十句话引我走出抑郁（如何开导抑郁的人）

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1、劝导一个抑郁的人要换位思考、耐心倾听、培养兴趣、引导做事。第一，换位思考。

2、与此同时，对于大多数人而言，参与到运动中是对抗抑郁的有效措施之一。并不需要什么剧烈的运动，只需要能少许流汗的简单运动即可。

3、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

4、安慰抑郁的人的暖心话2 定做一个，有原则的人。照顾好身体，全力前行。不浪费时间，不沉迷过去。不要不亏待，每一份热情。伤过痛过哭过，然后笑笑。给猴一棵树，给虎一座山。

5、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。

6、对抑郁患者尽量避免说的话：“你要振作起来”、“没什么大不了的，想开点就没事了”。

1、与此同时，对于大多数人而言，参与到运动中是对抗抑郁的有效措施之一。并不需要什么剧烈的运动，只需要能少许流汗的简单运动即可。

2、这确实是一个好主意，锻炼确实能够对抗抑郁。但是告诉一个人应该锻炼身体就像告诉一个人你穿这些牛仔裤看起来 *** 好大啊。你应该暗示，而不是直接就说出来，除非这个人是和你一块玩搏击操的伙伴。

3、如何开到抑郁症患者：避免讲道理虽然我们平时开导朋友、安慰朋友的时候，免不了会讲一些大道理和小道理，这可以帮助朋友从更理性的角度来看待目前的问题。

无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那 2当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。安慰抑郁的人的暖心话4 我不在乎你对我的不在乎。

陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。

抑郁症患者需要理解和支持，以下是安慰抑郁症患者的一些方法：听取他们的感受：给抑郁症患者一个倾诉的机会，让他们有机会表达自己的感受。用耐心和同情的态度去倾听，并不要打断对方的话，尽可能让他们说完。