简单三明治早餐教程（早餐教程）

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好吃易做的早餐做法

1、土豆丝煎蛋饼土豆去皮刨成丝，过水洗去多余淀粉。鸡蛋分离成蛋黄和蛋清，蛋清加在土豆丝里拌匀，并放入白胡椒粉和盐调味。

2、好吃的早点做法大全1 早餐简单又营养的做法一：脆花生豆泡汤面 食材：面条200g、豆腐泡180g、油适量、盐适量、花生适量、拌面酱适量、葱适量、紫林醋适量 做法：备好花生，豆泡，面条，拌面酱。

3、简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱。调料：花生油。第一步：碗里打两个鸡蛋，打散。

4、鸡蛋卷首先要准备好食材：鸡蛋苦干，盐，糖，葱花，油，芝士，黑芝麻。做法：首先将鸡蛋打散，加盐、糖、葱花。

5、玫瑰早餐粥 含原香麦片、红玫瑰、魔芋、山药、芡实、枸杞、红枣、赤小豆等，开包一小袋，冲泡2分钟即食，无需现煮，带着边走边吃，口感香甜软糯。

如何做好吃的早餐?

早餐怎么做好吃 玉米火腿粥 材料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿。做法：将大米和玉米粒清洗干净，然后放入清水中浸泡60分钟。再将胡萝卜和火腿都切成小粒。

制作酸汤汁：将葱蒜末，和两勺辣椒面、一勺白芝麻放在碗里摆好，锅里烧热1大勺植物油，然后淋上去，发出滋滋的声音就最好，赶紧搅拌均匀，贼香了。

早餐1：脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。早餐2：银耳莲子粥一碗、低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。早餐3：小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。

酱油炒面—— 用普通的挂面做了这款简单、鲜香又快捷的早餐。洋葱和卷心菜都是剩余的食材，洋葱补钙，且口感微甜，鸡蛋软嫩，卷心菜爽脆，再加上胡萝卜和面条，营养和口感都很丰富，小朋友很爱吃。

又简单又好吃的早餐做法：第一种：番茄鸡蛋饼 食材准备：番茄，小葱，鸡蛋，煎饼粉等。步骤一：番茄洗净后，在顶部划开十字，用开水浸泡一会儿，把皮撕掉，切成碎丁。小葱切葱花，备用。

早餐怎么做简单又好吃?最好控制在5分钟内?

1、最简单的鸡蛋饼。 时蔬咸蛋粥 食材：大米、生咸鸭蛋1只、生菜少许、盐少许、鸡精少许、姜丝少许、色拉油少许 做法步骤学做各种早餐饼。 大米洗净，放了米的碗里留少许水，加入少量盐和色拉油，让米浸涨30分钟早点大全。

2、花生酱面包：全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。

3、简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱。调料：花生油。第一步：碗里打两个鸡蛋，打散。

4、第五步、全部做好之后，就可以上锅蒸了，锅里水开之后放入小包子，盖上锅盖蒸上8分钟即可。

5、分钟美味谷物早餐常见做法 【所需食材】150g黑全麦面粉，2g盐，250g清水，2根小葱，半根胡萝卜，2个鸡蛋、白芝麻少许 【具体做法】首先150g黑全麦面粉，加2g盐增加筋性，加入250g清水搅拌成稠糊状。

早餐鸡蛋饼制作方法

1、早餐鸡蛋饼的制作法如下：原料：中筋面粉、低筋面粉、鸡蛋、盐、清水、玉米油。第1步、准备材料。第2步、粉类放入干净碗里，打入鸡蛋。第3步、加入盐。第4步、一边倒水，一边用手动打蛋器搅打均匀。

2、早餐鸡蛋饼的制作法如下：准备食材。鸡蛋4个、西红柿半个、牛奶1勺、盐少许。（如果鸡蛋的个头较大，3个也可以）把西红柿切成碎丁。鸡蛋打散，把西红柿丁、牛奶、盐放入蛋液中搅拌均匀。

3、准备平底锅，锅中放油，油稍微热的时候用勺子把糊糊摊入锅中，摊成饼状，两面都煎好以后，葱花鸡蛋饼就做好了，因为家常早餐鸡蛋饼制作非常节省时间，另外营养丰富，受到很多上班族的欢迎。

秋天,孩子早餐不能将就,6款营养早餐,好吃好做,秋天吃特养人

烤牛奶布丁简直是小朋友的最爱。牛奶和鸡蛋这两样营养 美食 的组合，不仅味道好，营养也是非常丰富的，小朋友还很爱吃，关键是做法也简单，比在外边买的更实惠好吃，零添加更 健康 ，当早餐、零食、点心吃都超级赞的。

鸡小胸佐烟熏火腿片 周末吃完大餐，在上学的第一个早上想做一份清淡又营养的早餐，可以试试鸡小胸佐烟熏火腿片。鸡小胸配上烟熏火腿片的咸香，以及水果蔬菜的陪伴，迎接美好一天的到来。

早餐喝粥特别养胃，煮上一碗热腾腾的南瓜小米粥，再煮2个鸡蛋，再准备几个馒头，简单又营养的早餐就有了。食材：小米，南瓜，莲子 做法： 现在正是南瓜的季节，特别好吃，南瓜削皮，切成薄片。

早餐的营养在于均衡，土豆、面粉提供了足够的碳水，鸡蛋则是非常优质的蛋白质来源，再加上胡萝卜的高营养，这样一顿好吃又 健康 的早餐，做给孩子吃特别合适！ 煎饺抱蛋 平底锅中刷一层油，烧热后，将速冻饺子一一码放在锅中。

怎样用面粉快速做出营养早餐?

1、步骤香葱洗净，切成葱花装碗备用。在大碗中打入鸡蛋，加入食盐和水打散。步骤面粉过筛后加入到蛋液中，用筷子充分搅匀，直至没有干的面粉出现。最后加入葱花拌匀备用。

2、将面粉过筛，能更好地增加细腻的口感。搅拌后要无干面粉，这样制作出来饼才光滑。最好用平底锅来制作，这样制作的饼厚薄才均匀。鸡蛋饼不可做得太厚，一是难熟，二是也不好看。

3、做面疙瘩：把面粉放入容器中，分次加入清水，边加边用筷子搅打，直至把面粉搅打至大小均匀的疙瘩。做汤：锅中入油爆香葱姜末，下虾煎出虾油，入香菇翻炒几下，烹入料酒后添汤，大火烧开。

4、面粉做早餐可以做鸡蛋饼、葱油饼。葱油饼做法：食材：面粉200克、小葱30克、猪油15克、烫水60克、凉水60克、盐适量、油适量、椒盐少许。做法：（1）准备好原材料。（2）猪油里加入适量面粉，搅拌均匀，做成油酥。

5、第一步：准备200克面粉，加入2克盐增加筋性，三分之二的面用开水烫面（大约80毫升），剩下三分之一的面用凉水和面（大约40毫升）。第二步：面搅拌成大面絮后，下手揉成一个光滑偏软的面团。