腹泻饮食健康教育内容（腹泻饮食健康）

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当宝宝腹泻时，给宝宝多点粥，这样很容易消化和营养。宝宝腹泻时不要吃坚硬的食物，吃粥比较好。同时，稀饭如果能够煮的烂一些，会更适合宝宝拉肚子时吃。软面条当你的宝宝腹泻情况好转时，你可以给宝宝煮一些烂面条并加些蔬菜。

一般在拉肚子时建议不要吃过硬的食物，通常可以喝粥来减轻腹泻症状。需要注意的是，喝粥喝白粥即可，最好不要加肉，因为此时吃肉反而会加剧肠胃负担，容易加重腹泻。

问题二：拉肚子能吃什么菜腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。

腹泻初期吃什么食物腹泻初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道负担为原则，最好吃一些流食。比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

通常腹泻大多是由于肠道感染或者进食一些 *** 性较强的食物引起，所以腹泻患者比较适合吃温和易消化的食物，需要避免生冷、油炸以及脂肪较多的食物。

粥：人们在拉肚子之后最好能够吃du一些清淡zhi的dao流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。

1、第谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。请点击输入图片描述第肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些；便于消化。

2、吃水果拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。

3、喝粥一般在拉肚子时建议不要吃过硬的食物，通常可以喝粥来减轻腹泻症状。需要注意的是，喝粥喝白粥即可，最好不要加肉，因为此时吃肉反而会加剧肠胃负担，容易加重腹泻。

1、当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了，再加上些红糖比较好。

2、吃水果拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3~5分钟，待温后食用。

3、粥：人们在拉肚子之后最好能够吃du一些清淡zhi的dao流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。

第蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、 *** 等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得，一定要做熟了才能吃。请点击输入图片描述第甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候，有些食物最好别吃。

苹果：苹果是最好的水果，对便秘或腹泻很有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常丰富，含有丰富的糖，有机酸，维生素，矿物质，多酚和类黄酮营养素。

第谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。请点击输入图片描述第肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些；便于消化。

平时注意饮食，可以适当服用必奇，复方黄莲素治疗的拉肚子要注意什么，弄清是什么原因引起的腹泻。

腹泻时要注意哪些饮食1 腹泻患者不宜吃花生胃脾虚弱的人容易发生便溏和消化不良，还会出现胃酸过多的症状。有的腹泻患者以为多吃花生可以缓解这种症状，其实不然。

拉肚子的注意事项多纤维蔬菜或水果多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜， *** ，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

急性胃肠炎一般具有自愈性，症状较轻时，可以不必特殊治疗，应注意休息，清淡饮食，腹泻初期建议食用粥、米汤等半流食或流食，后期可食用面条、发面食品等易消化的食物。可适当饮用淡茶水、果汁等。