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白术有哪些可以保健的食疗吃法
白术治湿泻暑泻：白术、车前子等分，炒为末，白汤下三钱。本疗方可以治湿泻暑泻。
有开胃消食，理气和中之功效，对于食欲不佳的人来说，非常适合服用白术猪肚粥，此粥营养全面，可以滋补调理身体。
功效：白术猪肚粥非常的可口，营养极其丰富，可以改善人的脾胃功能，促进消化。
食用方法：煎汤。白术、猪肚各适量同煮，加适量调味品，饮汤吃肉，可用于脾胃虚弱的治疗。蒸服：白术切碎，放入小碗中，加水适量蒸，可再加食糖少许，取药汁分次口服。可治疗婴儿流口水。
功效：服用白术猪肚粥可以和中助阳，祛寒除湿，健脾益气，对于体质虚弱的人来说，非常适合服用。
①白术200g，白酒700g。将白术压碎，置砂锅中，加水600g，煮至300g，加入白酒，密封，浸泡7天后滤出药酒，饮用。此酒有健脾益气作用，适用于食欲不振，胸腹胀满，大便泄泻等。每日饮2—3次，随量。②白术60g，黄酒50g。
白术怎么做成美味保健的食谱
1、三白汤：白芍、白术、白茯苓各五克，甘草两克，水煎，温服。这个美容方子从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。
2、服食滋补，止久泄痢：上好白术十两，切片，入瓦锅内，水淹过二寸，文武火煎至一半，倾汁入器内，以渣再煎，如此三次，乃取前后汁同熬成膏，入器中一夜，倾去上面清水，收之。每服三匙，蜜汤调下。
3、枸杞子、白术洗净；猪腿骨洗净、入沸水中汆烫，捞出，再下入沸水锅中煮至汤呈白色；粳米淘净，泡好。2将猪腿骨连汁倒入锅中，下入粳米煮开，再下入白术、枸杞子。3慢熬成粥，调入盐，撒上香菜和葱花即可。
4、制作：山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。用法：空腹食用，每日2次。疗效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
白术炖排骨
1、新鲜白术是可以炖排骨的。但是其药效远远低于生白术、炒白术、焦白术、土炒白术等炮制过的白术的药效。对健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎，养胃气，降浊阴而进饮食，善止呕吐等有一定的食疗作用。
2、云苓：健脾，安神，镇静，利尿。白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。薏米：健脾补肺，化湿。赤小豆：利水除湿，和血排脓，消肿解毒。冬瓜：清热祛暑，利水消肿，解毒减肥。排骨：补肾，补血，补气，滋阴，补阴。
3、山药蛤仔排骨汤 材料：排骨、蛤仔 药材：山药、枸杞子、姜丝 作法：将排骨洗净后用开水氽烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟，再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。
白术薏苡仁粥的好吃做法?
1、你好。薏苡仁，白术加白米，白糖可以煮白术薏苡仁粥，先水煎白术去渣取汁，再放入白米、薏苡仁同煮成粥。食时加入白糖搅匀即可。主要功效健脾化湿，开胃消食，脾虚腹泻。
2、做法：薏苡仁，糯米分别淘洗干净，浸泡2小时左右。枸杞子泡洗干净。锅中倒入适量清水，放入薏苡仁，糯米，开大火煮滚后，再转小火煮25分钟。加入金橘肉，枸杞子再煮10分钟。最后加冰糖煮至融化即可。
3、将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中加入适量的水浸泡半个小时。将山药切出一段后，削皮并切成小方块。将山药块和泡好的米放在一起同时加入适量的冰糖和枸杞、百合并加入适量的水。按电源开始煮就可以了。
自制炒白术怎么做好吃又简单,做法图解分享,家乐食美
1、先将麸皮撒于热锅内，等到烟冒出来时，将白术片倒入锅里微炒至淡黄色，取出，筛去麸皮后放凉就可以了。
2、辅料：炒白术15克、香菜10克 调料：黄酒10克、花生油50克、醋5克、酱油5克、味精2克、香油2克 做法：熟白煮牛肉抹匀酱油。
3、麸炒白术的做法是先将锅用中火烤热，撒进麸皮。待起烟时，资金投入白术茯苓片，持续煸炒，至白术茯苓呈焦淡黄色，逸出焦香味，取下，筛去麸皮，晾凉。
4、参芩白术加味汤 材料：炒白术10克，党参、茯苓、白芍、山药、炒扁豆、莲子各12克，薏苡仁15克，砂仁(后下)、炒陈皮、木香(后下)、甘草各6克。做法：水煎2次，取药汁300毫升。每日1剂，早、晚温服。
