养肝护肝粥做法窍门（养肝护肝粥做法）

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养肝粥有几种，其配方和切料如下：猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精各适量。绿豆和大米洗净，一起煮。用武火煮，再用文火煨。待八成熟后，将切片或带条纹的猪肝放入锅中一起煮。

五味子粥。五味子粥具有很高的食疗价值，不仅可以养肝护肝，还可以养胃。五味子粥的主要材料为五味子和大米。做法很简单，只要将淘洗干净的大米和五味子一起入锅，加水后大火煮开，然后用文火煮熟即可。红枣山药汤。

韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。

夏季养肝护肝吃什么 (1)猪肝绿豆粥用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳米80克，食盐、味精各适量。制法：先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。

这款粥不但能养肝护肝，还能够医治肝气造成的头痛、晕眩、耳呜。白茅根猪肝粥食物：猪肝、猪瘦肉、稻米、盐。作法：最先把白茅根洗净加水煮汤，猪肝洗净切片，稻米洗净泡浸一会。

养肝护肝喝什么粥决明子粥大米六十克，炒决明子十克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。决明子粥清肝、明目。芝麻粥粳米一百克，芝麻五十克。

芹菜粥原料：新鲜芹菜60克、粳米50～100克。做法：将芹菜洗净，切成小段，大米、小米淘洗干净。米加水熬煮，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。

南瓜山药牛肉粥山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季养生的滋补粥。

1、 *** 粥 *** 500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。

2、养肝粥有几种，其配方和切料如下：猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精各适量。绿豆和大米洗净，一起煮。用武火煮，再用文火煨。待八成熟后，将切片或带条纹的猪肝放入锅中一起煮。

3、功效：有益肾养肝目的功效。12 桑椹果粥做法：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

4、车前子粥做法：车前子15-30克、粳米100克，将车前子包入布内，煎汁后放入粳米同煮为粥。功效：利水渗湿，养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。

5、女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调的现象。　　这里我们就来推荐六款养肝粥，您不妨试一试。　　芹菜粥　　原料：芹菜150克，粳米100克。

1、先将决明子加水煎煮取适量汁液。然后，把汁和米一起煮，做成粥，加冰糖。该粥可清肝明目、通便。对眼睛红肿、畏光流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等有明显效果。泥鳅粥：枸杞30g，大米60g。

2、做法：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。枸杞子对于补血明目的作用，对于缓解眼睛疲劳有好处，这道食谱可以有缓解视力模糊的作用。

3、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。【功效】补肝滋肾，益血明目。

4、做法：车前子15-30克、粳米100克，将车前子包入布内，煎汁后放入粳米同煮为粥。功效：利水渗湿，养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。猪肝粥做法：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。