橙子维生素c十大排行榜有哪些（橙子维生素c十大排行）

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柠檬橙子桔子维生素C含量排行?

1、第七名，金桔，维C含量35mg/100g。第八名，橙子，维C含量33mg/100g。第九名，柚子，维C含量23mg/100g。第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。

2、金桔，维C含量35mg/100g；1橙子，维C含量33mg/100g；1杨桃，维C含量22mg/100g；1菠萝，维C含量24mg/100g；1柚子，维C含量23mg/100g；1柠檬，维C含量22mg/100g。

3、橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。桃子，比如潘桃、猕猴桃，桃子类水果当中也含有丰富的维生素C。鲜枣类的水果，比如鲜红枣、酸枣，这些枣类水果当中含有维生素C的量也非常丰富。

水果维生素c十大排行

柚子——含有较高的维生素C、多种矿物质且吃起来香甜多汁，带有消食解酒毒的功效，深受消费者的喜爱。

水果维生素c含量排名具体如下：第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g。第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g。第三名，山楂，维C含量53mg/100g。第四名，丑橘，维C含量50mg/100g。第五名，草莓，维C含量47mg/100g。

猕猴桃：猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。

维生素c多的水果前十名木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、樱桃、杏、柿子以及西瓜等。

木瓜，木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择。

维c水果含量排行榜为：鲜枣、猕猴桃、草莓、枇杷、橙子。鲜枣 鲜枣，是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果。鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多，但由于保鲜技术缺陷，导致不利于保存。

含维生素c最多的水果排名

柚子——含有较高的维生素C、多种矿物质且吃起来香甜多汁，带有消食解酒毒的功效，深受消费者的喜爱。

维c之王水果排名前十的是刺梨、余甘果、沙棘、酸枣、猕猴桃、黑加仑、番石榴、山楂、草莓、木瓜。刺梨 刺梨肯定是当仁不让的。

含维生素c的水果排名是刺梨，酸枣，冬枣，沙棘，中华猕猴桃。刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、 *** 等地。

维c含量最高的水果排名

鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。

维c之王水果排名前十的是刺梨、余甘果、沙棘、酸枣、猕猴桃、黑加仑、番石榴、山楂、草莓、木瓜。刺梨 刺梨肯定是当仁不让的。

所有的新鲜蔬菜和水果里面都含有维生素C，只不过含量不同而已。从水果来说，含维生素C最高的的刺梨，每100克刺梨中含有将近2000毫克左右的维生素C。

水果vc排行榜前十名

第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g。第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g。第三名，山楂，维C含量53mg/100g。第四名，丑橘，维C含量50mg/100g。第五名，草莓，维C含量47mg/100g。第六名，木瓜，维C含量43mg/100g。

vc水果排行榜前十名推荐如下：鲜枣，鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣，而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。

维c之王水果排名前十的是刺梨、余甘果、沙棘、酸枣、猕猴桃、黑加仑、番石榴、山楂、草莓、木瓜。刺梨 刺梨肯定是当仁不让的。

含维c水果蔬菜前十名

1、第十名：西蓝花，每100克的西蓝花食材中，维生素C的含量大约是55毫克第九名：苦瓜，每100克的苦瓜食材中，维生素C的含量大约是56毫克。

2、含维c水果前十名有鲜枣、猕猴桃、木瓜、柠檬、橙子、草莓、荔枝。橘子、芒果、菠萝。鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。

3、草莓 草莓的维生素C含量是苹果的11倍，富含维生素C和铁，能为人体提供必需元素。橙子 橙子还含有丰富的维生素C，基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。

4、番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。芒果。

5、水果维生素c含量排名具体如下：第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g。第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g。第三名，山楂，维C含量53mg/100g。第四名，丑橘，维C含量50mg/100g。第五名，草莓，维C含量47mg/100g。

6、含维c水果蔬菜前十名1 西蓝花 每100克的西蓝花食材中，维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外，其他的营养成分也是很多很全面的。 主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。