本文目录一览
远离妇科疾病!美女中医师教5招护子宫
1、敲打胆经 胆经主要分布于大腿两外侧，两手握拳，以自己可以承受的力度，沿两腿外侧由腰至膝盖轻轻敲打，能够起到畅通气血、消除瘀滞的作用，有助于促进卵巢和子宫的气血运行，排除代谢毒素以，预防和消除女性多种妇科疾病。
2、呵护子宫招数一：尽量少吃冰凉的食物 夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入，这样能够避免寒气积累在体内，影响子宫。
3、子宫易增生异常物质，需以软坚散结、消积散肿的配方，经中医师指示下服饮此方，可有改善作用。
4、适当运动 生命在于运动，不管什么人，要做什么保养工作，首先必须得提的就是运动。而对于子宫保养较好的运动项目也有很多，比如说游泳以及快走。
日常如何保养子宫好一些
1、游泳不仅能减肥，对子宫更有好处！运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。
2、怀胎十月，宝宝呱呱坠地，子宫要恢复到产前状态，不仅需要时间，更需要女性的主动保护。科学坐月子，合理饮食，保证充分休息的同时适度锻炼，这些都是对产妇有益的措施。
3、中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性坐浴熏蒸最有效果。
4、严禁“三不”，保护子宫 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。
日常保护子宫的妙招
1、方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
2、中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性坐浴熏蒸最有效果。
3、围产保健，预防宫脱 怀孕后定期进行产检是母子平安的重要保障。如果忽视产检，不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。
4、问题二：日常如何保养子宫好一些 严禁“三不”，保护子宫。 子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”。
5、女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。
子宫如何排毒
1、所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。
2、子宫排毒的食物 绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
3、改变饮食让血液流速加快 经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐份或是油脂，经血就会比较黏著，而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛。
4、温开水：经期喝温开水能够帮助排出体内的毒素垃圾，还能够让腹部保暖，减少盆腔充血，对于缓解经期痛经也是有作用的。经期喝温开水还能够加快血液循环，对于更好的排出子宫内的毒素、垃圾有促进作用。
女人常练哪个动作有助清理子宫垃圾?
蝴蝶式是哈他瑜伽常见体式之一，属于坐姿体式，体式动作是在模仿蝴蝶缓慢振翅。这个体式对于女性而言，还有一个非常重要的功效——清理身体内部的“卫生死角”。
女人得关爱自己，多练练这几个动作，有助于无死角清理子宫垃圾，让你光彩夺目，美腻动人。
保养子宫的瑜伽动作1 屈膝式 采取站立式，目视前方，吸气，手臂上举，两手相我，食指并齐朝上，其他手指相互交叉；吸气，屈膝，放低身体，保持腰背在一条直线上，正常呼吸，保持该姿势30秒。
游泳的时候，人都腹部朝下，一边游动一边用力鼓动，这个动作会 *** 子宫，使血液循环加快，加速子宫和 *** 的收缩力，而子宫收缩力的强弱直接关系到子宫健康，所以坚持每周游泳2个小时，对子宫保持年轻化有很大帮助。
子宫息肉不复发的方法
1、子宫内膜息肉是因慢性炎症所致，单纯摘除息肉，宫颈管的炎症的 *** 仍然存在，所以，息肉仍可复发。 有的息肉生长在宫颈管的深处，摘除时，息肉的根蒂未能完全根除，以至不久又从根蒂部长出了息肉。
2、建议中西医结合的方法调经，改善内分泌，结合抗炎和降雌效应，可以较好的阻止复发。 内膜息肉相关知识可以参阅我的文章及经典回答等相关内容。调经的目的主要是让内膜在来月经时充分下来，从而利于息肉脱落。息肉完全脱落才可能受孕。
3、切除息肉后还是会复发。子宫息肉往往和宫颈慢性炎症有关。如果只切除息肉，因为宫颈的慢性炎症并未祛除，致病菌仍然潜伏在宫颈组织内，仍有可能复发。因此在治疗宫颈息肉后， 还应对宫颈慢性炎症予以治疗，以防息肉复发。
4、术后建议可以用大量的孕激素来促进子宫内膜脱落，避免息肉的复发，也可以带曼月乐环来防止息肉复发。子宫内膜息肉手术后一般要继续口服一些活血化瘀的药物，服用一段时间，同时注意经期卫生、性生活卫生，防止 *** 、子宫内膜感染。
5、或者观察，一般只要短时间内不增大，一般也是问题不大的。子宫内膜息肉如果复发了，那么再次治疗的方案，与第一次治疗方案是一样的。如果是单发性的，而且是体积小于0.5厘米的，可以使用黄体酮药物性刮宫。
6、当息肉复发以后，我们要根据症状以及病因选择对应的治疗方法，服用相关的消炎药物进行抗感染治疗。如果有必要，应该及时的进行手术，并且要将切除的组织送病理检查。
