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五行粥怎么做
1、如有需要耗神思考的工作，可利用中午时间进行，此时心力最强；心脏先天较弱者宜早睡，睡前宜喝杯胡萝卜汁或西红柿汁来养心。 五行之水：属水器官—肾 肾与膀胱互为脏腑表里，又属脑与泌尿系统。
2、以上杂粮混合后，每次下锅300克左右。放入高压锅，加入适量的清水。开火，喷气后中火煮十五至二十分钟。待高压锅气消后倒入养生砂锅，加适量冰糖炖煮。成品。
3、配方一五行养心粥 配方：去心红枣20颗、去心莲子20颗、葡萄干30颗、干黄豆30克、黑米适量 做法：将五种材料洗净，浸泡数小时，以微火慢炖 功效：枣子补肺金，莲子去心火，补肾水安神，去心慌心悸。
4、五行益寿养生粥：原料： 去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。
五行缺土日常饮食需要注意哪些问题
1、五行缺土的人不懂得站在对方的角度考虑问题，凡事只会依据自己的想法，性格比较强势，再加上不喜欢与人沟通，争吵之后喜欢冷战，所以他们的感情是比较曲折坎坷的。
2、食补。五行缺土的人总是气虚浮躁，做事情毛毛躁躁的，可以采用食补的方式来增加土元素。五行缺土的人可以常吃些牛肉、牛腩、羊肉、狗肉和猪肉等土性的食物，可以提高运势，帮助转运。补色。
3、五行缺土的人可以常吃些牛肉、牛腩、羊肉、狗肉和猪肉等土性的食物，可以让平衡自己的五行属性，增加运势，提升一生的财运。
4、五行缺土的人，要注意脾胃健康，防微杜渐，养好生化之源，对身体的大有裨益的。土在命理中代表信用，若是五行缺土，也代表这个人缺少信用，容易养成撒谎的坏习惯，对与一个人在社会上安身立命来说，是非常不利的。
“五行”养生!不同体质的饮食调理方法有哪些?
1、饮食上避免寒凉，适当进食有温阳功效的食物，如羊肉、黑芝麻、核桃、生姜、小茴香、肉桂等。
2、饮食调养：可多吃疏肝清热，益肺补肾之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。药膳可选择“薏苡仁芡实橘皮粥”：薏苡仁50克，芡实15克，橘皮5克，粳米200克。
3、因此，阴虚体质者应该多食一些滋阴的食物。常选择的食物如龟、鳖、牛奶、鸭肉、猪皮、百合、乌梅等。阴虚火旺之人，应少吃辛辣之品[1]。
4、水类食品于利养肾：冬季藏的坚果或根类、种子类食品如核桃、松子、栗子；黑色食品黑豆；血肉有情之品如各种肉、奶、蛋类。咸味入肾，但饮食过咸则伤肾。
