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怎样调理小宝宝饮食
1、如果在日常生活中宝宝的饮食状况不好，那么作为父母就应当积极的调节饮食。
2、儿童每天应该吃不同的食物，这些食物应既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。
3、宝宝出现积食，家长还可以通过陈皮粥给他调理，在需要的时候准备陈皮5克大米50克，把陈皮清洗干净以后切成细丝，加入适量清水煎煮出汤汁，取出过滤以后，把汤汁和大米一起入锅熬煮成粥，煮好以后给宝宝食用即可。
4、最好是带着宝宝看中医，给宝宝吃一些中药来调理。因为在调理脾胃方面，中药的效果会更好一些。平时还可以给宝宝多吃一些山药、苹果、茯苓等食物，也有助于健脾胃。饮食多样化 宝妈在给宝宝做饭的时候，要做到食材多样化。
5、最后如果孩子有挑食的情况，可以定期更换孩子的食谱，做到饮食多样化，如果孩子因为体质不好，食欲不好，也可以先调理一下孩子的脾胃，平时给孩子吃一些开胃的食物。
6、宝宝挑食、厌食的话，就要让孩子多进行一些运动，这能够使肠胃快速的吸收、消化食物，可以让孩子对食物的兴趣增加，改善厌食的情况。
宝宝日常饮食的三大注意事项
不给宝宝吃生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。冷饮和冰箱里拿出来的东西不能给宝宝吃，因为宝宝太小，肠道还未发育完全，抵抗力也不是很高。
宝宝日常饮食三大禁忌1 吃饭时围着孩子转。把食物作为爱的表现，用零食哄孩子，导致孩子吃进过多零食，胃总处于非排空状态，失去饥饿感，食欲不佳。辅食喂得晚。
吃饭时注意不要让孩子边吃边看电视，因为吃饭看电视需要大量的血液。如果进食时血液供应不足，会导致消化不良，影响肠胃消化功能，长时间容易导致肠胃营养不良。
婴幼儿膳食营养小知识(幼儿营养膳食)
1、幼儿期膳食已从婴儿期的以乳类为主过渡到以谷类为主的膳食习惯，膳食需求包括100-250克谷类，至少350ml牛奶，50克鸡蛋，75-125克鱼或禽或瘦肉，15-50克豆制品，75-200克蔬菜。需要强调的是此期幼儿奶或奶制品仍是不可或缺的食物。
2、在幼儿膳食中，各种营养素和能量的摄入需要满足该年龄阶段儿童的生理需要，蛋白质每日四十克左右。
3、幼儿园营养小知识：吃多样化食物 不要挑食、偏食，世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。
