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什么样的状态才算是抑郁症?
1、抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。
2、抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以 情感 低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症最主要的临床表现是情绪低落、心境低落、兴趣低。如果做自我评判，注意观察自己是否对过去感兴趣的事情没有兴趣，每天没有缘由不开心。
3、抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
4、情绪低落 抑郁症的最明显症状是情绪低落，这是由于患者无法从生活中获得愉悦和满足感。这种情绪低落可能会表现为沮丧、失落、空虚、绝望和悲伤。
5、男性出现抑郁情绪时，很多时候会变得神经高度紧张，进入“应激”状态，非常敏感。焦虑不安 与女性相比，男性抑郁时更容易担心害怕，出现焦虑情绪，表现为紧张不安、担心出事等。
如何确定自己是否抑郁?
1、想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下： 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。
2、要判断自己是否患有抑郁症，首先，是否有持续的情绪低落；其次，是否对事情完全失去了兴趣；接下来是不是自我评价过低；还有是不是有食欲减退和睡眠障碍；最后，是否会出现头痛、疲劳、胸闷等不良症状，比如头痛、疲劳、胸闷等。
3、对比情绪变化：观察自己最近的情绪变化，是否持续低落、情绪波动大、容易哭泣、快乐感降低等。 观察身体症状：抑郁通常伴随着身体上的症状，如疲劳、失眠、头痛、胃痛、消化不良等。
4、如果怀疑自己有抑郁倾向，应先通过专业可靠的量表进行测评，确定自己的真实情绪状态，再根据测评结果采取下一步行动。如果在两周内，出现下列症状中的一个或多个，请及时做检测： 几乎每天都感到心境抑郁、易怒、易暴躁。
怎么判断自己是否有抑郁症?
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。测试你是否有抑郁症。
2、判断一下自己是否最近在情绪上，负面情绪很多，积极的情绪基本没有。 当一个患上抑郁症的人，会不断地对自己进行否定，不断积累的负能量会导致自己变得越来越为自卑。
3、显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉 *** ，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
4、要判断自己是否患有抑郁症，首先，是否有持续的情绪低落；其次，是否对事情完全失去了兴趣；接下来是不是自我评价过低；还有是不是有食欲减退和睡眠障碍；最后，是否会出现头痛、疲劳、胸闷等不良症状，比如头痛、疲劳、胸闷等。
如何判断自己是否得了抑郁症?
言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
思维变得很混乱 抑郁症的表现在思维上也是很明显的，比如你的记忆力下降的很快，然后集中力也变得很差。总是不知道自己应该做怎样的决定，做任何事情都会左右摇摆。
判断一下自己是否最近在情绪上，负面情绪很多，积极的情绪基本没有。 当一个患上抑郁症的人，会不断地对自己进行否定，不断积累的负能量会导致自己变得越来越为自卑。
要判断自己是否患有抑郁症，首先，是否有持续的情绪低落；其次，是否对事情完全失去了兴趣；接下来是不是自我评价过低；还有是不是有食欲减退和睡眠障碍；最后，是否会出现头痛、疲劳、胸闷等不良症状，比如头痛、疲劳、胸闷等。
最好是到正规的医院或者心理诊所去进行严格的诊断。一旦确诊自己得了抑郁症，就要及时治疗，以防止病情继续恶化。
怎么样是抑郁症的表现
1、首先，抑郁症是莫名其妙的出现悲观 低落 不满甚至厌世的情绪，且这种负面情绪毫无先兆，也没有引子去触发它。在莫名的时间地点和毫无因果关联的情境下持续出现，就可以断定是抑郁症。
2、抑郁的表现如下：情感症状：抑郁心境、 *** 缺失、无望感、自我评价低；认知症状，记忆力下降、注意力不集中、焦虑、专注于负性思维。
3、表现为无精打采、疲乏无力、懒惰。抑郁情绪昼重夜轻 抑郁情绪常在晨起后加重，在下午和晚间则有所减轻，此症状是“内源性抑郁”的典型表现之一。但是部分心因性抑郁障碍患者的症状则可能在下午或者晚间加重，与前述相反。
