早餐美食教程视频大全（早餐美食教程）

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1、将吐司对切成三角形，再对切成小三角形，取4根牙签插入4块小吐司固定好了，能够享用营养美味的早餐了鸡蛋三明治：用料：鸡蛋1个、吐司2片、蛋黄酱适量、盐少许、黑胡椒少许做法：鸡蛋煮熟，捣碎，可适量保留颗粒感。

2、特制油辣椒的做法：取2大匙特细辣椒粉放入碗内，加入8颗完整的花椒粒，把锅内油烧热后倒入碗内(倒时会冒细泡)待汽泡消后，加入一大匙生抽，一小匙芝麻酱，一小匙芝麻香油调均即可。

3、一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了。主料：鸡蛋2个配料：剩米饭半碗调料：白糖少许 1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。

想要早餐吃的好，方便又营养，可以多吃一些奶制品、豆制品、鸡蛋以及水果等食物，具体如下：奶制品：比如牛奶、羊奶等等，其中含有大量的蛋白质以及矿物质，可以补充机体所需要的营养物质，方便又营养。

炒锅中倒适量油，葱花煸香味，入白菜丝炒软，倒酱油同炒；倒热水煮开，直接将鸡蛋打入锅中；面条煮熟，起锅前倒少许生抽、撒盐，拌均匀出锅。4．撒上香菜、香葱末。

酸辣开胃，爽滑筋道，做法也超级简单，家人都非常爱吃。三，早餐饼。食材：面粉200克，食用油，鸡蛋，香葱，食盐。1，面粉加入温水，搅拌成面絮状，加入一点油，下手揉成偏软的面团，松弛半小时。

1、今日份早餐：火腿蛋卷、全麦面包片，西梅、酸奶、奶酪三个鸡蛋、一个火腿。

2、第一步：碗里打两个鸡蛋，打散。第二步：锅中加少许的油，把打散的鸡蛋倒入平底锅里，中间放上两张面包片，两面均匀裹上鸡蛋液。第三步：撒点芝麻在面包片上，用小火慢烙至鸡蛋液定型，然后翻面。

3、早餐怎么做好吃玉米火腿粥材料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿。做法：将大米和玉米粒清洗干净，然后放入清水中浸泡60分钟。再将胡萝卜和火腿都切成小粒。

4、一般来说，做早餐的方法有以下几种，煎蛋、煮豆腐、焖煮食物、做沙拉、烹饪米饭、制作果酱、以及烤面包等。煎蛋可以用油在锅里煎，也可以把蛋磕到碗里，然后加入一些蔬菜、肉类或香料，调味后加水搅拌，放入锅中煎即可。

5、简单的早餐制作的做法步骤：1 1把银耳用水晚上泡发了，去掉杂质，剪成小块状简单的早餐制作的做法步骤：2 2高压锅早上加满水至少过银耳的量先压10分钟，闷8分钟，再加入大枣、冰糖压10分钟，闷8分钟左右就OK了。

6、一边吃早餐一边交谈，和他聊些事情或讲些营养的事情，非常促进幸福感。什么时候吃早餐。如果早上吃早餐的话，我会选择在运动后，比如做了瑜伽、柔术、有氧。