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适合做早餐的粥有哪些呢?
延年益寿喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。
，首当其冲的就是白粥了，我家喜欢用糯米煮白粥，这样相对于用大米煮的粥口感会更好、更糯，如果是在夏季或者是身体不适合的友友们，白粥是最适合的了，做法简单而且清淡不腻。
早上熬什么粥好
1、早餐粥主要以白粥、皮蛋瘦肉粥以及红糖薏米粥为主，这些粥类的做法我们可以根据文章的内容去学习它的制作。早餐的5款粥品的做法 红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。
2、延年益寿喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
3、早餐粥的做法大全 10款营养早餐让你充满活力 海米 *** 粥 原料：海米15克、粳米(白米)100克、 *** 1棵，盐适量 做法：(1)粳米洗净，海米泡水， *** 洗净汆烫后切段。
4、小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。 炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。
天冷了,教你7款早餐粥,做法简单,营养又暖胃
1、，待银耳煮出胶质，放入南瓜块，再煮15分钟左右。6，最后加入冰糖增加风味，再煮5分钟就可以了。非常滋润的一款粥，现在吃正当时。1，大米洗净，冰箱冷藏浸泡一个晚上。
2、南瓜山药牛肉粥 山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季 养生 的滋补粥。
3、香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀；再放入肉丁继续煮十几分钟；最后，放入盐即可。
4、营养早餐粥的做法 1 百合薏仁粥 主料 准备好适量的干百合和薏仁。辅料 糯米50g。步骤 首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。把糯米放入盆里，倒上清水泡约20分钟。在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。
21种早餐粥,做法简单,赶紧做给家人尝尝
1、第三款【包菜鸡肉粥】 香喷喷，简单又好喝。食材：包菜1小碗，鸡腿肉1小块，米饭2小碗。
2、营养早餐粥的做法 1 百合薏仁粥 主料 准备好适量的干百合和薏仁。辅料 糯米50g。步骤 首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。把糯米放入盆里，倒上清水泡约20分钟。在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。
3、早餐粥在温煮中“咕嘟——咕嘟”冒着小泡，还没入口就已安心。
4、早餐粥简单做法如下：材料：薏米、红豆、红枣、龙眼肉、冰糖。薏米清洗干净，浸泡2小时以上。红豆挑出百杂质，浸泡2小时以上。红枣去核备用。龙眼度剥去外皮，去掉里面的核备用。
5、做法：备好瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁、姜片、芹菜末，干贝、米洗净 除芹菜末外，所有材料放高压锅，放入适量开水 扣紧高压锅压6分钟。
早餐粥类大全及做法
十种早餐粥：红薯小米粥、 *** 小米粥、包菜鸡肉粥、三红粥、山药小米粥、牛肉白菜小米粥、莲子芸豆杂粮粥、螃蟹粥、麦片绿豆大米粥、红枣小米粥。红薯小米粥 口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。
瘦肉粥，玉米粥，小米粥，红豆粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，白粥，海鲜粥，芥菜粥，牛肉粥。
核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，有延衰抗老作用。 (7)胡萝卜粥 ： 取新鲜胡萝卜切碎， 同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。
