尿酸高饮食（尿酸高健康饮食）

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1、这些食物能够促进消化，并且帮助排便，从而有效地对肾脏进行保护，并且在一定程度上调节体内尿酸的平衡。

2、尿酸高的患者可以多吃薏仁白米粥，具体的做法就是将薏仁、大米用水洗净，然后将薏仁加水浸泡几小时之后，会更好的煮沸，也会更好的熟。然后加入清水煮成粥的样子即可食用，也能缓解尿酸高的症状。

3、尿酸高怎么调理食疗 1 第一：劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大。

4、山楂：山楂具有降低尿酸、胆固醇、甘油三脂的作用，非常适合尿酸高的患者食用。如果尿酸过高，建议吃新鲜果蔬，补充维生素，多喝水以及少吃动物内脏等。

5、尿酸高应该如何调整饮食呢？每天多喝水2000ml以上，喝水多尿液也多，降低尿液浓度，可以调节酸碱度。喝茶一定是喝淡茶水，多喝白开水。2 、多吃蔬菜类。

6、生活蔬菜的选用原则　要以新鲜的，绿色的蔬菜为主，其次就是要有针对性的选择方向，对于尿酸高患者来讲，碱性的蔬菜效果是最好的，所以选择蔬菜以碱性为根本　。

黄瓜，黄瓜是低嘌呤食物，富含维生素B和C，吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值。04 大米，大米含碳水化合物、蛋白质和B族维生素，可起到降低尿酸、补中益气、滋阴润肺的作用。

食物：尿酸高的人群在饮食方面需严格控制嘌呤摄入，选择西瓜、哈密瓜、冬瓜等低嘌呤食物，以免摄入过多嘌呤在体内氧化分解成尿酸，使机体尿酸水平再次升高。

第一萝卜，白萝卜、红萝卜、青萝卜都可以，它们都含有多种维生素，还有利尿的作用，有利于玻尿酸排出去。萝卜含有的钾元素还是比较多，它可以防止尿酸在身体当中积累，平时不管是生吃啊，凉拌或者是炒熟了都不错。

尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子、核桃、山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄。

你好，尿酸高的人需要多补充一些降低尿酸的食物。另外还需要补充一些水果以及碱性的食品，可以根据个人的口感选择最适合的食物，注意营养的均衡性。

1、食物：尿酸高的人群在饮食方面需严格控制嘌呤摄入，选择西瓜、哈密瓜、冬瓜等低嘌呤食物，以免摄入过多嘌呤在体内氧化分解成尿酸，使机体尿酸水平再次升高。

2、番石榴：这种食物所含的嘌呤是非常低的，而且还属于碱性食物，这种物质是可以调节体内的酸碱平衡，从而体内的尿酸就会降低，所以番石榴很适合尿酸高的人食用，而且番石榴中的维生素、蛋白质含量很丰富，有益于身体的健康。

3、尿酸高的人群能吃新鲜水果、蔬菜等食物，如苹果、白菜等，还应在医生的指导下服用抑制尿酸生成的药物，以及促进尿酸排泄的药物。

1、(3)薏苡仁粥：薏苡仁15克，配大米30克，加水适量煮粥。早晚各服1次，10天为一疗程。适用于血尿酸高而无明显症状者。(4)板栗(蒸熟风干)，每日空心服5―10枚。10天为一疗程。适用于血尿酸高而腰膝无力者。

2、尿酸高的人可以多吃 *** ， *** 的营养物质是很丰富的，贫血的人可以多吃，同时 *** 还可以促进肠胃蠕动，加快人体的消化和代谢，让体内的废物快速的排除体外。

3、第二个就是芹菜，芹菜对于降尿酸来说有很好的作用，芹菜当中含有丰富的钾，经常吃芹菜可以防止尿酸堆积，有利于将多余的尿酸排出去。

5、猫须草作为一种天然的降尿酸的植物而被人们广泛使用，除了大家都知道的可以降低尿酸之外，还可以清热去湿。