米粉健康（健康饮食米粉）

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1、可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。聪耳明目补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。

2、吃米粉的好处补血益气。铁的含量高，吸收好，促进造血功能。健脾养胃。米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。聪耳明目。补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。

3、吃米粉可以聪耳明目。听力过早衰老和耳聋的人，可以吃米粉，因为米粉可以补充血清钙，缓解听力过早衰老现象。

4、对添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉相当于成人吃的主粮，主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。宝宝吃米粉，像大人吃饭，是为了消除饥饿，补充能量。

米粉当中含有多种身体需要的营养元素和矿物质，而且还有维生素和叶酸，对宝宝的脑部和视力发育都是很好的。米粉要比其他的食物是好消化的，可以让宝宝先适应米粉，然后再给宝宝吃其他的食物，这样宝宝就不容易有肠胃负担。

增加营养宝宝吃米粉是添加辅食的一种，能增加宝宝所需营养。婴儿米粉的主要成分就是大米。大米中的蛋白质，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，远远高于其它谷物，且极易被人体消化吸收。

而婴儿米粉主要原料为大米，市面上的营养配方婴儿奶粉会含有铁、锌、钙、磷、碘等营养元素，能全方位为宝宝补充身体营养。有的婴儿米粉还会加入母乳中特有的叶酸和泛酸，确保宝宝能够健康成长。

米粉中都会谷物本身的营养物质，而且还会针对不同阶段的宝宝，添加适合他们生长发育所需的微量元素。是有营养的。

具体表现为：生长发育迟缓，影响神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，容易生病。

并不是孩子吃的米粉越多越好，而是要选择适合的米粉。六个月左右孩子需要长牙，这期间应该停止米粉喂养，因为孩子需要营养会很大，米粉也不会满足。孩子缺乏钙物质的时候也会有几大表现，就是牙齿长得比较缓慢，还会出现枕秃。

1、首先，宝宝过早的吃米粉容易加重宝宝的肠胃负担，引起宝宝消化不良的情况。

2、米粉吃多了容易出现胀痛的情况，因为本身米粉它吸收水分之后会越来越膨胀，膨胀的越来越大，如果不能及时消化，导致腹部出现腹胀的情况。

3、所以长时间吃米粉对你的健康没有好处。在许多地方，米粉的制造商违反国家规定，如添加明矾添加剂，卫生条件差，甚至添加塑料或其他对人体有害的固化物质，以防止米粉易碎和容易破碎。