本文目录一览
- 1、3岁、2岁宝宝零食推荐
- 2、适合拿到幼儿园分享的小零食，3岁宝宝零食100款
- 3、有哪些零食适合给3岁孩子吃？有推荐的吗？
- 4、3岁宝宝吃什么零食好
- 5、两三岁小孩吃什么零食比较好，适合两岁宝宝吃的零食有哪些
3岁、2岁宝宝零食推荐
推荐之前，我先跟大家强调一次我心中的健康宝宝零食具备哪些条件：
1.控糖控油控盐
2.添加剂越少越好
3.原材料都选用天然食材
4. 少量的独立包装
5. 具有功能性
接着为宝妈们推荐5款适合3岁、2岁宝宝健康的零食，是我经常回购的款，下面就跟我一起看看吧:
一、儿童泡芙
推荐评星：★ ★ ★ ★ ★
参考价格：35.80元
推荐理由：
泡芙类零食，是婴儿食品的一种，根据形状还分为星星泡芙、泡芙条、泡芙圈圈之类的。这种零食虽然长得更像传统意义上的“零食”，但却没有膨化食品那么不健康，几乎不含糖，也没有脂肪和过多调味料。
泡芙口感酥脆，入口即化，味道真的很清新，好吃！（当年，满妈没少跟满满抢泡芙吃，一不留神吃掉半瓶也是常有的事。）宝宝不仅吃起来毫无负担，还可以练习抓握和手眼协调能力！除了贵，真没别的毛病！大家在选购的时候注意看配料表，不少泡芙零食都是分段的。比如泡芙星星口味更清淡，泡芙条的调味就更重一点，适合大一点的宝宝吃了。
二、米饼
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：25.80元
推荐理由：
婴儿米饼和泡芙有异曲同工之妙，除了拥有泡芙零食的优点，还增加了小包装 *** 、便携的属性。很多品牌的米饼都是2片一包的小包装，外出带一两包给孩子吃方便卫生，也不用在包里装好大一瓶，对妈妈包特别友好！
满妈当年买的是禧贝和旺旺贝比妈妈，配料表让人颇为安心。据说嘉宝的米饼也挺好的，这些大牌子真的都不错，可以放心买哦。不过，跟大家说一个小弯棚颂细节——米饼不具备磨牙的功能，想要磨牙就别选米饼。米饼太酥脆了，宝宝强有力的牙床一下就断了，而且浸入口水之后立刻绵软。
三、磨牙饼
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：21元
推荐理由：
磨牙饼真的是磨牙期宝宝必备的零食！因为处于长牙期的宝宝口欲都很强，总想到处啃来解牙龈痒胀。给宝宝一根磨牙棒不仅能解决这个问题，而且它本身也是很健康的零食。
磨牙棒偏硬，不容易被啃断，也就意味着极少的油脂（否则就很酥了，参考曲奇饼干），一般由面粉、制成，就算含一点奶、盐和油也不足为惧。一次一小根，真的没有负担！满妈当初买过贝拉米和亨氏的磨牙棒，个人更喜欢贝拉米，因为 *** 的一根，够娃啃很久还不会断。亨氏就酥一点，而且会吃得哪哪都是，但胜在实惠。（哪有什么完美零食，性价比高也很重要。）
四、酸奶
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：15.80元
推荐理由：
酸奶因为富含蛋白质、钙和益生菌，营养更容易消化吸收，也是妈妈们公认的一款理想的健康零食。只不过，我们在给孩子挑选的时候，要选配料表纯粹埋郑的，最好只有牛乳、乳酸菌、少量糖就好，像那些乱七八糟的添加成分，能免就免。
市面上这样的酸奶还是有不少的，比如和润无蔗糖酸奶、光明如实、简爱、优诺等，都很推荐。哪个容易买，就买哪个哈。
五、芝士条
推荐评星：★ ★ ★ ★
参考价格：29元
推荐理由：
这个芝士条可是指的是由牛乳、各种发酵菌、凝乳酶、盐制成的天然奶酪和态，再切成条，非再制干酪。但伴随其丰富的钙质和蛋白质，含盐量也很高。这就需要大家根据配料表去筛选奶酪的品种。
大家买回来整条的芝士回来手切成小条给宝宝直接当零食吃。但孩子接不接受奶酪刺身的口味，那就看娃了，反正我和满满都很爱吃。
看完这个零食推荐清单，大家会不会已经加入购物车了呢？哈哈哈…讲真，这些虽然不是我零食区的全部宝藏，但绝对是最健康的那部分！
适合拿到幼儿园分享的小零食，3岁宝宝零食100款
根据国家出台的《儿童零食通用要求》，优质健康的儿童零食应当不含反式脂肪酸，少油少盐少糖，无防腐剂、人工色素和甜味剂。推荐以下几种类型的零食哗段：
1、奶和相关奶制品。纯牛奶、各种类型的奶酪制品、酸牛奶等等都是比较好的选择，营养比较丰富，可以帮助孩子补充生长所需的蛋白质和钙成分。
2、 新鲜水果 。新鲜水果含有丰富的昌芦猜维耐型生素和各种营养成分，比较适合中国水果摄入量普遍不足的孩子们，苹果、橙子、香蕉等常见的水果都是合适的选择。
3、 坚果类零食 。坚果含有丰富的健康油脂成分，还拥有各种微量元素，同时口感和口味都比较不错，还能提供一定的饱腹感，适合孩子们食用，比如常见的核桃、腰果、开心果、夏威夷果等等。
4、 谷物类零食。 儿童饼干当中，谷物类饼干是比较合适的选择，比如无添加的儿童米饼，使用大米制作，且未经过高温油炸，更加健康。
5、 自制零食 。父母倾注关爱自制的零食可能是最安全的儿童零食，也更适合自家宝宝的口味。
以上就是给大家带来的幼儿园小零食及3岁宝宝零食内容分享。
有哪些零食适合给3岁孩子吃？有推荐的吗？
序言：对于三岁的宝宝来说可以吃一些营养丰富的零食，在购买零食的时候一定要注意选择添加尺局举剂比较少的零食，会非常的合适，现在很多零食中的添加剂都非常的多，这种零食会影响到宝宝的食欲，也会容易让宝宝养成不良的饮食习惯。
一、零食的选择
对于三岁的宝宝来说可以适腊闭量的给宝宝吃一些海苔，因为海苔的热量非常的低，而且含有丰富的矿物质和钙，能够补充身体里的钙元素，比较美味健康，适合宝宝使用。也可以选择购买奶酪给宝宝使用，因为奶酪中的钙含量也是非常丰富的，容易被宝宝吸收和消化，这样也能够促进宝宝的骨骼发育。芝麻糊中的钙含量比牛奶还要高，因为是糊状的，所以宝宝在食用过后也非常的容易消化和吸收，对于宝宝的身体有着很大的好处，平时适量的给宝宝喝一些芝麻糊也是非常合适的。
二、适量食用
在宝宝成长发育的过程中所需要的营养物质是非常多的，平时通过饮食摄取以外，有一些零食中的营养成分也是非常丰富的，适合宝宝食用。可以给宝宝购买鱼肠，因为鱼肠中含有丰富的蛋白质，能够补充宝宝体内的锌含量，适当的给宝宝吃一些鱼肠，对于宝宝的生长发育也是有很大好处的。鱿鱼丝中的营养物质非常的丰富，其中钙含量和陵碧锌含量都非常高，但是消化起来比较困难，所以给宝宝吃的时候一定要注意适量。
三、补充营养
平时也可以适当的给宝宝吃一点葡萄干，因为葡萄干中的钙，磷，铁含量非常的高，而且葡萄干的口味酸甜，适合宝宝食用能够促进宝宝的肠胃蠕动，也能够增强宝宝的食欲。但是葡萄干中的糖分非常的多，一次性不要给宝宝食用过量，避免宝宝出现一些不良的身体反应。
3岁宝宝吃什么零食好
3岁的宝宝已经长牙了，有些零食可以锻炼宝宝咀嚼能力，培养宝宝良好的吃零食习惯。这里推荐一些仿册适合3岁宝宝吃的零食。
1、补钙乳制品
酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。
2、新鲜水果和蔬菜
切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分毁逗、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得备余宏。
3、麦香小面包
2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
4、健康小饮品
豆浆、自制果蔬鲜榨汁、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。
两三岁小孩吃什么零食比较好，适合两岁宝宝吃的零食有哪些
都知道小孩子对于零食是没有什么抵抗力的。但对于小孩子来说，不同年龄段的小孩子所适合吃的零食也是有所不同的。而市面上所售卖的零食种类也是比较多的。那么两三岁小孩吃什么零食比较好呢？适合两慧猜岁宝宝吃的零食有哪些呢？
两三岁小孩比较适合吃一些营养价值比较高的零食，以下几种零食都是比较适合两三岁宝宝吃的零食。
1、海苔，海苔的营养价值是比较高的，而且含有丰富的矿物质和维生素。但注意不要一次吃太多，毕竟海苔的营养元素比较高，吃的太多的话，也不利于宝宝吸收。
2、水果类的零食，比如可以吃苹果、香蕉之类的零食，在一定程度上能够补充一定的维生素，也是有利于宝宝的健康。
3、山楂类的零食，比如山楂片、果丹皮余局等这些山楂类的零食有开胃、助消化、提高食欲等作用。
4、坚果类的零食，坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，有助于促进宝宝的发育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等都是可以给两三岁宝宝吃的。
以上就是适合两三岁小孩吃的一些零食，但需要前毁型注意的是，日常家长在给宝宝吃零食时要注意孩子的食用量，不可以吃的太多。
