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为什么蒙古人的身体那么壮?他们一天都吃什么?
之前看过一个纪录片是专门演蒙古人的生活的，他们的饮食主要就是以牛羊肉，酸奶，奶酪、面圈、奶茶为主，这也是他们身体壮实的原因。牛羊肉和奶制品蛋白质含量很高，能增长肌肉让人变得有力量。
蒙古人的一日三餐主要是以牛羊肉为主，他们的这个吃法和欧美人吃的非常的相近，经常吃牛肉可以补充很多的蛋白质，再加上蒙古人经常的活动，所以蒙古人长得都很强壮。
因果关系这是因为蒙古族的饮食习惯，导致了蒙古族人民壮硕的体态，这是因果关系。因此也形成了具有蒙古风格特色的饮食文化。而饮食文化又跟当地的地理位置跟气候环境有关系。这些种种因素形成独特的蒙古族人。
蒙古人主食以肉食为主，蒙古的特色美食如下：烤全羊；烤牛肉；石板羊肉；牛肉（羊肉）；羊杂碎；凉拌蹄黄；奶皮子；血肠；黑茶砖奶茶；马奶酒。
他们长得如此强壮，与吃这么多的肉类食品，不无关系。除此之外，蒙古人还喜欢吃一些羊杂碎汤，主要材料是羊的内脏。
蒙古人在大家的印象之中都比较强壮，当然现在社会经济已经在逐渐的发展了，蒙古，也并不是所有的人都强壮，不过蒙古人确实有强壮的基因，因为在历史上他们就是一个游牧民族，游牧民族就是一边放羊，哪里有牧场到达哪里。
蒙古人的饮食
1、蒙古族富有特色的食品很多，例如烤羊、炉烤带皮整羊、手把羊肉、大炸羊、烤羊腿、奶豆腐、蒙古包子、蒙古馅饼等。民间还有：稀奶油；奶皮子；煺毛整羊宴；熟烤羊；白菜羊肉卷；新苏饼；烘干大米饭等。
2、蒙古族的传统饮食大致有四类，即面食、肉食、奶食、茶食。通常，蒙古族称肉食为“红食”，蒙语叫“乌兰伊德”；称奶食为“白食”，蒙语叫“查干伊德”（纯洁、吉祥、崇高之意）。而农区多以谷物蔬菜为主食，以肉食为辅。
3、第三，“手羊肉”是蒙古族传统食品之一。要做“手抓羊肉”，必须用白肉嫩的羊，就地宰杀，去皮，放入锅中，蒸熟。它们色香味俱佳，是蒙古客人的美味佳肴。因为不需要木筷子，马上就用力，所以叫用手抓肉。
4、蒙古人的主食是奶食和肉食，蒙语中有一个独特的词语可以形容他们的饮食文化，叫“查干伊德”，意思是“白色的食品”，具有纯洁、吉祥的含义。以游牧生活为主的蒙古人，经常和奶、肉打交道。
蒙古人的日常饮食都吃些什么?
1、面粉制作的各种食品在蒙古族日常饮食中也日渐增多，最常见的是面条和烙饼，并擅长用面粉加馅制成别具特色的蒙古包子、蒙古馅饼及蒙古糕点新苏饼等。
2、蒙古族的主要饮食如下：马奶酒。马奶酒为草原上的一大特色。马奶酒酒精度不高，牧民们用它来款待客人。把发酵的奶放入锅中慢火熬煮、蒸馏后即酿成透明醇香的奶酒。这种饮料酒精度不高，牧民常用它来招待尊贵的客人。
3、蒙古族的传统饮食大致有四类，即面食、肉食、奶食、茶食。通常，蒙古族称肉食为“红食”，蒙语叫“乌兰伊德”；称奶食为“白食”，蒙语叫“查干伊德”（纯洁、吉祥、崇高之意）。而农区多以谷物蔬菜为主食，以肉食为辅。
4、手扒肉 是蒙古人传统的食品之一，也是日常生活中肉食的主要吃法。
看看蒙古人的一日三餐,难怪那么壮实,都吃些什么?
蒙古这里因为气候因素还有地形的原因，所以导致了这里的蔬菜种类没有说那么多，他们平时吃的东西无非也就是那几种，肉食、奶制品、面食。
之前看过一个纪录片是专门演蒙古人的生活的，他们的饮食主要就是以牛羊肉，酸奶，奶酪、面圈、奶茶为主，这也是他们身体壮实的原因。牛羊肉和奶制品蛋白质含量很高，能增长肌肉让人变得有力量。
烤全羊，是很多人印象中的蒙古美食，不过蒙古人并不是每天都吃，唯有有客人到来，才会准备这道菜。他们会把自己养的绵羊抓来，经过处理后，便可以烤制了，色泽发着精红色，轻轻咬一口，香酥脆嫩。
蒙古人主食以肉食为主，蒙古的特色美食如下：烤全羊；烤牛肉；石板羊肉；牛肉（羊肉）；羊杂碎；凉拌蹄黄；奶皮子；血肠；黑茶砖奶茶；马奶酒。
