如何理解做一个长期主义者（做个长期主义者）

最近一年基本上都是在某家上市教育平台，担任助教。我想把我这一年的所感所悟好好总结一下。

一、为什么要当助教

当助教的初衷，主要是为了把学到的知识点内化，实践。毕竟学到的东西要运用到生活，工作当中，才算是真正学到。向上学，向下教，才能更好地认清自己的不足。另外，是想拓展自己的副业，对于本职工作，我谈不上喜欢，但是也不讨厌。我想有不少人也是这样的吧，一方面不知道什么才适合自己，另一方面又不想被淘汰。所以我希望自己的职业可以多元发展，毕竟现在很流行内卷，但是个人觉得内卷总比躺平好。能躺平的前提，至少是你有一项特别擅长的技能，或者说你运气特别好，抓住了市场。如果你两者都不是，那么适当地接受内卷还是一个不错的选择。

二、偶尔也会有焦虑的时候

以前有人问过我这样的问题，“遇到不良情绪的时候应该怎么缓解？”。其实道理可能大家都懂，但是就是不知道怎么去处理、消化。我的处理方法很简单，就是淡化。其实就是跟工作优先等级排序一样，对自己个人影响比较大的事情，肯定是要积极去解决的。如果事情不是那么重要，而且短时间不能解决的，适当放在一边，不要让它消耗自己，陷入无底洞。每个人的精力都有限，应该学会把自己最主要的精力投入到价值回报更加大的地方。

面对不良情绪，保证一颗平常心很重要，有时候我们太关注外界，反而忽略了内在的自己。其实人的这一生，是为自己和自己爱的人而活的。外面的世界都是过眼云烟，学会和自己和解，找到根源，对症下药。比较简单而又可行的方法是，过写日记，跟关系亲密的人分享自己的情绪，从而找到一个宣泄的出口。

三、不要停止努力和学习，做一个长期主义者

有的时候自己会比较贪心，有些急功近利。要做一件事情的时候，总会考虑到回报率。但是很多能力都是要长期沉淀的，你羡慕他人光鲜亮丽的时候，可能忽视了别人的努力。任何一种成功都不是一蹴而就的，别太高估了自己，也别太低估了别人。谁不是努力地在前行呢？你不试试怎么知道自己不行呢？很多时候正确与错误的是相对的，在不同的背景下，原来对的事情也可能是错的。努力的时间和数量也是很重要的一个因素，所以做一个长期主义者吧，也许目标就真能实现了。