秋葵三种人不宜吃（黄秋葵怎么做最好吃）

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1、(三)黄秋葵炒番茄材料：黄秋葵6根，番茄1只。黄秋葵、番茄洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒。菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

2、准备食材。黄秋葵洗净，切掉根部备用。蒜瓣切末，干辣椒剪段备用。

3、黄秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食。主要利用方式有如下几种：凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制。

4、我们首先将黄秋葵用清水仔细的清洗，随后将锅中放入适量的清水，大火煮开，再将锅中加入一些食用油，等水煮沸了，就将黄秋葵放入锅中进行焯烫，差不多等待两分钟，将之捞出，冷却。

5、秋葵要怎么煮才好吃：清洗秋葵。用手搓搓就行。不用拿着刷子把上面的毛毛都刷掉。刮皮更使不得。毛毛做熟之后是吃不出的。把秋葵一分为二，觉得长的还可以再切一刀。上锅蒸。大火十分钟。

6、肉末放入大碗中，加入一点姜末，加1勺生抽，1勺耗油，一点胡椒粉，一点淀粉，搅拌均匀腌制15分钟。

1、(一)肉片炒秋葵材料：净肉片50克，黄秋葵10根。黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。

2、我们首先将黄秋葵用清水仔细的清洗，随后将锅中放入适量的清水，大火煮开，再将锅中加入一些食用油，等水煮沸了，就将黄秋葵放入锅中进行焯烫，差不多等待两分钟，将之捞出，冷却。

3、黄秋葵炒肉也特别好吃。依然先把黄秋葵洗净去蒂，然后放入沸水中焯一下，放凉后切成小段备用；五花猪肉洗净切片待用。

1、黄秋葵有很多吃法：黄秋葵炒肉、凉拌黄秋葵、白灼黄秋葵等。黄秋葵炒肉，材料：黄秋葵，猪肉，料酒、生抽、食用油、盐各适量。做法：将黄秋葵洗净焯水2分钟后捞起。将焯过水的黄秋葵切段，猪肉洗净切片。

2、肉片炒秋葵材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法：黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。

3、黄秋葵的烹饪技巧凉拌前焯水2-3分钟，捞出过凉，再加调料凉拌；炒菜时可清炒或搭配腊肠、尖椒、五花肉；炸秋葵时候，外面裹上用鸡蛋和面粉、调料调制好的面糊，下锅炸至金黄色就可以。

4、准备材料：秋葵、植物油、猪肉、酱油、料酒、盐、味精。2：黄秋葵漂洗干净后，找一个铁锅，清洗干净，加水，放在炉子上，开大火，烧开，放入清洗干净的黄秋葵，2分钟左右捞出。3：蘸好的秋葵是绿色的，很好看。

2、黄秋葵可以凉拌。我们先把黄秋葵洗净后切掉上面的蒂，然后放入沸水中焯3分钟再捞出来，这样可以去掉黄秋葵表面的那层细密绒毛，捞出以后放凉，再用刀把它们竖切成两半后整齐的摆放在盘中。

4、肉末放入大碗中，加入一点姜末，加1勺生抽，1勺耗油，一点胡椒粉，一点淀粉，搅拌均匀腌制15分钟。

5、黄秋葵最好吃的做法为：准备食材。黄秋葵洗净，切掉根部备用。蒜瓣切末，干辣椒剪段备用。

6、黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒。葱香秋葵做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出。

1、凉拌秋葵（1）材料：秋葵300克、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、青红椒香菜少许、香油1小勺、糖1小勺、水适量。（2）秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。

2、一肉片炒秋葵材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法：黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。

3、黄秋葵有很多吃法：黄秋葵炒肉、凉拌黄秋葵、白灼黄秋葵等。黄秋葵炒肉，材料：黄秋葵，猪肉，料酒、生抽、食用油、盐各适量。做法：将黄秋葵洗净焯水2分钟后捞起。将焯过水的黄秋葵切段，猪肉洗净切片。

4、做法：黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

5、加入盐、黑胡椒碎、橄榄油和白醋调味。以上介绍了很多黄秋葵的吃法，但是要注意的是黄秋葵中含有的黏液蛋白以及表皮上的细绒毛都属于过敏原，因此，过敏体质的人群不可随意食用。