小红书菜谱家常菜做法（小红书做菜菜谱）

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小红书月子餐30天食谱

麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日可食用一碗。红豆汤：每日可食用一碗。油饭：每日可食用一碗。鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可食用鲈鱼、乌鱼)：每日可食用一碗。

月子餐第 一周的食谱早餐开心果黑芝 *** 浆馒头、豆角杏仁，烧麦莴笋黑芝 *** 浆鱼肉山药粥，午餐猪肚，扁豆汤、陈皮、牛肉鲈鱼，下午茶水果红枣蛋糕，晚餐猪肚、淮山焖牛肉、玉米排骨汤、娃娃菜。夜宵，牛奶面包。

天坐月子食谱：鲫鱼汤。排骨汤。小米粥。鸡蛋。

第一周食谱如下（以供参考）汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、 *** 蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

月子餐30天食谱增强食欲：百合山药鸡汤 准备材料：鸡腿、山药、香菇、枸杞、百合、姜葱盐适量。做法：先把鸡腿洗净切块，山药去皮切块，百合洗净待用，姜切片葱切段待用。

小红书怎么做菜

做饭教程如下：首先要按量取米，先把电饭锅的内胆拿出来，按量取米放入锅中，二至三人取三杯米，以此类推。

小红书做饭教程为打开小红书首页面后，点击右上角的搜索按钮。然后输入做饭关键字，点击底部箭头所指的搜索按钮。然后可以查看到很多的做饭教程，点击打开详情就可以查看了。

打开“小红书”，搜索“鸡的做法”做法，几万条视频，我打开排在第一个叫“凡妈小厨房”的视频，看了一遍，决定给儿子做个“香菇土豆焖鸡”。确定好之后，今天一大早起床就去菜市场采购。主要是买鸡。

我马上打开“小红书”，搜索“辣子鸡”的做法。好多个视频，选择一个点击量最多的，打开进去看了一遍，一分钟就放完了。了 我拿出纸笔，把做法一步一步写下来。

买菜回来用手机百度“鸡胸肉怎么做好吃”，界面立马打开了“小红书”，好多种做法，最后我选了“炒三丁”这道菜的视频。对照界面做准备工作。把鸡胸肉、土豆丁、黄瓜丁洗净切好，再按方法把调料一并放到碗里搅拌均匀。

跟着小红书学做菜(二)

打开“小红书”，搜索“鸡的做法”做法，几万条视频，我打开排在第一个叫“凡妈小厨房”的视频，看了一遍，决定给儿子做个“香菇土豆焖鸡”。确定好之后，今天一大早起床就去菜市场采购。主要是买鸡。

小红书家常菜做法如下：一，大葱炒青椒 1，青椒去籽去蒂，洗净后切成块。大葱切段，红椒切圈，大蒜切末。2，热锅凉油，倒入蒜末、辣椒、豆豉炒出香味。3，倒入青椒，大火快速翻炒。

做饭教程如下：首先要按量取米，先把电饭锅的内胆拿出来，按量取米放入锅中，二至三人取三杯米，以此类推。

做法 全鸡洗净、去毛，备用。将腌料A混匀，取适量用力抹匀在作法1的鸡身内部。葱、姜拍碎，加入米酒拌匀，取适量抹在作法2的鸡身外，再将葱、姜、蒜头塞入鸡身内，并加入2大匙汁于鸡身内，一起腌渍浸泡。

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早上去买菜的时候，我想起儿子说要少吃猪肉，于是就买了牛肉和鸡胸肉。考虑到家里调料不充足，我又买了生粉、豆瓣酱第调料。

小红书有菜谱吗

一，大葱炒青椒 1，青椒去籽去蒂，洗净后切成块。大葱切段，红椒切圈，大蒜切末。2，热锅凉油，倒入蒜末、辣椒、豆豉炒出香味。3，倒入青椒，大火快速翻炒。

肉末茄子 茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量。

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。晚餐：素炖品一碗。第二周（产后8-14天）。早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

可以啊，你手机上装了小红书，就可以看了，里面东西很多的，比如，做个菜，就有菜谱，也可以看其他的内容。

小红书家常菜做法

1、小红书美食做法如下：【茄汁大虾】：酸酸甜甜，好吃到舔盘子，孩子的最爱。做法：把大虾洗干净，去掉虾线，准备好生姜，葱拌油。锅里倒油，放入生姜，葱炸香，再放入大虾炒红，加一碗加一小碗水烧开，焖煮5分钟。

2、小红书家常菜做法视频：红烧猪蹄红烧猪蹄是一道传统的名菜，也是一道比较常见的家常菜，以猪蹄为主要食材，这道菜味道可口，营养价值丰富，具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。

3、打开“小红书”，搜索“鸡的做法”做法，几万条视频，我打开排在第一个叫“凡妈小厨房”的视频，看了一遍，决定给儿子做个“香菇土豆焖鸡”。确定好之后，今天一大早起床就去菜市场采购。主要是买鸡。

4、我马上打开“小红书”，搜索“辣子鸡”的做法。好多个视频，选择一个点击量最多的，打开进去看了一遍，一分钟就放完了。了 我拿出纸笔，把做法一步一步写下来。

5、全鸡1只，A.盐2大匙，酱油1大匙，五香粉1/2小匙，B.葱2支，姜30公克，米酒1大匙，蒜头7粒 做法 全鸡洗净、去毛，备用。将腌料A混匀，取适量用力抹匀在作法1的鸡身内部。

跟着小红书学做菜(一)

买菜回来用手机百度“鸡胸肉怎么做好吃”，界面立马打开了“小红书”，好多种做法，最后我选了“炒三丁”这道菜的视频。对照界面做准备工作。把鸡胸肉、土豆丁、黄瓜丁洗净切好，再按方法把调料一并放到碗里搅拌均匀。

小红书家常菜做法如下：一，大葱炒青椒 1，青椒去籽去蒂，洗净后切成块。大葱切段，红椒切圈，大蒜切末。2，热锅凉油，倒入蒜末、辣椒、豆豉炒出香味。3，倒入青椒，大火快速翻炒。

做饭教程如下：首先要按量取米，先把电饭锅的内胆拿出来，按量取米放入锅中，二至三人取三杯米，以此类推。

小红书做饭教程为打开小红书首页面后，点击右上角的搜索按钮。然后输入做饭关键字，点击底部箭头所指的搜索按钮。然后可以查看到很多的做饭教程，点击打开详情就可以查看了。