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教一用一种植物做粥,简单易学,香气四溢,不仅仅是单调的一碗粥
1、第五步：用粥勺将冰糖和木槿花与粥搅拌均匀，后继续熬煮10分钟左右，将熬好的木槿花粥装入碗中，放凉后至适量的温度即可食用。好了木槿花粥就这样完成了，大家可以尽情享用了。
2、[烹制流程]：我们首先提前准备柴鱼吧。我准备的柴鱼是干鱼。我在市场中买了一段时间，准备用于做粥。先将柴鱼清洗，之后在清水中一段时间。柴火鱼泡浸一段时间后变软了。
3、第1步植物粗纤维 *** 含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
4、可以在这里跟大家分享一个清理平菇的办法：最先用水流冲洗平菇里的灰尘和尘土，并把平菇放进有水盆里，盆里放进多重食盐，随后泡浸十五分钟上下，随后用手轻搓平菇表面，最终用清水冲洗平菇上残余的盐就可以。
5、牛奶燕麦粥做法一 在家中制作牛奶燕麦粥时需要准备即食燕麦二十五克，牛奶二百克，微波炉一台，微波专用碗一个。
过桥米线的食疗价值是什么？
1、过桥米线的营养价值 补充能量 过桥米线富含淀粉等不同营养物质，具有补充能量的功效。减肥功效 过桥米线中的软骨素能增强细胞的活性，具有多种功效，增强记忆力是其中之一。
2、过桥米线的话还是有一定的营养价值的，主食米线可以补充人体必须的能量的，和其他主食一样了，另外过桥米线里面的其他的辅菜的话也是很素搭配，营养价值还可以，也还是挺均衡的吧，所以还是不错的。
3、米线的食疗作用 米线具有健胃消食功效，主治营养不良，胃纳差。提示：米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料，来增加营养。质量好的米线是有营养的。
4、米线的食疗作用：米线具有健胃消食功效，主治营养不良，胃纳差。缺点：米线是我国古时候就有的食品，现代的米线，由于机械化制作的引入，与制作上的改良，与传统产品已有所不同。
5、肉、蛋等食物，这也正符合过桥米线的多品种搭配。过桥米线的浓汤，热量高、嘌呤含量大，对心血管病人和痛风病人是非常不利的，在吃时，要注意膳食平衡，多选择富含膳食纤维的蔬菜，既能提供营养素，又去脂去油。
玉米面蛋花粥的做法,玉米面蛋花粥怎么做好吃
1、准备玉米和米饭（也可以用生米煮成粥，我为了方便就用煮熟的米饭煮粥）。2 准备小块豆腐和一只鸡蛋。3 米饭放入小煮锅加适量的水煮成稀饭。
2、玉米碎 50克 鸡蛋 1个 辅料 冰糖 适量 步骤 在驻点的时候经常看到村子里有 九十岁 上百岁的老人，听闻这个就是他们长寿及健康的秘诀。
3、尤其是新鲜的玉米面做的粥，会比较香甜。制作方法编辑 食材准备 玉米面，青菜碎，水，碱，红肠适量。
4、玉米面粥营养丰富，味道甘甜，玉米面粥的做法多种多样，下面是玉米面粥制作步骤： 第一步，先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾。 第二步，煮水的同时，我们将玉米面粉取适量放入碗中。
5、玉米黄豆粥的做法制作材料主料：玉米面（黄）100克，黄豆粉15克制作方法：在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。用法：每日1-3次。
玉兰花粥的做法步骤图,玉兰花粥怎么做好吃
第一步，准备玉兰花花瓣，用淡盐水泡一会捞出来备用。第二步，糯米、大米和糙米用水淘洗干净，有时间的话提前弄好，泡一泡更好煮。
玉兰花米粥：用大米、小米、江米、莲籽煮粥，熟后放入玉兰鲜花，食用时加点白糖，味道甜美。 请点击输入图片描述 玉兰花熘肉片：猪肉切片裹淀粉，放入少量玉兰花瓣，然后下油锅炸熟，取出加入糖醋汁或番茄汁，吃起来清香可口。
玉兰花粥 制法：将10朵玉兰花花瓣掰下来，洗净，再将粳米洗净，放入清水锅中用大火烧开后转成小火熬粥，等粥快熟时，加入山楂片、蜂蜜、玉兰花，稍稍煮一煮即可。
做法：将玉兰花和百合花先研磨成细末之后加入清洗干净了的白米一起熬煮成粥即可。功效：每天食用1次，连续食用两个星期，可以帮助治疗鼻塞，也别是因为过敏性鼻炎引起的鼻塞症状。
制法 先将玉兰花花瓣掰下，洗净。再把粳米洗净，放入清水锅内用大火烧开后转小火煮，待粥将成，加入山楂片、蜂蜜、玉兰花，稍煮即成。 注意事项 每日早晚温热服食。
做法：将10朵玉兰花花瓣掰下来，洗净，再将粳米洗净，放入清水锅中用大火烧开后转成小火熬粥，等粥快熟时，加入山楂片、蜂蜜、玉兰花，稍稍煮一煮即可。
