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日常生活中怎样保护口腔健康?
方法一：清洁牙齿表面细菌 一般建议每天至少刷两次牙齿，刷牙时间应在2-4min之间为宜，建议使用软毛牙刷，45°角进行清洁，每3个月应当更换一次牙刷；此外，使用含氟牙膏可以帮助抑制细菌的滋长，为牙齿提供保障，防止蛀牙。
养成正确口腔保护习惯，预防龋病和牙龈疾病 事实证明，刷牙和使用牙线是预防龋齿和牙龈疾病的重要措施。刷牙的关键是掌握正确的刷牙方法。
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的`冲洗和 *** ，可使口腔自洁，保护牙齿健康。茶水漱口 每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。
日常生活中如何搞好口腔健康医护？恰当的刷牙 刷牙是大家每日必须做的事，可是有的人并不会刷牙。假如刷牙刷得不对，不但没有办法让牙齿获得清理，并且还会继续损害到牙齿。
如何保护口腔健康 经常叩齿 叩齿的方法是非常简单的，首先我们应该先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互之间轻轻的叩击数十次，所有的牙齿都要接触，用力不能过大，防止咬到舌头。
各位是怎样维护口腔健康的呢?
怎样维护口腔健康 良好的刷牙习惯 人们每天都在不断的摄取食物，在吃完食物之后口腔中必然有食物的残渣，若继续「发酵」则会滋生细菌和难闻的异味，所以说，养成良好的刷牙习惯是很重要的。
定期拜访牙医 事实证明，定期检查口腔，及早发现和治疗牙齿及牙龈疾病接受预防性治疗，是保持口腔健康的重要措施。“防胜于治”，早期龋病和牙龈疾病是没有症状的，早期治疗不但可以免受痛苦，还可以节省费用。
早晚养成刷牙的习惯能及时的将残留在口腔中的细菌进行清除，这能防止残渣在口腔中进行发酵，进而诱发口腔疾病的产生。
如何保护口腔健康
另外一方面，我们一定要注意饮食方面的搭配，比如说在吃完重口味的食品，如大蒜葱姜的时候，一定要及时的漱口，可以把这些这样就可以保证我们的口腔清洁的环境。
毫无疑问，重口味的饮食搭配或是一些油腻辛辣 *** 性的食材，的确可以带来大家味蕾的欢爱。可是要想让牙科一直身心健康就需要维持口味淡的饮食搭配，终究这种重口味的食材会 *** 性口腔粘膜，也有有可能会损坏和浸蚀牙齿。
保持口腔卫生可用以下方法：养成正确口腔保护习惯，预防龋病和牙龈疾病 事实证明，刷牙和使用牙线是预防龋齿和牙龈疾病的重要措施。刷牙的关键是掌握正确的刷牙方法。
