低铜的食物十大排行表

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低铜食物有，牛奶，白菜，西红柿，草鱼，鲤鱼等。食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。

您好，含铜量少的食物，如海带、鸡蛋黄、牛肉、脱脂奶粉、猪肝、瘦猪肉、羊肉(瘦)等。

日常食物中，含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等。铜为人体必需的重要微量元素之一，参与体内多种金属酶的组成。

含铜量低的食物有牛奶、鸡蛋（尤其是蛋白）、带鱼、鲤鱼、基围虾、桃子、富士苹果、花生仁、红小豆等。食物中的含铜量粗粮高于细粮、肝脏高于一般肌肉、瘦肉高于肥肉、蛋黄高于蛋白。

1、低铜食物有，牛奶，白菜，西红柿，草鱼，鲤鱼等。食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。

2、含铜量低的食物有牛奶、鸡蛋（尤其是蛋白）、带鱼、鲤鱼、基围虾、桃子、富士苹果、花生仁、红小豆等。食物中的含铜量粗粮高于细粮、肝脏高于一般肌肉、瘦肉高于肥肉、蛋黄高于蛋白。

3、您好，含铜量少的食物，如海带、鸡蛋黄、牛肉、脱脂奶粉、猪肝、瘦猪肉、羊肉(瘦)等。

4、.15，鸡蛋，0.0，六土豆0.12，鸭蛋，0.1，一，大白菜零点零四，草鱼，零点零五。菜花零点零五带鱼零点零八西红柿零点零六鲤鱼零点零六苹果零点零六和虾0.64橘子0.10升油0.89。这些都是含铜量。叫第一的食物。

5、食物水果不含铜或含铜少：桃子、李子、无花果、草莓、柑橘、哈密瓜、香瓜、西瓜；牛奶、白菜、西红柿、草鱼、鲤鱼等。

低铜食物有，牛奶，白菜，西红柿，草鱼，鲤鱼等。1，牛奶牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

牛奶。鸡蛋，尤其是蛋白。带鱼，鲤鱼。基围虾。桃子，富士苹果。花生仁。红小豆。这是含铜最低的事物排行榜。

含铜低的蔬菜有白菜、西红柿、草鱼、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品等。这些食物中含铜量都比较少，而且营养素比较丰富。

食物水果不含铜或含铜少：桃子、李子、无花果、草莓、柑橘、哈密瓜、香瓜、西瓜；牛奶、白菜、西红柿、草鱼、鲤鱼等。

低铜食物有蚕豆，蘑菇，青豆，黑芝麻，松子，绿豆，花生米，黄豆，土豆粉，紫菜，莲子，香菇等这些都是低铜食物。