本文目录一览
最简单的午饭菜谱大全好吃营养
最简单的午饭菜谱：南瓜饭 材料 原料：南瓜 大米 做法 做法：1)南瓜去皮洗净，切块。2)将南瓜放入烧开水的蒸锅中，盖上锅盖，大火隔水蒸熟。3)蒸熟的南瓜取出，压成南瓜泥。
营养餐食谱做法如下：主料：鸡1只、红枣8颗、桂圆5颗。辅料：盐适量。将鸡处理好，洗净剁成块。冷水下锅，慢慢煮开。煮开后，会有很多浮沫，关火将鸡块盛出来。在沙煲里面倒入烧开的水。
【西红柿鸡蛋拌面】：有时候不想做饭了，最省事的午饭就是一碗西红柿鸡蛋拌面，也是很多小朋友都爱吃的一种食物。
100种懒人午餐做法
1、午餐肉罐头切成小碎粒。小葱洗净切小葱花。面粉加适量酵母活成面团后放置到温暖处。大概一个小时面团发成两倍大。把面团揉均匀后、擀成一个长方形的面片。在面片上面淋适量芝麻油。
2、全麦面包上面放盐水肘花搭配炒熟的胡萝卜、芹菜丝，表面放苜蓿芽和紫色洋葱丝，一餐不仅食物超过五种，而且色彩也一样丰富。
3、第一步：先把食材准备好，先用丸子和香菇煮汤，味道更鲜美，但是一定要用大品牌的肉丸子，吃起来更放心。第二步：把这些配菜都清洗干净。配菜可以根据自己的喜好来搭配，加些海带、豆芽、藕片等等，也非常美味。
4、将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条。2 里脊放入碗中加入鸡蛋清液、水淀粉、料酒各适量抓匀。3 碗中加全蛋液、面粉、少许水调成薄糊，静止放置5分钟待用。
5、做法：土豆一个，洗净去皮。用工具切成片。（直接切水里了、控干水份。锅里下猪油烧热，下土豆片翻炒。加一勺剁椒。加适量的盐炒匀。下少许水略煮后起锅撒香葱。
有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?
在电饭锅内胆抹一层猪油，放入200g洗净的大米，排骨连汤一起倒在米饭上，汤汁大约没过大米一指节，再放入胡萝卜丁和玉米粒，盖上盖按下煮饭键。 刷猪油可以增加香气，没有的话也可以用其它油。电饭锅工作完成后，翻拌均匀。
那么在食材如何选择上面，我的建议是一次购买一周的量，按照保存的难易程度来区分，比如绿叶菜少购买一些，黄瓜、西红柿、西兰花、紫甘蓝这些也可以购买，相对可以多放几天。
简单又美味，适合懒人的做饭方法就是那些省事的，还能保证好吃营养的。例如牛肉面、鸡蛋面，可以加一些喜欢吃的蔬菜。还可以做鸡蛋饼、葱花饼。
随着经济的发展，社会的进步，我们更多人需要有美食来支撑我们的生活。但是作为一个懒人我既想找到简单方便便于制作，又很美味的食物。这个就是比较困难的了。 简单又适合懒人的做饭方法，大家第一个想到的做各种面。
黄焖鸡米饭，这道下饭神器大家肯定都懂啦～荤素搭配，鸡肉鲜嫩，我用电饭锅做了一个超级简单的版本，哈哈～也满足了想吃肉的欲望啦。加上处理材料的时间大约20-30分钟可以搞定啦。
酱，酱可以做炸酱面，拌面，只要提前把酱煮好放冰箱里，要用的时候把它放在煮好的面里面就可以了，炒菜的时候也能用，万物皆可加酱拌。葱姜蒜，炒什么菜都能放进去调味。
