学校快餐菜谱大全（学生快餐菜谱大全）

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早餐三：红枣南瓜小米粥、煎蛋火腿三明治。早餐粥准备了贝贝南瓜，去皮切成小块，红枣去核，小米洗净，一起放到锅里，加上清水，焖煮成粥，早餐来一碗，香甜软嫩，好吃极了。这种早餐三明治做法简单，又很受欢迎。

高中生一周七天营养早餐食谱详细如下：芝麻酱拌面芝麻酱是特别好的补钙食品，含钙量不逊色于牛奶和奶酪。芝麻酱还能提供十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、尼克酸。

早餐一：虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子。早餐二：牛奶、酸奶、玉米、粽子、香葱炒蛋、清炒生菜。早餐三：红枣南瓜小米粥、煎蛋火腿三明治。早餐四：牛奶、酸奶、薯条、圆白菜鸡蛋饼。

星期四：煲粥。：白米粥、八宝粥、广东粥：生滚鱼片粥、瘦肉粥、蔬菜粥、鸡肉香菇粥等等。可任选一种，配一些精致的小点饥、小面包、小馒头等。注重：尽量清淡而富于营养。

中学生一周早餐营养煲汤的做法周一食材：银耳80克、红枣8～10颗、冰糖适量。前一天临水前将泡发好的银耳和红枣放入炖锅中，纯净水加满小炖锅即可。

周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。

做果汁饮料，成本低，技术含量低，卖得快，几乎不用等。大多数食堂做饭实在是太咸了，瓦罐、盖浇饭、快餐、沙县小吃、麻辣烫、刀削面、拉面、烧腊饭等，可以清淡点。

炸鸡汉堡类像炸鸡汉堡薯条类食品，本身就很受学生的喜爱，早、中、晚都可以当一顿饭吃，出餐快，不用等很久，在放学高峰期很有竞争力，再加上校内比校外便宜很多，自然生意火爆，收益高。

推荐几款针对学校食堂主打的快餐美食：台湾卤肉饭、咖喱鸡排饭、日式肥牛饭、鱼排饭、三杯鸡饭、乌冬面。出餐快，操作简单不需要大厨基础，口味变化多，满足一日三餐需求。

披萨：披萨也是年轻人比较喜欢的食物，可以做成各种口味，如起司、海鲜、蔬菜、肉类等。汉堡包：汉堡包也是非常受大学生欢迎的一种快餐食品，可以根据不同口味加入牛肉、鸡肉、蔬菜、辣酱等材料。

适合大学食堂的餐饮项目还是挺多的比如面食，盖浇饭，自选快餐，炸串小吃，麻辣烫/拌，粥，奶茶等等。

1、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。

2、中餐馆：乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐 *** 汤。晚饭：小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。space中小学生一天营养餐食谱2早饭：玉米窝窝头、牛乳（或酸奶）、卤五香盐茶蛋1个、腐乳（1/4块）。

3、小学生一天营养食谱1 早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：夏橙或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺 *** 汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

4、以下分享学校食堂炒菜菜谱大全。学校食堂炒菜菜谱1 茨菰蒜苗炒肉片主料：慈姑300克、里脊肉150克辅料：蒜苗50克、葱适量、盐适量、白糖3克、酱油20克、淀粉适量、香油适量、姜适量步骤：准备好所有的食材。