本
文
摘
要
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,硫胺素能促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进小孩正常生长和发育,早上时间紧促,来一款用香蕉做这个早点,香甜美味,深受家里小朋友的喜爱,做这款早点没有那么复杂,再加上一碗美味的豆浆,吃起来营养美味。
食材:面包片4张、香蕉2根、3个小紫薯、牛奶少量、蜂蜜适量。
做法:
1、食材备好。
2、紫薯去皮,切片,放入锅内蒸熟。
3、蒸熟后捣成紫薯泥,加入牛奶。
4、再加少量蜂蜜拌匀。
5、香蕉剥皮,切成和面包片一样的长度,从中间切开。
6、面包片用刀去掉四周的边,用擀面棒擀薄。
7、将紫薯泥平抹在面包片上,不要抹的太厚,卷的时候面包片会撑开,放上香蕉片。
8、一面卷一面压紧,直到全部卷起,切成自己喜欢的厚度。
9、有主食有粗粮有水果,一道美味佳肴哦。
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
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