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2022年高性价比腰部 *** 仪推荐，12款腰部 *** 仪测评，腰部 *** 仪哪个牌子好？

腰痛过的人都知道那痛苦，站也不能站，坐也不能坐，只能趴着，还浑身难受。

比起去 *** 店动则几百来说，还不如用心选择一个好的腰部 *** 仪，用两次就回本了。腰部 *** 仪虽然不能根治腰部疾病，但是却能起到很好的放松和预防的效果。

本文实际测评了11款市面上口碑和销量不错的腰部 *** 仪，希望能帮助大家在选购的时候少走弯路，合理闭坑。

看完这篇文章，你将获得以下知识。不说成为行业专家，至少在选购腰部 *** 仪时将不再迷路：

1、腰部酸痛是怎么产生的

2、如何应对腰部酸痛

3、腰部 *** 仪有用吗

4、腰部 *** 仪选购技巧

5、腰部 *** 仪主流产品测评

6、腰部 *** 仪推荐

文章末尾放了腰部 *** 仪的推荐，赶时间的小伙伴可以点击目录直接跳转文章末尾放了腰部 *** 仪的推荐，赶时间的小伙伴可以点击目录直接跳转{\color{red}{文章末尾放了腰部 *** 仪的推荐，赶时间的小伙伴可以点击目录直接跳转}}

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@冯佳佳 原创，全文手打，不接受任何转载和演绎。文章会不定时更新，建议☆收藏，点▲赞同+关注 @冯佳佳，成为好朋友。更新日志： 2022年10月24日：争取到了一些双十一福利 2022年10月18日：测评象术W1腰部 *** 仪 2022年10月02日：测评凉介T1Pro腰部 *** 仪 2022年09月10日：蓝宝的链接失效，取消对其推荐 2022年04月10日：修复优惠失效的链接 2022年03月29日：更新护腰垫「米乔」测评 2022年02月11日：优化文章结构 2022年01月03日：更新年货节优惠 2021年11月29日：增加西屋BX4测评 2021年11月11日：更新优惠卡片 2021年11月01日：发布文章

一、腰部酸痛是怎么产生的

腰部酸痛的主要原因是由于腰肌劳损导致，腰肌劳损则是由于工作和生活中长时间姿势不良导致。

肌肉产生损伤之后，腰部的肌肉会产生大量的乳酸，乳酸堆积会导致肌肉感觉到酸痛等现象。

腰部酸痛的原因

二、如何应对腰部酸痛

应对腰部酸痛最简单、最有效的方式就是预防为主、减弱腰部肌群劳损为辅。

我们都知道腰部酸痛主要是由于由于腰肌劳损导致，腰肌劳损则是由于工作和生活中长时间姿势不良导致。

所以我们需要保持良好的站姿和坐姿，避免久坐可以起到很好的预防效果。另外我们还可以通过运动的方式，比如「游泳」、「平板支撑」等方式可以有效预防腰部酸痛。

另外还有几种方式可以缓解腰痛：

1）毛巾热敷腰部。

2）做腰部的保健操（双手叉腰左右回旋）。

3）找专业的 *** 师 *** 放松。

估计大家从也发现了，通过「热敷」+「 *** 」的方式可以有效减缓腰部肌肉群体劳损，预防腰部酸痛。

市面上的腰部 *** 仪也是通过采用「热敷和 *** 」的方式缓解腰部疲劳。

热敷能够促进腰部血液循环，脉冲电流或者物理 *** 的方式，可以对腰部的肌肉和神经进行 *** ，来达到放松的目的。

三、腰部 *** 仪有用吗？

腰部 *** 仪是通过对腰部肌肉进行深层的 *** 运作， *** 肌肉群体，以此来排出肌肉中的乳酸。

从 *** 原理可以分为两类，分别是脉冲电流类和物理 *** 类。

1）脉冲电流

模拟低频的脉冲电流，然后通过合成不同的波段继而产生不同的 *** 效果，比如针灸、推拿、揉捏等方式，由内而外对腰部进行深层次的 *** ，快速止痛的同时还有锻炼腰部肌肉的效果。脉冲分为TENS和TEMS两种脉冲模式：

内容引用至：《(FREMS and TENS)in myofascial pain syndrome.EUR MED PHYS.2004:40(4):293-301.》

EMS（Electrical Muscle Stimulation） 肌肉电 *** ，是利用电脉冲模拟脑电讯号， *** 肌肉进行运动，锻炼肌肉，缓解肌肉痉挛以及放松肌肉。

TENS（Transcuataneous electrical nerve stimulation）经皮神经电 *** ，通过低频脉冲 *** ，加速身体复原的同时，缓解肌肉酸痛和运动损伤。[1]

2）物理 ***

结合中医传统学术中的推、拿、揉、捏、按等 *** 手法，通过物理 *** 头的运作来对不同的肌肉群体进行揉捏、捶打、推拿等，以此来拿到放松腰部肌肉的效果。

四、腰部 *** 仪选购技巧

1）重量

我们在使用脉冲款的腰部 *** 仪时，是通过魔术带将其绑在腰腹位置使用。不管他的 *** 体验有多好，整体机器的重量肯定是越轻越好。

2） *** 头

物理款的腰部 *** 仪是通过 *** 头的运作 *** 腰部肌肉， *** 头的间距需要在8.5cm-9.5cm之间，能够避开脊柱的位置。

捶打和揉捏的转速也是有要求的：

引用自《家用和类似用途保健 *** 垫》、《手持式电动 *** 器》文件内容 锤击式 *** 器的锤击速度应为：25次/min~1700次/min； 揉捏式 *** 器的旋转速度应为：3r/min~83r/min； 定时时长：≤30min。

3）电极片

电极片越大越好，越多越好。这样能覆盖的肌肉群体更多， *** 感受和效果也更好。

4）热敷温度

热敷促进血液循环，对经常感到腰寒的朋友来说特别友好。红光照射能够促进新陈代谢的效果。一般来说，热敷在37-45度之间是人体皮肤的最舒适的温度，但是如果隔着衣服则感知效果会大打折扣。热敷的温度区间越高，使用起来会更舒适。

5）品质安全

腰部 *** 仪尽量选择大品牌背书的产品。佳佳实际测评的腰部 *** 仪都是达到电器国标的要求。

五、腰部 *** 仪主流产品测评

大家赚钱都不容易，选择合适自己的就好，不要以为贵的就一定是好的。

有优惠券的话，能早领就早领，省点是点。

5.1 物理 *** 款腰部 *** 仪测评

第一款：凉介T1Pro

点击下方卡片，可自动跳转到凉介官方店铺 品牌说喊“知乎冯佳佳推荐”可以省700元 实际到手价999元。凉介 日本（uski）腰部腰椎 *** 仪牵引拉伸护腰家用无线热敷理疗腰带多功能腰椎按京东¥1499.00去购买日本凉介T1Pro腰部 *** 器仪牵引拉伸护腰热敷腰带家用腰椎仪礼物淘宝¥1499.00去购买 *** 原理物理 *** *** 触点24个 *** 头 *** 模式4种内芯材质气囊热敷方式远红外电池容量3000mAh产品重量800克上市时间2022年4月

腰部 *** 仪也有高端货，凉介的这一款腰部 *** 仪既兼具了便携性，又具备了 *** 的舒适性，是市面上唯一的一款能顶腰的敲揉波腰部 *** 器。

腰痛的时候，热敷 *** 配合和顶腰会更有效。凉介使用的是有规律的敲揉波直击腰部痛点，深层酥化紧绷的肌肉。枕芯内置的是气囊，通过气囊的充气放气进行顶腰，起到对腰椎拉伸的效果，科学改善腰椎问题。石墨烯的远红外加热，红光能穿透皮肤表层，有很好的活血效果，特别适合女孩子特殊时期使用。热敷模拟真人皮肤的温度，物理 *** 头带来真人般的 *** 体验，在 *** 过程中温暖舒适，仿佛真人 *** 一般。

除了效果之外，凉介的设计也同样出彩，整个重量只有800克，佩戴腰间非常轻薄。枕套是斜肌纹理的面料，不会粘油污，湿毛巾一擦就很干净了。内层是亲肤的银离子面料，有着冰丝的质感，亲肤性和透气性很好。TypeC的充电方式，也方便随处携带使用。

我使用了一段下来，感觉效果远比想象中的更好，原来我葛优躺在沙发上腰会很酸疼，现在用了这个把腰顶起来，酸疼感消失了，虽然挺贵，不过也确实值得。

第二款：7C大黄蜂 *** 靠垫

点击下方卡片，可自动跳转到7C官方店铺 品牌说喊“知乎冯佳佳推荐”可以省300元 实际到手价309元。7C/七西腰部腰椎 *** 器护理颈椎 *** 仪腰靠靠枕多功能热敷理疗枕淘宝¥309.00去购买 *** 原理物理 *** *** 触点4个 *** 头 *** 模式4种内芯材质慢回弹记忆海绵热敷方式远红外热敷温度40°C电池容量2600mAh产品重量1339克上市时间2022年10月

如果考虑实用性跟性价比，下面这个7c *** 仪就非常适合你。它很全能，不仅能按腰，还能按背部、腿部，肩颈斜方肌（大多数 *** 仪都很难按到这一块）。

设计很符合人体工学，有两片超大的 *** 区域双区对称，刚好能够把脊柱夹在中间，只按压两侧僵硬的肌肉，完全不会挤压到脊椎的骨头，大可放心使用。同时很贴合腰背曲线，跟什么椅子都能适配，边工作边可以靠着揉腰，腰部被稳稳托扶住，支撑感很明显，一机多用，性价比很高。

*** 范围非常广。有2大2小平滑的 *** 头， *** 力度也是刚刚好。 *** 头支持顺时针和逆时针以8字回环式的路径运行，模拟双手在你酸痛部位，不停推、滚、揉、捏、挤、按、压，非常到位，尤其是偶尔顶到某个很酸的部位，那感觉真的直冲天灵盖，按十几分钟就让你全身放松下来。

这款 *** 靠枕有两个版本，插电版的功率更大， *** 力度也更大，适合吃力的朋友使用。充电版 *** 力度稍为小一些，但是不受空间限制，可以在车上、办公室等都可以用。建议根据自己需求选择，如果经常在家用就买插电版本，如果有外出使用需求就选择充电版本。

7C的品牌售后非常好，可以直接让你买来试用，支持七天无理由退货。反正这款我是留着了，还给我父母都买了一个，建议大家也都感受一下，尤其是长期伏案，肩颈腰背酸痛的朋友，非常适合。

第三款：象术W1

点击下方卡片，可自动跳转到象术官方店铺 品牌说喊“知乎冯佳佳推荐”可以省200元 实际到手价449元。象术（SIAASOO） 腰部 *** 器腰椎 *** 仪热敷腰酸疼神器靠枕多功能 *** 垫老人国京东¥499.00去购买 *** 原理物理 *** *** 触点4个 *** 头 *** 模式3种内芯材质慢回弹记忆海绵热敷方式发热膜热敷温度45-55°C电池容量2200mAh产品重量1600克上市时间2022年10月

象术的这款腰部 *** 仪，本来我是冲着颜值入手的，结果没想到这么好用！

首先这是一款无线的腰部 *** 仪，坐着按、躺着按、靠着按统统都没问题；也可以带出门放办公室或者放车上，累了随时都可以按；一次用15分钟，可以连续使用8次左右，充一次电用一周完全没问题。

四个温感指压 *** 头，比传统的平滑 *** 头更贴合人体曲线， *** 的时非常柔和，可以模拟真人指压和揉捏的效果，打工人可太需要了。

*** 器带加热虽然不稀奇，但不 *** 可以单独热敷就很棒了。背面2个口袋，手 *** 去冬天可以当暖手宝用；每个月肚子痛的那几天还能暖肚子，简直是我们女孩的宝藏产品！我肚子不舒服的时候经常用它热敷缓解，冬天还可以暖胃，特别舒服。

面料是光滑柔软的麂皮绒，柔软可拆洗。以前的 *** 器为了好擦耐脏都是用的那种PU皮的，使用起来闷热不舒服。这个面料触感很丝滑亲肤一点不闷而且可以拆洗。毕竟每天要用的东西，不能洗的话就很鸡肋了。

象术的颜值真的好高，可可爱爱的，一物多用，性价比也非常不错，我家里和办公室各放了一个，在这里也推荐给大家。

第四款：网易严选云朵

点击下方卡片，领取专属优惠网易严选 无线 *** 器 颈椎 *** 器 *** 垫靠枕腰部背部 *** 器 全身 *** 仪 冰岛蓝【生京东¥309.00去购买 *** 原理物理 *** *** 触点4个物理 *** 头 *** 模式3种内芯材质慢回弹记忆海绵热敷方式发热膜热敷温度42℃电池容量2000mAh产品重量2040克上市时间2019年5月

网易严选云朵这款腰部 *** 仪 *** 头的布局和西屋有些类似，都是4个物理 *** 头进行指压式仿真 *** ， *** 体验还是很不错的。

不过在热敷上使用的是发热膜，不像西屋是远红外，在热敷感受上相对会弱上一些；另外也没有放手的小兜兜，电池容量也会小一些。

不过这个价格确实很香，300元不到的价格就可以拿到，性价比非常高。

第五款：网易严选蝴蝶3D曲面

点击下方卡片，领取专属优惠网易严选 曲面腰部 *** 器 颈椎 *** 器 *** 靠枕 靠背 *** 仪 *** 垫 3D揉捏恒温热敷京东¥349.00去购买 *** 原理物理 *** *** 触点8个物理 *** 头 *** 模式2种内芯材质慢回弹记忆海绵热敷方式发热膜热敷温度42℃电池容量插电使用产品重量3000克上市时间2019年10月

网易严选蝴蝶拥有8个物理 *** 头， *** 的范围更广，而且采用了曲面的设计，跟背部的贴合度更高， *** 舒适度也更好。

背面是仿羊绒的面料，平时可以抱着午睡；带有 *** 头的一面是空气层面料，透气性也非常好。

这一款的缺点就是重量偏重，有3000克左右；另外必须要插电才能使用，更适合放在家里。

第六款：倍轻松腰背 *** 器

点击下方卡片，领取专属优惠倍轻松（breo）腰部 *** 器BM-312 *** 垫靠垫 背部 *** 器 *** 仪 揉捏热敷 京东¥399.00去购买 *** 原理物理 *** *** 触点12个物理 *** 头 *** 模式2种内芯材质慢回弹记忆海绵热敷方式发热膜热敷温度42℃电池容量插电使用产品重量2920克上市时间2020年4月

倍轻松这一款腰背 *** 仪是 *** 面积最大的一款物理 *** 仪，3D *** 矩阵能贴合腰部和背部；12个物理 *** 头由里向外揉捏推拿，带来非常好的 *** 体验。

枕套是亲肤的网格面料，透气性不错；不过跟上一款蝴蝶一样需要插电使用，有点不太方便，除此之外没什么问题，如果居家使用的话，可以考虑这款。

5.2 脉冲电流款腰部 *** 仪测评

第一款：攀高 PG-2645

点击下方卡片，领取专属优惠攀高（PANGAO）腰部 *** 器 PG-2645 腰椎 *** 仪 热敷护腰带 充电版【京东¥308.00去购买 *** 原理TENS+EMS双脉冲 *** 模式6种 *** 档位16档电极片2个热敷方式发热膜热敷温度38-45℃电池容量2000mAh产品重量700克上市时间2021年10月

攀高PG-2645和蓝宝 BP-YF01整体配置上差不多，不过蓝宝使用的是远红外热敷，攀高2645使用的是发热膜。远红外能深入到神经层，效果肯定是比发热膜要好很多的。

第二款：攀高 PG-2645L

点击下方卡片，领取专属优惠攀高（PANGAO）腰部 *** 器 PG-2645L 腰椎 *** 仪 热敷护腰带 红光升京东¥329.00去购买 *** 原理TENS+EMS双脉冲 *** 模式6种 *** 档位16档电极片2个热敷方式远红外热敷温度38-45℃电池容量2000mAh产品重量700克上市时间2021年10月

攀高PG-2645L是上面的那款2645的升级版。在原有的基础上增加了红光功能照射的功能，另外也升级了成哑光喷漆的面板，质感更好。

在功能上与介绍的第一款蓝宝几乎保持一致，不同的是蓝宝的遥控器可以直接磁吸在机身上，不容易搞丢；而攀高的遥控器是单独的外设，一定要妥善保管。

第三款：攀高PG-2645RL

点击下方卡片，领取专属优惠攀高（PANGAO）腰部 *** 器PG-2645RL腰椎 *** 仪 热敷护腰带 中国红豪京东¥559.00去购买 *** 原理TENS+EMS双脉冲 *** 模式6种 *** 档位16档电极片2个热敷方式远红外热敷温度38-45℃电池容量2000mAh产品重量700克上市时间2021年10月

这款是攀高PG-2645系列的旗舰款，相比2654增加了红光功能和可拆卸的 *** 电极片。

外置的2哥可拆卸电极片使用的是TENS脉冲技术，在对腰腹进行 *** 的同时，还能作用于手臂、肩颈、腿部等肌肉群体，使用起来挺方便的。

第四款：SKG-BW3

点击下方卡片，领取专属优惠SKG 腰部 *** 器 腰部腰椎 *** 仪 *** 腰带智能 腹部红光热灸热敷便携生日礼物送京东¥349.00去购买 *** 原理EMS双脉冲 *** 模式4种 *** 档位9档电极片4个热敷方式远红外热敷温度38-42℃电池容量1800mAh产品重量350克上市时间2021年8月

SKG的这个品牌大家肯定也非常熟悉。这一款BW3重量仅有攀高PG-2645L的一半，在造型设计上看起来也要简洁一些。

使用的是单EMS脉冲技术，通过低频脉冲模拟波段对腰部肌肉进行深层锻炼；搭配42度恒温热敷和聚能红光热敷，对于腰酸、腰痛的改善效果还不错。

4个电极片， *** 的时候能触及的面积更大，而且 *** 过程中会从左往右的段落感，恍惚有一种真人 *** 的错觉。

这一款重量比较轻，使用起来不挑人群，送父母也是很好的选择。

第五款：网易严选

点击下方卡片，领取专属优惠网易严选 智能腰部 *** 器 无线热敷腰椎 *** 仪 暖宝宝生理期大姨妈神器暖宫腰带 生京东¥469.00去购买 *** 原理EMS双脉冲 *** 模式6种 *** 档位20档电极片4个热敷方式远红外热敷温度38-42℃电池容量2400mAh产品重量520克上市时间2019年06月

网易严选出品的也是质量都是很有保障的，这一款腰部 *** 仪跟其他的腰部 *** 仪在体验上略有不同。

网易这款也是使用的4个电极片，并且拥有两套独立的脉冲路径。 常规的腰部 *** 仪使用的是左右 *** 的路径，而网易的这一款用的是双通道上下 *** ，我们从这个体积也能大概看出的，这一款的 *** 覆盖面积会更大。

拥有6种 *** 模式，20个 *** 档位可以调整；热敷温度在38-42°之间有三个档位可以调整，对于经常感觉腰寒的朋友来说，很有帮助。

另外这一款的续航高达2400mAh，续航能力非常强，外出的时候带出去用一个月没什么问题。

第六款：十星小双鱼 P8

点击下方卡片，领取专属优惠十星小双鱼腰部 *** 器仪P8腰酸腰疼全自动揉捏腰椎护腰淘宝¥999.00去购买 *** 原理TENS+EMS双脉冲 *** 模式6种 *** 档位20档电极片4个热敷方式远红外热敷温度38-42℃电池容量2400mAh产品重量520克上市时间2019年06月

十星小双鱼是非常特别的一款腰部 *** 仪，它在 *** 技术上采用了物理 *** +双脉冲技术的搭配。

EMS脉冲电流能提升肌肉的恢复效率，TENS脉冲通过 *** 感觉神经末梢，起到减缓疼痛的效果。波长630-650纳米红光能触达肌肉层、血管层和神经层，改善血液循环。

专利技术Mobius仿真人设计，拥有12个物理 *** 头，对穴位进行精准 *** 。大 *** 头模拟大手指，对肌肉进行深度按压；小 *** 头模拟其他手指，对肌肉进行揉捏推拿；整个 *** 过程超级舒服，仿佛真的就是置身理疗馆，老中医在 *** 一般。

为了方便操作，还配备了一个遥控器。和蓝宝一样，遥控器可以放在腰带上进行收纳，细节做的不错。功能也比较齐全， *** 、理疗、热敷等功能都具备，性价比很高。

六、腰部 *** 仪总结

正确选择腰部 *** 仪对于缓解腰痛还是有效果的。建议大家根据自身需求选择合适的腰部 *** 仪，才能让功效发挥最大化。日常保持良好的生活作息同样重要，累了就休息，多参加户外运动， *** 只是辅助而已啦。

避免大家买错，

@冯佳佳 帮大家总结几种使用场景，大家可以照抄作用。选购原则：

追求舒适性选择物理 *** 款。

追求便携性选择脉冲电流款。

6.1 物理 *** 款腰部 *** 仪推荐总结

腰部 *** 仪也有高端货，凉介是市面上唯一的一款能顶腰的敲揉波腰部 *** 器。使用有规律的敲揉波直击腰部痛点，深层酥化紧绷的肌肉。通过气囊的充气放气进行顶腰，起到对腰椎拉伸的效果，科学改善腰椎问题。石墨烯的远红外加热能穿透皮肤表层，有很好的活血效果，特别适合女孩子特殊时期使用。热敷模拟真人皮肤的温度，物理 *** 头带来真人般的 *** 体验，在 *** 过程中温暖舒适，仿佛真人 *** 一般。

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如果考虑实用性跟性价比，下面这个7c *** 仪就非常适合你。它很全能，不仅能按腰，还能按背部、腿部，肩颈斜方肌。设计很符合人体工学，有两片超大的 *** 区域双区对称，刚好能够把脊柱夹在中间，只按压两侧僵硬的肌肉，完全不会挤压到脊椎的骨头，大可放心使用。同时很贴合腰背曲线，跟什么椅子都能适配，边工作边可以靠着揉腰，腰部被稳稳托扶住，支撑感很明显，一机多用，性价比很高。

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女孩子还可以考虑象术W1。 *** 器带加热虽然不稀奇，但不 *** 可以单独热敷就很棒了。背面2个口袋，手 *** 去冬天可以当暖手宝用；每个月肚子痛的那几天还能暖肚子，简直是我们女孩的宝藏产品！我肚子不舒服的时候经常用它热敷缓解，冬天还可以暖胃，特别舒服。

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6.2 脉冲电流款腰部 *** 仪推荐总结

十星小双鱼是物理 *** +双脉冲+纳米红光技术的搭配，非常豪华。双脉冲能够减缓肌肉酸痛，搭配纳米红光能改善血液循环，提升肌肉的恢复效率。专利技术Mobius仿真人设计，拥有12个物理 *** 头，对穴位进行精准 *** ， *** 过程超级舒服，仿佛置身理疗馆，老中医在 *** 一般。

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我是

@冯佳佳，略懂小家电的产品经理。这篇文章如果对您有用，希望可以点赞支持一下，那将是我创作的不懈动力！爱你哦❤️