损失一些敏感的营养素，如维生素C和部分多酚物质。但是随着水分的蒸发，蔬菜中膳食纤维、矿物质、不怕热的抗氧化成分及维生素都会被浓缩。
3、有丰富的膳食纤维。与水果干一样，蔬菜干的膳食纤维损失很少。矿物质多。
综合果蔬里都有哪些蔬菜干?
百年树综合果蔬干有芭蕉干，香蕉片，菠萝蜜干，桂圆肉，黄秋葵，甜豌豆，脆薯条等，品种很多的。
萝卜干，包菜，豆角干和萝卜干，茄子，花木耳，香芋，红薯，土豆，白木耳，莲藕，南瓜，冬瓜，蒜苗。
萝卜干 说到萝卜干，这是我们随时都可以做的美味，而且也是冬季必备的美味。像是将萝卜干做好之后，我们可以做成糖醋口味或者酸辣口味，然后放到干燥的瓶子里面密封起来，这样就能很好地保存萝卜干了。
每日坚果哪个牌子好?求推荐
每日坚果较好的品牌有森林大叔、口水娃、绅士、沃隆、三只松鼠。森林大叔 森林大叔成立于2009年，是一家专注于干果、蜜饯食品开发与传播的品牌。
每日坚果较好的品牌有洽洽、来伊份、良品铺子、中粮、百草味。洽洽 洽洽成立于2001年，自公司成立以来一直以坚持创造最美味的食品为理念，在发展过程中不断地提高企业的知名度，旗下的每日坚果更是有着一大批忠实的消费者。
坚果牌子推荐：沃隆每日坚果 推荐理由：味道很可口，营养特别均衡，份量很足，日期也新鲜，口感味道味道好极了，孩子很喜欢吃。
想吃健康的果蔬零食求推荐?
1、大家都知道黑芝麻营养丰富，搭配价格昂贵的黑松露后，让这款零食的的营养价值变得更高，大家平时都喜欢吃酥酥脆脆的饼干，这款黑松露芝麻片就像饼干一样酥脆。科学合理搭配了黑芝麻、黑松露、蛋清还有蜂蜜，不添加蔗糖。
2、饼干的配料表干净简单，不添加香精、色素、防腐剂以及蔗糖，奇亚籽含量在26%左右，减脂期/控糖期朋友可以放心吃。薄荷健康蒟蒻果冻：39 元 / 12 包 蒟蒻（jǔ ruò），是魔芋的另一个名字。
3、牛肉豆脯 来伊份这个牛肉豆脯，看起来长相平平不起眼，但是开袋有惊喜，我本来以为牛肉豆脯，是指牛肉味的豆腐干。而且豆腐干也很入味，是那种卤汁豆干。
4、风干牛肉干 吃牛肉不太会有长肉的风险，尤其是这种传统手艺做出来的风干牛肉干，作为零食的话其实还是蛮健康的。非常的耐嚼，一根要吃好久的，越嚼越有味道，非常浓厚的牛肉味，很扎实的嚼感。
5、水果：新鲜的水果是最健康的零食之一，富含维生素和纤维素，对小孩子的成长发育有益。 坚果：坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和纤维素，可以增强免疫力，促进智力发育。但是要注意不要过量，因为坚果也含有高热量。
6、食验室鱼脆 别健康的一款零食，好吃看的见，鱼脆表面又有任何的油。无油无淀粉，里面还混合着约60%的深海金枪鱼肉。起来口感比薯片更酥脆，嚼起来瓷实又解馋。
哪家的果蔬零食最健康?
1、现在市面上有很多零食都是非常健康的，只要经过正规的检测部门检测合格都可以。例如：果蔬脆，果干，梅子等等。
2、品牌介绍：九道湾食品品牌成立于2010年7月16日，隶属于湖南九道湾食品有限公司，自成立以来，公司一直坚持采用最先进、最安全的生产方法，使其成为中国较大的食品生产企业之一，旗下拥有200多种零食。
3、杏仁，富含叶酸和维生素E，有益心脏，同时杏仁是营养成分最丰富的坚果，富含食物纤维、镁、钾、钙、锌以及蛋白质。腰果仁，富含铁，含量是牛肉的2倍，腰果还富含镁，有助维持骨骼健康。
4、三只松鼠：该品牌的坚果、果干、膨化食品等都是比较健康的选择，其中一些产品还添加了粗粮成分。 爱尚有机：该品牌的零食都是有机认证的，包括有机果干、有机坚果等，不含任何添加剂。
有哪些不火的水果或者零食品牌?
1、果蔬干：补充维生素，增添皮肤光泽，这一类零食可以作为首选。因为大部分的果蔬干是烘干水分制成，没有油炸的热量，自然就不怕痘痘缠面。此外，它们还保留了蔬果中的营养成分，含有丰富的维生素，有利于增加皮肤光泽。
2、解馋不上火的15种零食有西梅、青梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果、圣女果、豆腐干、牛肉干、橄榄、燕麦片、鲜果奶昔、酸奶、蓝莓等。
3、常见的解馋不上火的零食有：海苔 海苔口感咸香热量低，包括镁钙等微量元素。可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，解馋又不上火。
4、还可以吃一些有润肠通便作用的水果，比如苹果、火龙果、香蕉等，也有去火的作用。还可以给孩子煮点菊花茶，酸梅汤，绿豆汤喝，都有去火的作用。同时一定要让孩子多喝水。
