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有哪些美食甜点在家就可以做,低脂低卡不长肉还超好吃呢?
1、材料中加上带有酸味的水果，例如：草莓、蓝莓、柠檬、芒果等来增添蛋糕的风味，热量减少又吃到营养。利用洋菜、果冻粉、蒟蒻做成果冻状的甜点，吃起来清凉爽口。用杯子做甜点可以省去海绵蛋糕或塔皮的热量。
2、如果不喜欢纯甜口的姐妹可以试试甜咸口的云腿鲜花饼，也很不错！Juicy Bakery经典欧包组合 JUICY bakery是一家火遍厦门的网红工业风咖啡厅，有着浓浓鹭岛浪漫色彩。
3、第一道：红烧冬瓜食物提前准备：东瓜，蒜头，大葱，耗油，生抽酱油，老抽王，盐，黑胡椒粉等。步骤一：东瓜清洗削皮，切割成薄片。蒜头切割成蒜泥，大葱切割成葱段，预留。
4、秘鲁蓝莓 它不仅低脂低卡，全身都是宝哦！富含的维生素让皮肤更亮亮，含有的花青素众所周知对眼睛好，另外它对自由基更像是猫和老鼠的关系，所以脸上有细纹，暗沉或者痘痘肌，一定要多吃蓝莓呀。
鲜牛奶可以做什么甜品
牛奶可以做的甜品有：牛奶鸡蛋红枣甜汤、牛奶杏仁露、香蕉牛奶、木瓜牛奶饮品、牛奶油桃蒸蛋、牛奶西米露、炸鲜奶、牛奶布丁、双皮奶、椰奶冻、姜撞奶、红豆牛奶糕、牛奶西米水果捞等。
可以做牛奶布丁，做法如下：主料：吉利丁3片、牛奶150ml 辅料：白砂糖适量、香草精适量、清水适量 首先将吉利丁放入清水中泡软。然后将牛奶倒入盆中。滴入香草精。然后放入软化后的吉利丁。
可以做蛋挞。以下是制作方法：主料：鸡蛋3个、牛奶250g。辅料：绵白糖2大勺。准备好所有材料。纯牛奶加两大匙白糖加热使白糖溶化后关火冷却。鸡蛋充分打散。将鸡蛋液倒入冷却的牛奶中搅拌均匀。
哪些甜品又好吃又有营养,关键还不会变胖呢?
1、爆浆海盐蛋糕。这一款蛋糕，现如今已经成了网红蛋糕，在网络上经常看到有人秀。它不仅味道好，热量也低，属于不太容易让人发胖的甜食，因为海盐本来就没有什么热量。燕麦水果杯。
2、有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。
3、月桃最以养，与蛋配搭做点心，甘甜嫩滑又营养成分，经常吃也长不胖。桃中营养全面，在当季时多吃一些相当不错。
4、全麦面包有着很强的饱腹感，可以代替早餐或者是晚餐。平时如果想要吃甜食的话，选择全麦面包会更合适一些，对身体也有着很大的好处，在吃完面包之后不要立即喝水，这样会影响到肠胃的消化，可以选择搭配牛奶或者是酸奶。
