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不健康的饮食会给人带来什么危害
我们都知道暴饮暴食和不运动，会使人发胖，而这反过来会让人吃的更多。除了导致肥胖以外，饮食习惯不健康还会造成以下不良影响： 新陈代谢降低 新陈代谢率是指身体燃烧食物的速度，该指数越高，胃倒空的速度越快。
热能不够，直接影响学习和工作效率。导致人体需要的平衡膳食得不到满足。中餐会多吃。长此以往，多出的脂肪逐渐堆积，会导致肥胖。可能引起炎症或者溃疡病。
久而久之，易造成各种营养素的缺乏。尤其是会影响正餐的食物摄入，刚吃了2盒薯片，又嗑了一包瓜子，再吃饭吃菜就吃不下了，因此这样的人身体很缺乏优质蛋白质和维生素。偏食。
而且孕妇在怀孕期间吃不健康的食物可以导致小孩有多动症，这也是根据科学家所研究的。高糖饮食会让人寿命变短，垃圾食品也会让学习的孩子智商下降。
老人饮食不健康会有什么后果 老年人无需担心体重超标或肥胖。老年人中肥胖问题日益严重，其原因与其他年龄段一样，摄入热量超过需求热量，多余热量便会以脂肪形式储存在体内。肥胖会增加心脏病和2型糖尿病危险。
一定会让大家痛不欲生，所以大家要想快乐的成长，最好要好好吃饭。
不健康饮食方式会引发哪些危害
1、比如，T细胞会促进动脉粥样硬化疾病中脂肪斑块在动脉的聚集，可能导致心脏病发作或中风。
2、久而久之，易造成各种营养素的缺乏。尤其是会影响正餐的食物摄入，刚吃了2盒薯片，又嗑了一包瓜子，再吃饭吃菜就吃不下了，因此这样的人身体很缺乏优质蛋白质和维生素。偏食。
3、不健康的饮食行为及其危害有： 过食油腻食物。 不食早餐。 喜欢吃各种卤肉。 在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝充足水分，以促进健康。
4、享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会影响我们的健康。
长年饮食不健康的危害
1、引发肠胃疾病有很多人在生活当中不注意自己的饮食规律，经常饥一顿饱一顿，导致我们的肠胃受到了很大的影响，如果长期的暴饮暴食，有可能会给我们的胃出现一定的损害，引发胃胀和慢性胃炎的疾病。
2、导致肥胖 有很多的人在生活中的饮食都是不规律的，很多时候都不能按时的吃饭，然而在你饥饿的时候，大脑会不停的发出吃饭的信号，导致你在下次吃饭的时候，可能吃得特别多，从而出现脂肪囤积的情况。
3、长期过量饮食易换脑血管病 现在很多脑血管疾病，大多都和过量饮食导致的高血脂、高血压和动脉硬化有关。当今，脑血管疾病已成为危害我们健康的三大疾病之一了。
4、但是，这些饮食不规律的人容易受到伤害，从而影响他们的正常生活和健康。饮食不规律会给身体带来什么危害？导致肥胖 生活中吃饭不规律的人很多，经常不能按时吃饭。
5、导致体重增长 现在很多人饮食都特别不规律，早上起来的时候可能赶不上上课或者上班，有的人就不吃早餐，不吃早餐，对于身体的危害是极大的，患心脑血管疾病的概率要比吃早餐的人高。
