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怎么和抑郁的朋友聊天?
1、自己的暂时离开，可以让他去体会和感悟，体会刚才那种愉快的场景，和现在固有的负性情绪做斗争。其三：当他在诉说的时候，全身心倾听。
2、抑郁症不是糟糕的一天，它是成百上千个一天，而且看上去无法摆脱。我们应该说：我很喜欢和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借给你。或许我们可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？ 你搞得我心情也不好了 再一次重申，抑郁不是他们选择的。
3、如果你想继续与她交往下去，那么你须调整你的尴尬与闹心，并且控制好你想与她沟通的渴望，倾听才是最正确的交流方式。因为抑郁症患者一般是对任何事物都没什么兴趣，并且极度自我封闭的。
4、跟抑郁症朋友聊天尽可能营造轻松愉快的氛围，多肯定他们说出的话，多说肯定他们的话，认真倾听，顺着他们说出的话延伸一点积极向上的内容，但是别说风凉话。
5、将心比心地去想。鼓励和夸奖。不是像给小孩子的夸奖，是要实实在在的，不要让他觉得刻意。抑郁情绪不是抑郁症，有一种抑郁是季节性情感障碍，一般在秋冬季出现，在最接近太阳光的光线下一天曝光几个小时会有所缓解。
6、在跟有抑郁症的病人聊天的时候，首先要把对方当成正常人，并且在聊天时可以多给他讲一些比较开心或者有趣的事情，一定不能 *** 到对方。
如何帮助朋友调整抑郁情绪
1、最好的方法是用引导的方式来帮助抑郁症患者，抑郁症患者的思维方式，已经有了一定程度的曲解性的改变，这也由于认知上的缺失而造成的，而抑郁症患者面临最大的就是思维观念的扭曲，所想的问题或事物与现实不符，或违背现实的事实存在。
2、第二要长时间的学会倾听，找出朋友情绪低落的真实原因。这需要做朋友的耐心。或者只是很遥远的童年的一些往事，或者只是恋爱中情感的伤害。找到这些原因进行劝解，如果能够得到有效的舒缓。可以确定你的朋友，不过是抑郁情绪。
3、你能为你的朋友做的最重要的事情就是让他们知道你在那里，并且你非常关心他们。虽然这可能不会立即为你的朋友解决，但这种支持会提醒他们，他们的贡献很重要，并有助于他们找到寻找恢复选择的动力。
4、尝试去理解对方的一些行为。由于我们本身并没有经历过这样的病症，所以是没办法感同身受地去理解对方的心情与感受的。但是我们可以做到的一点是，理解对方的一些行为，还有对方的一些消极观念。
朋友抑郁了怎么安慰
运动可有助于缓解抑郁 参与一些节奏强的运动，如跑步、划船，因为此类运动可以增加大脑里的α波的活动，产生类似镇静作用的药物效应。特别是当你处于特别抑郁的状态时参与运动中是很重要的。
对严重抑郁症患者，除常规药物治疗外，辅以无抽搐电休克治疗，一般可以起到事半功倍之良好疗效。
如果你的朋友正在经历抑郁，以下是一些可以安慰和支持他们的建议：聆听他们的感受：让你的朋友知道你理解并关心他们的感受，让他们有机会倾诉自己的情感。
如何开到抑郁症患者：避免讲道理 虽然我们平时开导朋友、安慰朋友的时候，免不了会讲一些大道理和小道理，这可以帮助朋友从更理性的角度来看待目前的问题。
说服一个朋友去检查抑郁症是很困难的。但是并不妨碍你的劝慰。一个当然是从人生宏观的方面，劝解他所有的心境，如果把握得当都会得到改善。第二要长时间的学会倾听，找出朋友情绪低落的真实原因。这需要做朋友的耐心。
怎么安慰抑郁症朋友，下面将为大家具体的介绍一下。抑郁症最害怕听到什么。
舍友得了抑郁症,该怎么与她相处?相处时需要注意什么呢?
1、要及时开导他们。有抑郁症的人往往都是心事重重的，而在生活中的所见所想只会加重他们的病情，而且有抑郁症的人习惯把心事都放在心里，不断让负能量在自己心中增加，因此我们要及时开导有抑郁症的人。要督促他们吃药。
2、第一，可以多和朋友进行交流，多和朋友沟通，多倾听。
3、首先你不能 *** 他，因为这个室友脾气不好，所以你在生活上面，多多包容和迁就她，否则她被 *** 得抑郁症犯了的话，那就很麻烦了。
发现自己的朋友患有抑郁症,我们该如何帮助他?
1、可以陪他们去看一下心理医生郁症患者通常不会自己去看心理医生，因为他们不喜欢一个人出门。所以，这个时候我们可以带他们一起去看心理医生。毕竟抑郁症也是一种心理疾病，心理医生能够尽最大的努力帮助到他们。
2、所以你想帮助朋友，你首先得对抑郁症和抑郁情绪有个正确的认识。你保持持续对他的关心就好了，目前你也只需要当好他的“树洞”就好了，保持倾听，做好共情。让他觉得你是那个懂他的人就好了。
3、首先，默默陪伴。如果身边的朋友有抑郁的倾向或者是已经是抑郁症了，那么自己要多陪陪他。哪怕是在他的身旁默默地坐着，也要多陪陪她。你的照顾和你的关心，会让他觉得这世上还是有人关心自己的，可以给他一点点温暖。
4、用温柔的心意去感化对方。抑郁症患者很多都觉得自己像是呗整个世界抛弃了一样，这样的人很有可能会陷入一个自闭的环境中去，关上自己的心门。
